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| 編輯推薦： |
为什么孩子感冒总是反反复复？
孩子患有鼻炎，咳嗽也总是不见好，怎么回事？
为什么一到换季孩子就容易出现各种问题？
……
孩子生病，不外乎感冒、发热、咳嗽、积食、腹泻；父母为养娃苦恼，除了生病，大都集中在挑食、便秘、不长个……从中医角度看，这些都是孩子脾肺出了问题。
江苏省名老中医药专家殷明从事中医临床医、教、研工作近60年，针对儿科多种疾病及疑难杂症，摸索出一套行之有效的治病和护理经验。为将脾肺失养导致的小儿常见病症解析得深入浅出，殷明教授组织陈秀珍等专家组成本书编写团队，从诸多临床医案中精挑细选，找出具有代表性的案例娓娓道来，引领年轻父母走出小儿养护误区。
专家团队遵循小儿身体特性和成长规律，与广大读者分享100多个儿童脾肺养护妙方，这些方法经过长期临床实践，材料易得，操作简单，食疗方味道鲜美，孩子乐意接受，推拿、敷贴、药枕、足浴等保健方在家即可操作。
为了打消初学者的畏难心理，全书推拿方均配备视频解析，从取穴定位到具体方法，专家陈秀珍亲自指导，手法标准到位、清晰明了，即使是零基础，也能快速了解手法，一学就上手。
翻开本书，运用中医智慧，在家学会养护孩子脾肺，从此孩子
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| 內容簡介： |
0～7岁的孩子，将近90%的常见小毛病都和脾肺有关。中医认为，脾主消化吸收水谷精微，是孩子的能量“仓库”；肺则是抵御疾病的“卫士”。小儿护理的重点就是脾和肺，一旦脾肺失养，孩子就很容易患上感冒、积食、腹泻、便秘、不长个等小儿常见病。
本书作者团队选择门诊最常见的感冒、过敏性鼻炎、哮喘、积食等十几种小儿常见病症，从脾肺同治的角度出发，通过案例详解病因和症状，帮助父母及时发现孩子身体发出的小信号，防患于未然。
书中推荐了53个推拿按摩方、40个食疗方及敷贴、药枕、足浴等中医无痛外治方，配以功效详解、操作方法、教学插图和视频，帮助父母在生活中顺手调理孩子脾肺，让孩子吃得香、睡得好、少生病、长高个。
针对孩子上课走神、注意力不集中、睡觉不安、情绪低落等心理健康问题，本书更是从中医角度一次性讲透症结所在，给出切实的调适方案，让孩子远离“坏情绪”，更教会父母维护家庭良好氛围，助力孩子健康快乐地成长。
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| 關於作者： |
殷明
江苏省中医院儿科主任中医师
江苏省名老中医药专家殷明传承工作室导师
江苏省名老中医药专家（中医师带徒）学术经验继承导师
从事中医临床医、教、研工作近60年，既有继承又具创新地将药、推、针等相结合，治疗儿科多种疾病和一些疑难病症，见效快、疗程短。发表学术论文及文章近百篇，主编及参加编写著作10余部，参加国家级科研课题多项。
陈秀珍
江苏省中医院儿科主任中医师
中国中西医结合学会儿科专业委员会委员
世界中医联合会儿科专业委员会委员
师从全国名老中医汪受传教授及江苏省名老中医殷明主任。从事中医儿科临床诊疗、教学、科研工作30余年，尤其擅长中医外治小儿脾胃疾病、生长发育迟缓、腺样体肥大等。倡导中医绿色疗法，守护孩子健康。
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| 目錄：
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壹 中医育儿，就要健脾养肺
中医育儿，就要健脾养肺
懂点中医知识，孩子少遭罪，父母少操心
孩子的这些病症更适用中医疗法
先健脾后养肺，成就孩子健康
……
贰 感冒、咳嗽、发热，多是肺脾两虚
孩子常感冒，病在肺，而根在脾
中医增免汤粥，强力固本培元
脾虚生痰，孩子反复咳嗽
适用于感冒初期的3款咳嗽食疗方
……
叁 应对过敏性鼻炎，中医有妙招
肺气不足，鼻炎容易找上门
父母要警惕过敏性鼻炎三大误区
简单按摩，让鼻子通畅
中药熏鼻和药枕，疏通肺气治鼻炎
……
肆 肺脾同治，孩子不受哮喘折磨
哮喘并不会随着年龄增长而自愈
脾肺肾不足，是孩子哮喘的根源
预防比治疗更重要
哮喘有痰，要脾肺同治
……
伍 积食、厌食、挑食，是脾“受伤”了
扁桃体化脓、嘴巴臭，是积食惹的祸
孩子胃口不好，试试饥饿疗法
吃水果并非多多益善
孩子爱吃的消食健脾食疗方
……
陆 脾胃运化不畅，孩子容易便秘、胀气
脾不升清，胃不降浊，便秘找上门
假期杂乱饮食要控制
不能随便清肠胃和吃益生菌
日常生活中孩子如何预防便秘
……
柒 个子长不高，多是脾虚在作祟
脾虚多厌食，孩子发育迟缓
春季少生病，个子自然高
改变饮食习惯，孩子才能长个子
薏米、山药等日常食材助长高
……
捌 难缠的湿疹，健脾祛湿是关键
水湿积于体表，就会引发湿疹
湿疹的3种类型
湿疹有三怕：怕热、怕湿、怕干
湿疹与痱子如何区分
……
玖 腺样体肥大，调好脾肺可避免手术
什么是腺样体肥大
口呼吸是速判腺样体肥大的标准
喂养不当和伏邪是腺样肥大的根源
病灶在鼻，病根在脾
……
拾 坐卧不安，运脾调肝见效快
孩子注意力不集中很正常
查查孩子是否贫血
孩子睡眠不好，白天就没有精神
孩子经常眨眼、耸肩，注意是否有抽动障碍
……
拾壹 想要孩子身体好，情绪调节很重要
家和万事兴，孩子少生病
孩子脾胃不好，可能是伤了“心”
思伤脾，有心事的孩子消化能力弱
忧伤肺，警惕儿童抑郁症
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| 內容試閱：
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中医可以将孩子的疾病消除在萌芽阶段
笔者是医生，同时又是母亲，对这位妈妈的烦恼感同身受，为此尽力地安慰她。在笔者看来，这些烦恼不是没有解决的办法。如果做父母的能懂一些中医知识，那么就可以在孩子身体刚有不适的时候，用一些简单、安全、有效的方法，将疾病消除在萌芽阶段。这样不仅可以让孩子少受很多罪，父母也能轻松许多。
比如，孩子刚刚打了几个喷嚏，这有可能是感冒的初期症状，此时是消除感冒威胁的重要时机，父母可以用简单的食疗、推拿或药浴来帮助孩子。如果父母应对孩子感冒的知识不足，没注意到孩子感冒的初期信号并进行相应的调理，那么孩子的病症就可能越来越严重。到那时，无论中医还是西医，治疗起来都会比较吃力。
脾虚生热，易招风寒
笔者在门诊发现，脾虚的孩子更容易感冒。这些孩子反复感冒、咳嗽，持续2周甚至 3周。脾五行属土，肺五行属金，土生金，脾和肺属母子关系。脾虚的孩子平时吃饭没胃口，机体不能及时提供足够营养给肺，脾虚而致肺虚。脾虚时食物在体内长久堆积，就容易化热，而机体为了散热会打开毛孔排出汗液，给风邪、寒邪等侵入孩子体内创造有利条件，孩子就容易感冒。中医有句老话“四季脾旺不受邪”，说的就是脾旺有助于孩子抵抗病邪侵袭。
肺气不足、体质虚寒的孩子容易得鼻炎
孩子为什么容易得过敏性鼻炎呢？从中医角度分析，肺气不足是一个重要的原因。小儿脏腑娇嫩，肺常不足，卫外能力弱，容易罹患感冒、鼻炎等肺系疾病。临床上，患有过敏性鼻炎的孩子大多数都是虚寒体质。随着年龄的增长，孩子身体发育逐渐成熟，脏腑生理功能不断完善，肺气日渐充盛，至成人后阴气平顺，阳气固守，方才脱离虚寒体质，过敏性鼻炎的症状因此逐渐消失。
成年人的哮喘往往起病于儿童时期
哮喘是一种慢性炎症性气道疾病，以反复发作的咳嗽、气喘、胸闷为主要表现。有些孩子出生不久就出现了咳嗽、气喘等症状。这些症状反复发作，时间久了就发展成为儿童哮喘。随着孩子年龄的增长，粉尘、尘螨等过敏原诱发的哮喘也在增多。因此，儿童哮喘的发病率是高于成年人的。
经过规范的治疗，加上感染减少和肺部发育等因素，60%的哮喘儿童在青春期时症状可以消失，其中多数是没有哮喘家族史且平时哮喘控制得较好的儿童。但如果长期控制不良，反复发作，儿童哮喘很有可能延续到成年。因此，不能认为它是儿童疾病，它是不会随着年龄的增长而自愈的。
孩子积食的信号
要让孩子不积食，父母在生活中就要特别注意观察孩子的消化情况。如果孩子出现口臭，大便臭，大便频次、性状改变，舌苔变厚，口舌生疮，食欲紊乱，情绪烦躁，睡眠易哭闹、不安稳等表现，就说明孩子近期消化状态较差，应让孩子少吃不易消化的肉、蛋、奶等食物，更不要追着喂饭。这个阶段，父母要给孩子吃简单清淡的食物，还要少食，让孩子的胃肠歇一歇，以便后面更好地“工作”。
孩子脾胃好了，不再积食了，体内垃圾少了，有害的细菌、病毒失去滋生之地，感冒、发热、咳嗽、气喘等也就不易发生了。
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