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『簡體書』瘦身美体训练从新手到高手(微课版)

書城自編碼: 3860889
分類:簡體書→大陸圖書→時尚/美妝瘦身美体
作者: 况子豪
國際書號(ISBN): 9787302549628
出版社: 清华大学出版社
出版日期: 2023-04-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 57.3

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內容簡介:
《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材,秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则,针对不同运动基础的人群,将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次,同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外,还从膳食调理的角度给出了科学的建议。《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》涉及的各个健身动作都配有真人实拍示意图,以及详细的运动步骤解说、动作要领提示和锻炼强度建议。通过阅读本书,读者可以找到安全有效的练就完美身材的方法。

 

 

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