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| 編輯推薦： |
◎“我觉得没问题，可是……”“我道歉总可以了吧”“目前看来有时间”……
说不出哪里不对，但就是心里不爽？日本人气心理咨询师教你识别9类隐形攻击，助你在40种日常冲突情境中停止委屈纠结，体面而坚定地为自己发声
◎本书图文并茂，内容短小精悍，是一本能让纠结的人际关系变轻松、能改变敏感的人的思维方式的指南，主要告诉读者三个方面的信息：说出伤人之语的人在想些什么？我们要如何理解那些话语才能不受影响？在每个场景中我们应该采取什么样的态度和行动来加以应对？
◎日版曾登上日本亚马逊商务沟通类榜首，台版也曾常踞博客来新书畅销榜。
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| 內容簡介： |
我们在日常生活和工作中，或多或少都曾有过为别人的一句话而伤心的经历。遇事不顺时想找朋友倾诉，却被对方一句“看吧，我早就跟你说过了”给堵住了嘴；朋友有错在先，你询问对方原因，他却回“我道歉总可以了吧”，你心里更气了……你想要去计较，却又挑不出对方什么错来，只好表面上装作什么事都没有发生，将委屈默默吞回肚子里。
本书以图文并茂的方式梳理了9 类隐形攻击，生动再现了 40 种日常工作和生活中的冲突情境，并告诉大家以下三个方面的信息：说出伤人之语的人在想些什么？我们要如何理解那些话语才能不受影响？我们应该采取什么样的态度和行动来应对那些场景？
本书就像一个陪伴在你身边、跟你同仇敌忾的朋友，在温柔抚慰你因别人的伤人之语而耿耿于怀的内心的同时，帮助你轻松应对这些让你无法招架的情况，让你不再委屈自伤，而是可以坚定而得体地为自己发声。
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| 關於作者： |
五百田达成
毕业于东京大学，日本百万畅销书作家、心理咨询师，同时也是获得美国咨询师认证的全球职业生涯规划师。
因性格敏感、从小就很在意别人随口说的话，作者经常会陷入“他为什么要说那样的话”“我是不是说了什么让他不舒服的话”之类人际关系难题，后致力于研究如何与人交往，并开设了“五百田达成事务所”，结合其自身体验与丰富的咨询经验，向来访者提出各种改善职场人际关系的有效建议，深受好评。
他的作品包括《别让你的嘴，拖了你后腿》《亲密关系沟通指南》等。
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| 目錄：
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序言 这样听，再也不会为别人一句话耿耿于怀
第1章 对方下意识逃避责任
第2章 对方爱用情绪绑架你
第3章 对方爱跟你秀优越感
第4章 对方说话惜字如金
第5章 对方拐弯抹角地嘲讽你
第6章 对方说话阴阳怪气
第7章 对方不注意语言暴力
第8章 对方虽没恶意，但神经大条
第9章 对方说话虚情假意
结语 “I（我）”才是全部
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| 內容試閱：
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序言 这样听，再也不会为别人一句话耿耿于怀
这本书写给敏感的人，希望他们不再因为钝感的人一句无心之言而深受影响。
要做到这一点，重点在于理解对方的无心之言，与对方共情。
他们需要做的只是，稍微改变一下自己感受和思考问题的角度，比如：
听到无心之言时， 不要放在心上难为自己， 一听而过就好。不要暗自神伤， 要自尊自信， 坚定地说出自己的真实想法。不要被自己不擅长应对的人摆布，可以巧妙地与他们保持距离。
敏感的人不需要改变自己独特的、容易在意细节的性格，也没有必要与钝感的人为敌。只需要掌握简单的窍门，人际关系就会顺利得令人难以置信，这本书里就总结了这样的窍门。
大家好！我是作家、心理咨询师五百田达成。我曾经做过编辑、广告策划和咨询师，在人际关系方面遇到过不少问题，也积累了不少经验，而这些正是这本讲述说话方式和人际关系的书的缘起。
我自己是个性格敏感的人，从小就很在意别人随口说的话，生活中总会为“他为什么要说那样的话？”“我是不是说了什么让他不舒服的话？”之类的问题而烦恼。
就这样，我一直在为如何与人交往和交流而发愁，最终把这件事情变成了我的工作。
敏感的人和钝感的人的区别
让我们来看一看本书所说的敏感的人具备哪些特点。
会在意对方随口说出的话。会思考别人为什么会说出那样的话。会因为体贴而忍耐，认为对方或许没有恶意。会反省自己是不是想太多。
你有没有上面提到的这些特点呢？而钝感的人指的是具备以下特点的人。
神经大条，说话欠考虑。注意不到自己伤了对方的心。会大言不惭地说“我不是那个意思”。不长记性，总说是想太多的人的不对。
你有没有想到身边的哪些人有这样的特点呢？
但麻烦的是，并非所有钝感的人都是天生的坏人；反过来，敏感的人也不全是心地善良的好人。那么这两种人的区别是什么呢？
直截了当地说，他们的区别在于各自“审视他人的镜头分辨率”不同。
钝感的人理解别人的热情低，他们坚信眼前的人和自己价值观相同。他们不想去了解每个人不同的价值观，相反，只有大家的价值观都一样，他们才会感到舒心。
如果打比方，那就是他们审视他人的镜头分辨率低。
所以他们会用强硬的态度说话，不会察言观色，也不会配合身边的人。
而敏感的人理解别人的热情高。他们很清楚，不同人的价值观各不相同，会理解和尊重对方的思维方式。他们对多样性很包容，能敏锐地注意到对方与自己细微的不同。
也就是说，他们审视他人的镜头分辨率高。
当然，敏感的人交流时也很有礼貌，会想到有些事情尽管自己不讨厌，但是对方可能会讨厌。
总之，钝感的人与他人之间的边界模糊，所以说话常常欠考虑；敏感的人既尊重他人也尊重自己，所以容易被他人欠考虑的话影响。
只要改变思维方式，就能改变关系
为了避免受到钝感的人一句无心之言的影响，敏感的人要改变自己对话语的理解方式。
不需要一下子做出180度的转变，只需稍稍转换一下思考问题的角度，就能收到以下三重功效：
保持自己内心的平静。为自己打造一个安全堡垒，避免别人的入侵。（这一点非常重要）。自然而然地改变自己对他人的态度和沟通方式。就算不说话，也能散发出沉稳、自信的气质。改变与钝感的人之间的关系。对方会对你产生敬意，与你保持适当的距离。
本书将为大家介绍4 0 种钝感的人在工作和生活中容易说出口，也就是敏感的人容易受其影响的话语。在每个场景中，我还会告诉大家以下几方面的信息：
当钝感的人说出欠考虑的话时，他们在想什么？敏感的人要如何理解那些话语，才能不受影响？敏感的人在各个场景中应该采取什么样的态度和行动？
本书是一个能让纠结的人际关系变得轻松、能改变敏感的人的思维方式的指南。让我们现在开始吧！
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