登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』拉伸训练解剖全书

書城自編碼： 3908280
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： 伊莎贝尔·阿雷查瓦拉
國際書號(ISBN)： 9787571429584
出版社： 北京科学技术出版社
出版日期： 2023-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 112.7

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
黑暗王后：缔造中世纪世界的血腥竞争
《 黑暗王后：缔造中世纪世界的血腥竞争 》
售價：HK$ 129.8
小行星猎人：贝努小行星生命起源样本采集任务全记录
《 小行星猎人：贝努小行星生命起源样本采集任务全记录 》
售價：HK$ 63.8
孙机谈文物
《 孙机谈文物 》
售價：HK$ 118.8
诡舍（夜来风雨声悬疑幻想震撼之作）
《 诡舍（夜来风雨声悬疑幻想震撼之作） 》
售價：HK$ 54.8
讲给青少年的人工智能
《 讲给青少年的人工智能 》
售價：HK$ 52.8
海外中国研究·宋代文人的精神生活（经典收藏版）--重构宋代文人的精神内核
《 海外中国研究·宋代文人的精神生活（经典收藏版）--重构宋代文人的精神内核 》
售價：HK$ 107.8
埃勒里·奎因悲剧四部曲
《 埃勒里·奎因悲剧四部曲 》
售價：HK$ 307.6
今天我想要什么：海豹的女性漫画
《 今天我想要什么：海豹的女性漫画 》
售價：HK$ 74.8

 
建議一齊購買：

+

HK$ 102.4
《断食：预防和逆转疾病的营养科学革命》		 +

HK$ 119.6
《力量训练解剖全书》		 +

HK$ 142.1
《功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计》		 +

HK$ 129.4
《囚徒健身（视频升级版）》		 +

HK$ 106.7
《无器械健身（新版）》		 +

HK$ 72.0
《精准拉伸 疼痛消除和损伤预防的针对性练习》
編輯推薦：
编辑推荐
★畅销全球10年 欧洲运动科学经典著作
★西班牙著名运动学教授、国家级教练奥斯卡·莫兰继《力量训练解剖全书》后又一著作
★版权售至全球多个国家和地区
★分部位、系统化拉伸胸部肌群、背部肌群、颈肩部肌群、上臂肌群、前臂和手部肌群、下肢肌群、腰腹部肌群等九大身体部位
★100多幅高清动作解剖图，精准掌握拉伸关键点
★100多种拉伸动作，多种灵活变式补充，激活全身所有肌肉
★收集了拉伸实践练习中效果最佳的所有动作
★适用于各种水平的拉伸运动爱好者
內容簡介：
本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。
拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习，读者可以深度理解拉伸训练原理，实现最佳拉伸效果。

本书包含
100多幅高清动作解剖图，详细讲解拉伸练习及其锻炼的肌肉100多项简单有效的拉伸练习，为读者制订个性化拉伸训练方案关于肌肉拉伸的常用专业理论知识全身九大核心肌群的生物力学介绍身体各部位关节的活动性评估测试专业术语解释
……
關於作者：
奥斯卡·莫兰（óscar Morán）
欧洲著名运动学教授，曾任职于西班牙马德里自治大学、卡米亚斯大主教大学和欧洲塞万提斯大学，并被美国多所大学聘为客座教授。曾担任西班牙国家举重队和健身教练，现在是国际体育教育联盟董事会成员。
伊莎贝尔·阿雷查瓦拉（Isabel Arechabala）
拥有西班牙马德里康普顿斯大学艺术学士学位。自1982年以来，一直从事插画和平面设计工作。同时是一名经验丰富的瑜伽练习者，有瑜伽教学资格。她对人体解剖学的深刻理解得到了专业人士的广泛认可。目前在马德里康普顿斯大学教授插画和平面设计。

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.