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| 編輯推薦： |
1.数十种亲子游戏和有效倾听方法，让父母与孩子建立亲子联结
2.众多真实案例，帮助父母破译孩子挑战性行为背后的动因
3.走进孩子的内心世界，用爱和边界，陪伴孩子一起成长
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| 內容簡介： |
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本书旨在唤醒父母对亲子关系的关注，把常见的养育难题总结为15大“无效养育”的场景，分成三大部分，第一部分有效沟通，孩子更愿意合作；第二部分，有效倾听，被理解的孩子更自信；有效设限，有边界的孩子更自律。本书通过约60个向内探索的觉察问题，100多个亲子游戏，帮助父母用游戏和倾听的方式和孩子建立联结，进而解决各种养育难题。父母可以通过众多真实、有启发性的案例破译孩子某些行为背后的动因，并提供了切实可行的应对策略。此书能指导家长进行总结反思和改进提升，帮助孩子健康成长。
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| 關於作者： |
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赵欣，著有《自驱型孩子：21天唤醒孩子的自主学习力》《妈妈的觉醒：成为安全基地，让孩子自我管理》。“妈妈力”公众号创办人，父母游戏力高级认证讲师，国际认证鼓励咨询师，独立研发十套以上的家庭教育课程，被称为“接地气、懂妈妈”的亲子讲师，致力于让养育更轻松，让妈妈更幸福。
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| 目錄：
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第一部分
有效沟通，孩子更愿意合作 / 001
目录
第一节 反复说教不管用，家长怎么办 / 007
掌握游戏的两大精髓——“装傻”和“联结” / 007
用床上游戏来解决早起、睡前的亲子冲突 / 011
觉察日记 / 016
亲子游戏：“扔炸弹” / 016
第二节 面对拖拉、磨蹭的孩子，家长怎么办 / 018
站在孩子的角度，理解孩子的行为 / 018
让孩子养成主动写作业的习惯 / 023
觉察日记 / 026
亲子游戏：“跟随你的脚步” / 027
第三节 进入孩子的假想世界，赢得孩子的合作 / 028
孩子的假想游戏和家长的假设性问题 / 028
假想游戏对儿童发展的重要意义 / 031
觉察日记 / 036
亲子游戏：“生宝宝” / 036
第四节 家长善用打闹游戏，亲子关系更亲密，孩子更自信 / 038
用打闹游戏调整孩子内在的力量 / 038
孩子是真的输不起吗 / 043
觉察日记 / 048
亲子游戏：“就是抓不到我” / 048
第五节 用游戏测量情绪，提高孩子的情绪能力 / 050
和孩子一起补上“情绪教育”这一课 / 050
提高自己对情绪的敏感度 / 055
觉察日记 / 061
亲子游戏：“我的心情故事” / 061
第二部分
有效倾听，被理解的孩子更自信 / 063
第一节 正确应对分离焦虑 / 069
家长要帮助孩子缓解分离焦虑 / 069
分离焦虑的本质是联结断裂 / 075
觉察日记 / 079
亲子游戏：“云寻宝” / 079
第二节 家长如何帮助孩子克服恐惧 / 080
知己知彼，揭秘恐惧的真相 / 080
将“恐惧”外化，找到合适的相处方式 / 083
觉察日记 / 091
亲子游戏：“恐惧协会颁奖仪式” / 091
第三节 支持孩子的社交发展 / 093
从出生到青春期的社交发展需求 / 093
男孩和女孩的社交差异 / 100
觉察日记 / 105
亲子游戏：“爬楼梯” / 106
第四节 孩子沉迷电子产品，家长怎么办 / 108
家长需要正视孩子的压力 / 108
孩子沉迷电子产品 / 111
觉察日记 / 114
亲子游戏：“情绪大棋盘” / 114
第五节 在多子女家庭中，家长如何让孩子们和平相处 / 116
通过游戏，让竞争变成合作 / 116
放下比较和公平，让孩子成为他自己 / 121
觉察日记 / 125
亲子游戏：“亲吻口香糖” / 125
第三部分
有效设限，有边界的孩子更自律 / 127
第一节 建立规则意识，爱和边界都很重要 / 134
家长该如何培养孩子的边界感呢 / 134
在给孩子设立界限时，家长会遇到哪些问题呢 / 137
家长该如何给孩子设立界限呢 / 145
觉察日记 / 148
亲子游戏：“糖果管理员” / 148
第二节 坚持上兴趣班，孩子不能只靠兴趣 / 150
敢于尝试，也要敢于放弃 / 150
把兴趣变成热情，让成就感替代挫败感 / 153
觉察日记 / 158
亲子游戏：“多感官卡片游戏” / 159
第三节 懂点脑科学，发展孩子的专注力和自控力 / 160
孩子的专注力真的不好吗 / 160
自控力是如何发挥作用的 / 166
觉察日记 / 170
亲子游戏：冥想 / 171
第四节 叛逆的孩子，只是想长大 / 172
用欣赏的眼光看待孩子的叛逆 / 172
面对叛逆的孩子，家长该怎么做 / 175
觉察日记 / 177
亲子游戏：“空中脚踏车” / 177
第五节 给足自己心理营养，做一个有松弛感的家长 / 179
充满自己的爱之杯，才能给孩子蓄杯 / 179
学会笑声策略，营造轻松的家庭氛围 / 186
觉察日记 / 190
亲子游戏：专属游戏时间 / 190
参考书目 / 193
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| 內容試閱：
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作为家长的你真的懂孩子吗？很多时候，你可能真的不了解孩子的内心世界和真实需求。一些不懂孩子的家长就会遇到各种育儿挑战，产生各种育儿焦虑。
1.有关孩子养育的问题
因为工作的关系，我接触了许多前来找我咨询的家长。这些家长咨询最多的就是有关孩子养育的问题。我总结了三个常见的咨询问题：第一个问题是：“和其他孩子相比，我的孩子是否正常呢？”家长最不缺的就是各种信息，遇到问题时，只要上网搜一搜，就可以搜到许多“权威”专家的建议。
每一条建议看似都很有道理，其中还有一些相互冲突的建议。作为家长的你，该怎么去甄别这些建议呢？除此之外，隔壁邻居、亲戚朋友中的某些“过来人”也会非常热心地、时不时地给你介绍“育儿真传”，比如孩子多大可以上早教班，多大可以背唐诗，多大可以上兴趣班……家长们需要花费大量的时间和精力去消化这些信息。有的家长就像一支温度计一样，时刻测量着孩子的温度，却忘记做孩子成长过程中的“恒温器”。我认为，无论孩子是怎样的，家长的内在都应该是稳定的，这样才能给孩子更好的支持。
第二个问题是：“我还可以为我的孩子做点什么呢？”“不要让孩子输在起跑线上。”“孩子就是一张白纸，要看家长怎么去书写。”……这些话不知道误导了多少家长。为了不让孩子输在起跑线上，家长真的为孩子做了好多事。有的家长让学龄前的孩子去上各种早教班、学科启蒙班等。等孩子到了学龄期，有的家长为了学区房拼尽了全力。对于自己小时候不曾体验过的东西，家长就想让孩子去体验。有的家长为孩子做了很多事，却忽略了一个重要的问题：孩子的成长有自己的节奏。
家长“揠苗助长”式的教育给孩子带来的是伤害，而不是帮助，必将事与愿违。对孩子的成长来说，有时家长不做什么比做什么更好。在玩游戏时，家长听从孩子的安排，让孩子来主导。家长要给孩子留出足够的生长空间。孩子也许会给家长带来惊喜。当你真正地站在孩子的角度去理解孩子时，你会发现，你对孩子的认知才是孩子真正的起跑线。
第三个问题是：“我遇到了养育挑战，你能不能给我一个具体的解决方案呢？”有的家长会这样问我：“赵老师，我的孩子不爱刷牙，能用哪种游戏解决呢？”“赵老师，我的孩子不吃蔬菜，能用哪种游戏解决呢？”“赵老师，我的孩子不爱写作业，不爱学习，能用哪种游戏解决呢？”有的家长在遇到养育挑战时，一开始是慌张的，到处“求医问药”，找专家咨询。这些家长将孩子的问题行为当作“病症”。针对某个病症，这些家长希望得到一个具体的治疗方案，期待着“药到病除”。虽然理想是丰满的，但是现实往往是残酷的。从某种意义上讲，孩子的问题行为是孩子向家长发出的求助信号：“我现在遇到问题了，我自己处理不了，我需要你的帮助。”
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