《太极伸筋拔骨健身功》 - 刘勇 - 山西科学技术出版社 - 香港大書城

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『簡體書』太极伸筋拔骨健身功

書城自編碼： 4045926
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者：刘勇
國際書號(ISBN)： 9787537764124
出版社：山西科学技术出版社
出版日期： 2024-09-01

頁數/字數： /
釘裝：平装

售價：HK$ 33.0

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內容簡介：

古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性和灵活性，改造身体，达到皮、肉、筋、骨、髓分而合之的境界。同时满足居家、办公室、户外等各个场景，随时随地可进行锻炼。图文结合，全彩印刷，每个动作均配有相应的二维码教学视频，方便学练。

關於作者：

刘勇，太极名家，陈氏太极拳第十二代传人，陈正雷宗师首批十八位入室弟子之一，国家武术七段，一级拳师，陈家沟太极拳馆高级教练。

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