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| 內容簡介： |
《不打不骂，让孩子自觉写好作业》专为那些在教育孩子上感到方法不足、时间紧张、精力有限、缺乏耐心的家长所写，帮助家长在不吼不叫、不发火的前提下，培养出具备独立自主和高效学习能力的孩子。
作者凭借丰富的工作经验和深厚的专业知识，对孩子写作业时遇到的各类问题进行了详尽的归纳与整理并深入探究了出现这些问题的根本原因，使家长能够洞察孩子行为背后的需求。同时，作者还给出了切实可行的解决方案，帮助家长激发孩子学习的内在动力，避免作业成为孩子的负担，有效解决孩子写作业时遇到的一系列难题。
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| 關於作者： |
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秋言：毕业于中国传媒大学新闻学专业，央视特约撰稿人，心理咨询师。是一个热爱生活、遵从快乐教育理念的妈妈，也是身体力行的家庭教育者。曾在多所院校举办过人才职业规划座谈会，对青少年成长有着深入的研究和理解。
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| 目錄：
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第一章 无效陪写正在毁掉孩子学习的内驱力
家长陪写作业的六大误区 002
孩子学习的内驱力到底有多重要 008
陪伴是为了最终可以不陪 011
第二章 激发兴趣——搞定孩子不想写
自觉写作业的动力是自主感和价值感 018
“陪娃宝典”：有效陪写的三大行为 023
找到“管”与“不管”之间的平衡点 030
立规矩的心理学法则 038
第三章 科学引导——三步攻克孩子不会写
写作业前的准备工作要做好 044
从理解到拆解题目的正确流程 050
培养孩子的复盘习惯 057
第四章 多维攻略——帮孩子轻松战胜拖延症
注意力不集中：提升专注力，学会时间管理 064
学习基础差：趁早补，从零调动学习兴趣 069
橡皮综合征：如何避免孩子过度依赖橡皮 074
第五章 阅题准则——三个秘诀让孩子不再重复犯错
了解孩子粗心的原因 082
整理错题集，做读题训练 086
审题：关键信息圈注标记 090
草稿要有序，写题才能版面整洁 093
第六章 书写妙计——“书写小达人”速成指南
情绪抵触，写作业心不到位 098
能力不足，认真用心也写不好 101
练好字：作业书写工整指南 106
第七章 多管齐下——“二法一练”，让孩子写作业有条理
任务分解法：作业只是看起来很难 112
四象限法则：给作业分优先级 117
规划训练：提升孩子的自我管理能力 123
第八章 工具赋能——巧用工具，让孩子写作业更高效
可视化时间管理：提升学习效率 130
外在激励手段：提升孩子的主观能动性 134
善用打卡制度：自律是成功的基石 140
附录 高效的学习方法
写好作文的五个小妙招 150
学好数学的科学方法 157
记忆类：超强记忆法分享 160
后记 165
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| 內容試閱：
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打开作业本，半天才写不到一行字；没写几行，不是要喝水就是上厕所；抠完橡皮削铅笔，总有搞不完的小动作；看电视比谁都积极，一提上学就头疼、肚子疼；粗心马虎能找五花八门的理由，下次照样少个小数点……
孩子呈现的这些外在表现形式，追根溯源是缺乏学习内驱力。教育的本质不是教会孩子背一篇文、解一道题，而是唤醒孩子的学习能力、点燃孩子的学习热情，并让这份能力和热情给孩子带来归属感和价值感，让学习成为孩子自发自主的事情。
那么，如何不监督、不发火，能让孩子主动学习，自觉写作业呢？家长不妨读读本书。
本书旨在激活孩子的学习内驱力，让孩子发自内心地爱上学习，自觉写作业，家长不操心，切实解决“孩子写作业，家长气吐血”的一系列问题。在本书的陪伴下，孩子将会变得更加自信、自律，他们会在学习中找到乐趣，并享受成长的过程。这不仅能解决孩子写作业难的问题，还能帮助孩子养成良好的学习习惯，使家长不再为孩子的学习问题而烦恼。
快来翻开这本能够激发孩子学习兴趣的魔法书，它将引领您和孩子一同踏上一段奇妙的学习之旅。
注意力不集中： 提升专注力，学会时间管理
如果孩子写作业磨蹭，家长首先要考虑是否作业难度较大，导致孩子无法独立完成；如果不是，那就是孩子专注力和习惯的问题。
孩子写作业经常走神，时不时抠橡皮、削铅笔，总之不管旁边有什么能够到的东西都能玩半天，写一个字停半天也是家常便饭。家长道理讲了一大堆，奖励、惩罚一起上都没用。看着孩子趴在书桌前熬几个小时写作业，家长也只能跟着揪心却又无可奈何。
要说孩子是作业完全不会做吧，也不是，就是拖拉，不能一心一意地做一件事，也就是我们常说的注意力不集中。
排除干扰因素，提升专注力
孩子没法专心做一件事很正常，我们大人工作也有“摸鱼”的时候，经常需要想办法克服拖延症，更何况自制力不强的孩子。注意力不集中可能受很多因素影响，大人从旁协助排除干扰不失为一个办法。主要干扰因素有以下几种。
一是视觉干扰。低年级的孩子集中注意力的时间较短，尤其容易对鲜艳、独特、移动的物体感兴趣。比如：房间开得正盛的鲜花、窗外飞过的小鸟或墙上色彩斑斓的画，都有可能成为孩子关注的目标；书桌上过多的文具、书籍也有可能吸引孩子的注意力；另外，旁边如果有人看电视、玩手机，就更容易引诱得孩子无心写作业了。
二是听觉干扰。家人谈话的声音过大，屋外道路上车辆的噪声，传进房间的视频的声音或不恰当的音乐都可能会干扰孩子。
三是心思神游。整个人处于散漫的状态，人虽然在写作业，但心思早飞到了九霄云外。也许是惦记早上路过的那家小吃摊，摊上的手抓饼香气扑鼻，不能忘怀；也许是和小明吵架了，心里不服气；也许是觉得作业太无聊了，还是电视好看，正回味上一集剧情呢。
总之，孩子心里装了满满的事情，已经分不了太多心思给写作业这件事了。
前两种受外部环境因素干扰的情况较好解决，尽量给孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少视觉、听觉干扰即可。
如果是孩子的心思不在写作业上，三心二意，则需要父母帮助孩子找到更适合他们的学习方式。在此我推荐使用“番茄工作法”。
“番茄工作法”是公认有效、简单的专注力训练法，即将番茄时间设定为 25 分钟，让孩子专注地写作业，不许做其他与写作业无关的事情，等时间一到就休息 5 分钟。每完成 4 个番茄时间后，就多休息会儿。这种方法有助于提高孩子的专注力和学习效率。
培养孩子的时间管理能力
孩子的时间管理能力不是天生的，而是需要后天培养的。孩子对时间的认知是一个渐进式发展的过程：孩子两岁左右才能理解一些简单的时间概念，比如白天、黑夜之间的区别；四岁可以遵守部分时间的规则和约定，大概描述什么时间段发生了什么事，比如，晚上天黑了该睡觉了，午后妈妈可以陪着读绘本；一直到八岁，孩子才能知道按时上学，在固定的时间吃饭、睡觉，才具备判断时间长短的能力。
同样，孩子学会时间管理也是一个循序渐进的过程，是一件需要家长长期去坚持、去引导的事情。孩子不可能一两天就学会管理时间，习惯的养成必然是长期坚持的结果。
孩子在学校有课程表约束，按时到校上课，到什么时间段上哪一门课，即便是再不愿意早起、再坐不住的孩子，也是可以做到按时到校，坐在座位上听讲的。按这个逻辑，在家里同样可以制订家庭作息表，定好什么时间段该写作业，什么时间段要休息，什么时间段可以娱乐。
规划时间的参考逻辑为：制订计划—分解任务—设定时间限制—奖励机制—复盘计划—坚持执行。
第一步制订计划。首先要确定孩子需要完成的作业有哪些，根据孩子的学习任务的难易程度来安排顺序。把更容易完成的、孩子擅长的作业安排在第一时间，就像我们面对一堆比较简单的小问题和一个艰巨的大问题，一定是先解决小问题，才能静下心来全力以赴地挑战大问题。对于孩子来说，先完成的那部分也能增强自信心，自信是支撑他继续写下去的动力。
第二步将大任务分解成小任务。让孩子更容易完成，取得阶段性的胜利，比如英语阅读作业可以分成某一篇阅读用多少时间完成。
给每个小任务设定时间限制，让孩子感受到时间的紧迫感，尽力把注意力集中到完成当前这件事上，有利于培养孩子的专注力。
第三步阶段性地进行奖励。这个奖励可以是实质性的，比如，某个阶段提前完成了任务，可以攒一颗星星，攒够五颗可以换一次吃甜品的机会，当然，也可以是其他孩子爱吃的、爱玩的。关于为什么是奖励机制，而不是奖惩机制，有必要说明一下。因为孩子在感受时间变化，尽力去完成作业的时候，惩罚的压力会让他惶恐、紧张，他可能会更多地去担心如果没有做到会有什么样的后果。
第四步复盘计划。家长和孩子一起制订计划的时候，可能刚开始并没有想到某些作业任务在实施起来的时候和预想的是不一样的，就无法按照计划去完成，那么这个计划就显得像个空中楼阁。所以我们的时间计划表要具有可操作性，应该是可根据实际变化的。家长引导孩子在每天的复盘过程中发现存在的问题，及时改正问题，逐步完善出一个更加适合孩子学习实际情况的计划表。
第五步坚持执行时间计划表。这是一件必须做却有很多家长做不到的事情。有句话是这么说的：“你的失败不是因为不够努力，而是因为没有坚持。”只有家长坚持不懈，才能培养出有目标、有毅力的孩子。坚持执行时间计划表的过程中，孩子难免会遇到困难和挫折，家长要耐心引导，帮助孩子克服困难。
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