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| 編輯推薦： |
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职业运动员推荐使用的训练方法，助力实现快速入门与高效进阶多角度图解乒乓球入门技术与强化方法 握拍 基本姿势 步法 球性练习 横拍、直拍、削球技术 综合练习多维度剖析不同类型选手的应对策略及单双打常用战术 上旋球型 近台快攻型 近台攻守型 削球型等精准掌握打球要点，有效控制击球力度、击打角度与反应速度针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与击球路径针对难点步骤、关键击球点专业教练提供细节指导、技术解说与动作要领解析
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| 內容簡介： |
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图解乒乓球基础技术与训练 由原国家乒乓球队队员顾玉婷编写，是其多年实战经验的总结之作，适合乒乓球教练、体育老师以及乒乓球爱好者阅读。本书从球拍与握法、基本规则等基础知识入手，循序渐进地讲解了基本姿势、步法等基础技术，然后重点讲解了涵盖横拍技术、直拍技术、削球技术、综合技术、常用战术等多项技战术。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频，扫码即可观看。
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| 關於作者： |
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顾玉婷原国家乒乓球队队员，国 际级运动健将。
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| 目錄：
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第 1 章 基本知识1.1 球拍与握法球拍分类 2胶皮分类 3球拍握法 41.2 基本规则必知规则 5第 2 章 基本练习2.1 基本姿势基本站姿 7基本站位 8正手引拍 9反手引拍 102.2 步法单步 11并步 12跨步 13跳步 14正交叉步 15反交叉步 16单步侧身 17并步侧身 18侧身抢攻移动 19一步移动（正手） 20一步移动（反手） 21两步移动 22三步移动 232.3 球性练习直拍原地托球练习 24直拍行进间托球练习 25直拍原地颠球练习 26直拍行进间颠球练习 27台面颠球练习 28直拍对墙击球练习 29横拍连续对墙击球练习 30横拍双面交替颠球练习 31第3 章 横拍技术3.1 发球横拍正手平击发球 33横拍反手平击发球 34横拍正手发奔球 35横拍反手发奔球 36横拍发短球 37横拍正手发左侧上旋球 38横拍正手发左侧下旋球 39横拍反手发右侧上旋球 40横拍反手发右侧下旋球 41横拍反手发上旋球 42横拍反手发下旋球 43横拍正手高抛发球 44横拍正手发不转球 45横拍反手发不转球 46横拍正手发逆向侧旋球 47横拍正手发逆向侧下旋球 48横拍反手发逆向侧旋球 493.2 击球横拍正手攻球 50横拍侧身攻球 51横拍中近台反手攻球 52正手拉球 53反手拉球 54正手平挡 55反手平挡 56横拍正手扣高球 57横拍正手冲球 58横拍正手搓球 59横拍反手搓球 60横拍正手快带 61横拍反手快带 62横拍反手侧拧 63横拍正手挑短球 64横拍台内反手挑短球 65横拍反手拉上旋球 66横拍正手拉下旋球 67横拍反手拉下旋球 68横拍侧身拉下旋球 69横拍侧身拉上旋球 70横拍正手拉加转弧圈球 71横拍反手拉加转弧圈球 72横拍正手前冲弧圈球 73横拍反手前冲弧圈球 74横拍正手反拉弧圈球 75横拍反手反拉弧圈球 76第4 章 直 拍技术4.1 发球直拍正手平击发球 78直拍反手平击发球 79直拍正手发奔球 80直拍反手发奔球 81直拍正手发左侧上旋球 82直拍正手发左侧下旋球 83直拍反手发右侧上旋球 84直拍反手发右侧下旋球 85直拍正手发左侧旋球 86直拍正手发右侧旋球 874.2 击球直拍推接球 88直拍拉接球 89直拍反手拨球 90直拍正手攻球 91直拍侧身攻球 92直拍正手扣高球 93直拍正手冲球 94直拍台内正手挑短球 95直拍反手侧拧 96直拍横打挑短球 97直拍正手快带 98直拍反手快带 99直拍横打拉上旋球 100直拍横打拉下旋球 101直拍正手拉下旋球 102直拍正手侧身拉下旋球 103直拍正手拉加转弧圈球 104直拍反手拉加转弧圈球 105直拍正手前冲弧圈球 106直拍反手前冲弧圈球 107直拍正手反拉弧圈球 108直拍反手反拉弧圈球 109直拍正手侧拉弧圈球 110第5 章 削球技术正手削不转球 112反手削转球 113反手削不转球 114正手削突击球 115反手削突击球 116第6 章 综合技术6.1 横拍综合技术横拍两面拉上旋球 118横拍正手发球后正手抢拉 120横拍正手发球后反手抢拉 122横拍正手发球后侧身抢拉 124横拍反手搓球后正手侧身位抢拉 126横拍正手搓接后正手抢拉 128横拍正手搓接后反手抢拉 130横拍左拨右攻 132横拍左拨右拉 134横拍正手拉上旋球后侧身拉球 136横拍正手拉下旋球后拉上旋球 138横拍正手拉下旋球后冲上旋球 1406.2 直拍综合技术直拍中台两面拉上旋球 142直拍发短下旋球后侧身抢攻 144直拍发下旋球后反手拉下旋球 146直拍正手发球后正手抢拉 148直拍正手发球后侧身抢拉 150直拍正手搓接后正手抢拉 152直拍反手搓接后正手抢拉 154直拍左推右攻 156直拍左推右拉 158直拍反手拉上旋球后正手侧身冲球 160直拍正手拉上旋球后侧身拉球 162直拍正手拉下旋球后拉上旋球 164直拍正手拉下旋球后冲上旋球 166第7 章 常用战术7.1 针对不同类型的选手的策略上旋球型 169近台快攻型 173近台攻守型 175削球型 1767.2 单打常用策略对攻：攻两角战术 178对攻：攻两角的应对办法 179直拍横打两面摆 180连续攻 182推侧扑 183拉后扣杀 1857.3 双打常用策略双打规则 186双打特点 187双打站位 188双打的移动 189打开角度 191连压一角 192连续追身 193对打战术 194双打发球之后的战术 196双打接发球之后的战术 198作者简介 200
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