《给心情涂上颜色》 - 乐炎 - 人民邮电出版社 - 香港大書城 - Meg Book Store

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『簡體書』给心情涂上颜色

書城自編碼： 3904867
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者：乐炎
國際書號(ISBN)： 9787115617743
出版社：人民邮电出版社
出版日期： 2023-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 68.8

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編輯推薦：

·与抑郁抗争不是一场冰冷的自我对峙，而是一段暖心的自爱与被爱的旅程。
·一场邂逅，开启一个抑郁症女孩被救与自救的故事。9种抑郁情绪治疗方法，25个关于抑郁问题的专业解答，12幅新锐画师定制插画。从故事中获得治愈自己的方法与力量。
·心理咨询师李宏夫，首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远专业解答、审订。
·毛大庆、黄菡、高晓攀、蒋方舟、路彬彬暖心推荐。
·随书附赠暖心信件、烫金信封、谜题名片、感光书签，共同见证100天改善情绪疾病、拒绝精神内耗。
·精心制作解谜小程序，12道谜题开启治愈之旅。

內容簡介：

曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味，彻夜难眠，感受不到快乐，连悲伤也消失殆尽，仿佛只剩一个躯壳，做任何小事都觉得疲惫不堪，失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的，她决定在自己彻底崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩，在一间乡村木屋住了下来。一天，她无意中路过一座山间寺庙，在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠，由此开启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中，在亲人的陪伴下，Gaga开始探索自己的内心世界，逐渐找到了生活的真谛，走出了抑郁的阴霾。
2020年，突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷入前所未有的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒，在经过近一年的系统治疗后，乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生。此外，本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题进行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。

關於作者：

乐炎
北京人，原中央电视台编导、企业市场总监，纪录电影《又见梅兰芳》助理导演。著有悬疑小说《当我成为你的朋友》。

目錄：

第一部分面对
生活变成了灰色的 002
确诊了 019
意外遇见 030
重新正视 047
第二部分疗愈
她让我不再坠落 066
走出自己的世界 084
究竟是谁的错 103
Gaga 的伤 132
第三部分新生
另一种颜色 152
找到初心 172
与静祠分别 190
人间烟火 212
后记 231

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