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『簡體書』幸福处方：让人生变好的7个科学方法

書城自編碼： 3989565
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者： [美]斯蒂芬·特恰克[Stephen，Trzeciak]，[
國際書號(ISBN)： 9787523605349
出版社： 中国科学技术出版社
出版日期： 2024-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 大32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 79.4

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1.用科学方法解答人生痛苦和职业倦怠的真正原因，并用7个方法指明如何获得人生幸福感。
2.简单、科学、真实、有效。两位医学博士通过神经科学和临床实践中的故事，揭示幸福的秘诀是利他，让自己变得更好的方法是给
3.在本书中，作者通过神经科学和临床实践，倡导整个社会改变利己文化，让每个人都过上身心幸福的生活。
內容簡介：
作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。
《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。
两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。
關於作者：
[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak）
医学博士，公共卫生硕士，罗文大学库珀医学院（Cooper Medical School of Rowan University）内科科学家、教授和医学主席，库珀大学医疗保健中心医学主任。
特恰克博士是一名执业重症监护医学专家，也是一名临床研究员，在科学文献中发表了120多篇论文，主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会（American Heart Association）和美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的研究资助，他担任首席研究员。
[美]安东尼·马扎雷利（Anthony Mazzarelli）
医学博士，法学博士，罗文大学库珀医学院临床事务副院长，库珀大学医疗保健中心联合总裁/CEO。
马扎雷利博士被评为新泽西州医疗保健领域具有影响力的50人之一。
目錄：
第一部分 诊断：利己主义盛行
第一章　自我文化
第二章　善者生存？
第三章　给予悖论
第四章　你有多自私？
第二部分 疗法：服务他人
第五章　服务他人时你的大脑和身体
第六章　通过服务他人获得身体健康
第七章　通过服务他人获得心理健康
第八章　通过服务他人获得幸福
第九章　通过服务他人获得成功
第十章　动机问题
第三部分 处方：刻不容缓的 7 个步骤
第十一章　从小事做起：16 分钟的处方
第十二章　心存感恩
第十三章　要有目的性
第十四章　寻找共同点
第十五章　看到
第十六章　提升
第十七章　了解你的力量
致谢
注释

 

 

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