登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』拉伸运动解剖学 第3版

書城自編碼： 3859158
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→其它運動
作者： [美]阿诺德
國際書號(ISBN)： 9787115608888
出版社： 人民邮电出版社
出版日期： 2023-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 80.3

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
大陆银行（全两册）（上海市档案馆藏近代中国金融变迁档案史料续编（机构卷））
《 大陆银行（全两册）（上海市档案馆藏近代中国金融变迁档案史料续编（机构卷）） 》
售價：HK$ 624.8
断头王后：玛丽·安托奈特传（裸脊锁线版，德语直译新译本，内文附多张传主彩插）
《 断头王后：玛丽·安托奈特传（裸脊锁线版，德语直译新译本，内文附多张传主彩插） 》
售價：HK$ 61.6
东南亚华人宗祠建筑艺术研究
《 东南亚华人宗祠建筑艺术研究 》
售價：HK$ 97.9
甲骨文字综理表
《 甲骨文字综理表 》
售價：HK$ 217.8
礼法融通：中国传统离婚制度及观念
《 礼法融通：中国传统离婚制度及观念 》
售價：HK$ 86.9
城市群交通系统风险与应急管理
《 城市群交通系统风险与应急管理 》
售價：HK$ 204.6
华南主要观赏树木图鉴
《 华南主要观赏树木图鉴 》
售價：HK$ 173.8
努斯：希腊罗马哲学研究（第8辑）--宇宙与自然：古希腊自然哲学诸面向
《 努斯：希腊罗马哲学研究（第8辑）--宇宙与自然：古希腊自然哲学诸面向 》
售價：HK$ 85.8

 
建議一齊購買：

+

HK$ 77.9
《筋膜健身塑造优雅体态》		 +

HK$ 51.1
《麻将理论与实战打法》		 +

HK$ 133.7
《山地车圣经 骑行技术完全手册 第3版》		 +

HK$ 91.1
《BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版》		 +

HK$ 99.8
《拉伸运动解剖学第3版》		 +

HK$ 172.8
《普拉提全书》
編輯推薦：
涵盖身体主要部位的97个拉伸动作彩色解剖图
详解拉伸步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作等
整体日常灵活性和柔韧性拉伸计划
针对冰冻肩、长期步行和站立人群、久坐人群、高血糖人群的拉伸计划
针对20余种特定运动的拉伸计划
提升柔韧性、减少肌肉疼痛，提高身体活动的效率
內容簡介：
拉伸运动解剖学由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作。本书是一本系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、目标肌肉、拉伸说明和变化动作，深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识。本书针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标制订了拉伸训练计划，以帮助读者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
關於作者：
阿诺德·G. 纳尔逊（Arnold G. Nelson） 博士，美国路易斯安那州立大学运动人体科学学院教授。作为柔韧性研究领域的领军人物，他被认为是研究拉伸对肌肉性能影响的专 家之一。纳尔逊是美国运动医学会的会员，拥有美国得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学博士学位。他居住在路易斯安那州巴吞鲁日市。 约科·科科宁（Jouko Kokkonen） 博士， 美国夏威夷杨百翰大学运动科学退休教授。30多年来，他教授解剖学、运动人体科学、运动生理学和运动训练，并担任田径教练。科科宁的研究专注于拉伸的短期和长期影响。他拥有杨百翰大学运动生理学博士学位，现在与妻子露丝安妮（Ruthanne）居住在芬兰和美国。
目錄：
第1章 拉伸基础知识
第2章 足部和小腿　
第3章 膝和大腿　
第4章 髋部　
第5章 躯干下部　
第6章 手臂、手腕和手掌
第7章 肩、背和胸　
第8章 颈部　
第9章 动态拉伸　
第10章 日常灵活性和柔韧性拉伸计划　
第11章 特定运动拉伸计划

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.