登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』腰封版--肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南

書城自編碼： 4039391
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 丁浩，[美]Gabrielle Lyon[加布里埃尔·里昂]
國際書號(ISBN)： 9787121487774
出版社： 电子工业出版社
出版日期： 2024-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 85.8

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
海外中国研究·中国古代的身份制：良与贱
《 海外中国研究·中国古代的身份制：良与贱 》
售價：HK$ 85.8
国色（《寻色中国》首席色彩顾问郭浩重磅力作，中国传统色丰碑之作《国色》，探寻中国人的色彩世界！）
《 国色（《寻色中国》首席色彩顾问郭浩重磅力作，中国传统色丰碑之作《国色》，探寻中国人的色彩世界！） 》
售價：HK$ 217.8
图解组织心理学：从零开始养成领导力
《 图解组织心理学：从零开始养成领导力 》
售價：HK$ 74.8
牛津西方哲学史（中文修订版）
《 牛津西方哲学史（中文修订版） 》
售價：HK$ 140.8
萤火虫全球史：西方人眼中的古代丝绸之路
《 萤火虫全球史：西方人眼中的古代丝绸之路 》
售價：HK$ 83.6
大宋300年（写尽三百载大宋繁华与沉浮、浪漫与风霜）
《 大宋300年（写尽三百载大宋繁华与沉浮、浪漫与风霜） 》
售價：HK$ 75.9
没有明天的我们，在昨天相恋
《 没有明天的我们，在昨天相恋 》
售價：HK$ 47.1
流动的白银（一部由白银打开的人类文明发展史）
《 流动的白银（一部由白银打开的人类文明发展史） 》
售價：HK$ 63.8

 
建議一齊購買：

+

HK$ 113.9
《2025健康日历：健康细节一日一读（装帧精美，内容科学，贴近》		 +

HK$ 59.8
《从稀疏到浓密：经过5000人检验的头发自救指南》		 +

HK$ 95.2
《终结阿尔茨海默病实操手册——提升认知能力 逆转阿尔茨海默病的》		 +

HK$ 67.9
《重建免疫力（免疫力才是好医生！）》		 +

HK$ 61.6
《人体使用手册3：自愈力的逻辑（全面解读身体面对疾病时的反应逻》		 +

HK$ 78.2
《保护眼睛大作战》
內容簡介：
获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑\养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。
目錄：
第一部分 利害关系
第一章 改变以脂肪为中心的模式
第二章 挫败疾病
第三章 在各年龄段强化身体力量
第二部分 绘制成功路线图
第四章 借力营养学实现绝对成功
第五章 蛋白质：不仅仅是一种宏量营养素
第六章 碳水化合物与脂肪：解密营养学的明星
第三部分 采取行动
第七章 里昂方案饮食计划
第八章 基准评估：你位于哪里？
第九章 运动：以最小有效剂量实现最大效果
第十章 现在，由你掌控
致谢
附录 饮食计划与食谱

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.