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『簡體書』运动损伤预防解剖学

書城自編碼: 3899308
分類:簡體書→大陸圖書→體育/運動体育理论与教学
作者: [英]戴维·波塔奇[David Potach]、埃里克·梅拉
國際書號(ISBN): 9787115618429
出版社: 人民邮电出版社
出版日期: 2023-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 112.7

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NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作
针对性降低常见运动损伤风险,促进提升运动表现

介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则
结合100余幅肌肉及骨骼解剖图
·详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略
·提供55个针对性预防练习
-运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要点 -动作变式
解析热身活动的开展原则与方法
提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例
內容簡介:
全书分为十一个章节,前二个章节介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则,第三章到第九章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及针对性预防练习进行了详细讲解,第十章介绍了热身活动的开展方法,第十一章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者,还是健身及运动爱好者,均可从中受益。
關於作者:
戴维·波塔奇(David Potach) —PT,SCS,CSCS,NSCA-CPT,运动康复师 —美国国家体能协会运动医学奖获奖者之一 —多次在国际会议上对力量训练、快速伸缩复合训练、损伤预防和运动康复等主题进行演讲 埃里克·梅拉(Erik Meira) —PT,DPT,CSCS,ABPTS认证的运动临床专 家 —经常为NCAA、NBA、NFL、MLS、WNSL和其他体育组织提供咨询 —曾多次在国际会议上对运动处 方、运动员重返运动、应用生物力学及物理治 疗实践模型等主题进行演讲
目錄
前言 v

第 1 章 认识运动损伤

第 2 章 预防损伤的运动准则

第3 章 头部、颈部、肩部

第4 章 肘、腕、手

第5 章 脊柱和躯干

第6 章 髋关节

第7 章 大腿

第8 章 膝关节

第9 章 小腿、踝、足

第 10 章 预防运动损伤的热身活动

第 11 章 制定运动损伤预防计划

参考文献

 

 

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