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『簡體書』非暴力沟通实践篇：国际非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡50多年咨询实践之作，让万千读者心灵解放的沟通艺术

書城自編碼： 4069145
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→人际交往
作者： [美]马歇尔·卢森堡 著
國際書號(ISBN)： 9787214136367
出版社： 江苏人民出版社
出版日期： 2025-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 54.8

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編輯推薦：
1. 畅销书《非暴力沟通》姊妹篇
本书是畅销书《非暴力沟通》的姊妹篇，拥有更为成熟和完善的理论系统，且针对不同的场合更具实践可操性，能够帮助读者更好地理解和学习。
2. 国际非暴力沟通中心创始人马歇尔·卢森堡50多年咨询实践之作
卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔?罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。
3. 当下社会人际关系拯救书
本书拥有丰富的案例，从亲密关系、伤痛治愈、家庭矛盾调解到交战族群间的流血冲突，作者分享了多年来在世界不同角落调解冲突和疗愈人心的沟通经历，对帮助我们实现自身成长和调节人际关系大有裨益，可以说是我们人际关系的拯救书。
4. 随书附赠非暴力沟通卡片
随书附赠非暴力沟通实践卡片，分场景多角度展示非暴力沟通的应用，帮你在生活中快速掌握沟通技巧。
內容簡介：
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中首次明确提出“非暴力沟通”的概念，非暴力沟通不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促使我们与自己、与他人建立真诚的联系，终实现顺畅的沟通。
《非暴力沟通实践篇》则是马歇尔·卢森堡继《非暴力沟通》后新推出的又一力作。本书延续了非暴力沟通的要义，但思想更成熟，系统而深入地讲解了非暴力沟通在实际生活中的运用。通过咨询实例，以角色扮演的形式展示了非暴力沟通的使用步骤和方法，更具指导和实践意义。阅读本书，读者能学会如何积极有效地化解冲突、治愈旧日创伤、管理愤怒等。学会非暴力沟通，我们在任何场合，面对任何人都能既理解对方，又充分表达自己，在和谐的环境中顺利达到沟通目的。
目錄：
非暴力沟通简介 / 001
第一章 创造一个非暴力的世界
如何和平有效地化解冲突？/001
用非暴力沟通法化解冲突 / 003
告诉对方你想要的，而不是你不想要的 / 020
当冲突双方无法聚到一起时 / 022
小结：表达自己的需要，倾听对方的需要 / 023
第二章 在爱情中表达真实的自我
如何在亲密关系中应用非暴力沟通？/025
一场小“危机” / 026
亲密男女之间的典型冲突 / 028
如何在婚姻关系中应用非暴力沟通？ / 030
练习非暴力沟通 / 031
角色扮演 / 038
如何表达欣赏？ / 082
如何练习非暴力沟通？ / 082
非暴力沟通与爱的关系 / 084
小结：用非暴力沟通的语言来表达自己 / 085
第三章 放下各自的伤痛
如何修复人与人之间的关系？/089
如何放下对他人的怨恨？ / 090
同理连接 / 097
治愈的四个阶段 / 104
灵活过程VS固定程式 / 110
让生活从容起来 / 111
试着理解那些要伤害你的人 / 113
一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来 / 114
如何做到宽容？ / 116
与母亲达成和解 / 117
母亲给我的礼物 / 126
小结：治愈与和解的四个阶段 / 129
第四章 愤怒的意外作用
如何有效管理愤怒？/133
将愤怒当作一个自我提醒 / 134
愤怒处理四步骤 / 137
从满足需要的角度来说，惩罚从来不起作用 / 149
杀人：对愤怒的肤浅表达 / 151
是什么导致了我们的感受？ / 154
只需要掌握非暴力沟通法的策略原则 / 156
关于愤怒的18句话 / 170
第五章 孩子也是独立的个体
如何与孩子进行非暴力沟通 /173
跟孩子也能进行非暴力沟通 / 175
作为家长我意识到的一点 / 176
强迫和惩罚的局限性 / 177
放任不管和强迫之外的第三种方法 / 179
奖励也有局限性 / 181
改变你所习惯的沟通方式 / 182
“家务战争” / 184
向孩子传达无条件的爱与尊重 / 186
让孩子做好应对暴力沟通的准备 / 188
“船长”游戏 / 190
强制力的使用 / 192
成为互助社区的一分子 / 194
第六章 实践灵性
对非暴力沟通灵性基础的思考/199
推荐阅读 / 228
关于非暴力沟通中心 / 229
关于作者 / 231

 

 

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