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『簡體書』均衡饮食战“四高”：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

書城自編碼： 3848155
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→常见病预防和治疗
作者： 李珈贤，陈治锟 编
國際書號(ISBN)： 9787557891565
出版社： 吉林科学技术出版社
出版日期： 2023-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 57.3

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內容簡介：
本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识，提出降四高饮食原则，推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标，有助于疾病的早发现、早治疗，减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道
目錄：
PART1
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
易患“四高\的人群
PART2
牢记饮食黄金法则，轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线，解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌，轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线，解答高血脂的疑问
……
PART4择食进食有学问，轻松降血糖PART5合理饮食，有效减低高尿酸PART6降“四高”明星食物的营养档案和健康吃法附录

 

 

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