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| 編輯推薦： |
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亲子关系是最重要的人际关系。在今天这样一个历史的转弯处，我们突然发现，在如何处理亲子关系这个问题上，从来没有哪一代父母像今天的父母这样焦虑和窘迫。 “亲子关系指导丛书”共5册：《好关系成就好孩子———0至6岁亲子互 动中的关键密码》《更 好 的 关 系，更 轻 松 的 教 育———小学阶段家庭陪伴成长指南》《如何读懂大孩子的心———12至18岁 家庭育儿指南》《两代人的碰撞与沟 通———18至28岁青年与父母间的相处之道》《拯救准妈妈的未来焦虑———走出原生 家庭束缚找到自己的角色》。“亲子关系指导丛书”5册书的逻辑结构是按照人生发展关键期来编排，根据人生成长阶段划分为婴幼儿阶段(0至6 岁)、小学阶段(7至12岁)、中学阶段(12至18岁)、大学及就 业阶段(18至28岁)、准父母阶段(备孕备产阶段)的亲子关系。 这套书以生活现象和典型问题导入，对一个个案例进行深度的精细化解析，并为家长提供了具体的行动建议。丛书根据“好看、实用、深刻”的编写要求，尽可能做到育儿理念科学化、亲子案例故事化、语言风格口语化、对策建议实操化。希望不同年龄段的家长都能够在本套丛书中看见时代、看见孩子、看见自
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| 內容簡介： |
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每个人都多多少少带着原生家庭的印迹，每个家长会给自己的孩子带来怎样的原生家庭印迹？这是一本适合在准备成为家长之前看的书。书中的视角从关注为人父母者和自己的原生家庭的关系出发，帮助你觉察自己和原生家庭的关系。看见自己，找到自己的角色，才能明白如何开启一段自己与即将到来的孩子的共同成长的历程。
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| 關於作者： |
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朱凌，资深媒体人、编剧、国家二级心理咨询师。曾任《飞狗》亲子衍生剧编剧；喜马拉雅大生活主编；《东方企业家》杂志副主编；《天天新报》文娱部副主任；《青年报》文娱部主任助理。先后出版《解心病——46个心理援助方案》《心理专家的教子秘诀》。
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| 目錄：
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目 录
总序
序言
●第一篇 觉察原生家庭的影响
一、 我居然活成了爸爸的样子
二、 在月子里完成青春期的叛逆
三、 讨好型妈妈是孩子的“病根”
四、 做了家长还要事事都听父母的吗
五、 别把教育等同于争取资源
●第二篇 妈妈角色的成长
一、 不能母乳亲喂就不是好妈妈吗
二、 完美主义妈妈成了高级人工监控仪
三、 妈妈越焦虑，宝宝越敏感
四、 当全职妈妈遭遇孩子在学校打人
五、 育儿问题，求助网络还是请教父母
六、聪明妈妈懂得搞清“这是谁的问题”
●第三篇 动态平衡家庭关系
一、 补偿心理让二胎妈妈用力过度
二、 生二宝谁说了算
三、 父母吵架后请当着孩子的面重归于好
四、 看见彼此，重启“家庭叙事脚本”
五、 构建“家庭联盟”，挖掘每个人的育儿潜能
●第四篇 成为独立抚养者
一、 当你成为一名独立抚养者
二、 当离婚发生在孩子高考之后
三、 离婚后你还在告诉孩子爸爸只是出差了吗
●第五篇 应对产后抑郁
一、 同伴教育有助于新手妈妈完成角色转换
二、 社会支持系统是抵御产后抑郁的有效盾牌
三、 换一种方式释放产后负面情绪
后记
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| 內容試閱：
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编者的话：自 序
如果回到童年
如果回到童年，你想对爸爸妈妈说点什么？
如果回到童年，你有什么事情想要换一种方式做一遍，看看结果会不会不一样？
如果回到童年……
听到过不止一个妈妈说，生下孩子后，陪伴着小生命一天天地长大，仿佛自己重新过了一遍童年。有的妈妈沿用了小时候自己妈妈对自己的方式对待孩子，有的妈妈按照自己小时候希望被对待的方式对待孩子。
每个人都多多少少带着原生家庭的印迹在行走。
爸爸妈妈，大约是世界上最重要的“岗位”，它没有专门的“上岗证”可以考，却需要你在很多年里保持学习，保持成长。这种学习和成长，可能是专门去报名一些课程听专家怎么说，可能是阅读一些书籍，也可能是和长辈、朋友互相交流。无论是哪种方式，我们都会经历不断觉察自己然后成长的过程。
这本书的写作过程中，我做了大量的采访。书中的案例涉及原生家庭的影响、妈妈的自我成长、家庭关系的平衡、独力抚养者该如何处理亲子关系，以及新妈妈应该如何应对产后抑郁。
有些案例，在起初呈现出的是孩子的问题，比如：有的孩子在学校调皮捣蛋经常打架，有的孩子过度敏感怕生，有的孩子拒绝好好吃饭……深入下去，问题的根子在爸爸妈妈身上。孩子是爸爸妈妈的镜子，“问题孩子”映照出的是家长正在遭遇的困境。有的妈妈在原生家庭中养成了讨好型人格，过度压抑自己的情绪，孩子的各种异常行为，其实是妈妈内心情绪的外化。有的妈妈内心有着深深的不安全感，对所有事情都要求完美，都要掌控，还不会说话的孩子，已经能接受到妈妈的焦虑不安，通过应激状态反映出来。当妈妈意识到自己的问题，调整自己的状态，孩子的“问题”也会随之好转。
也有一些妈妈会经历比较特别的阶段，比如产后抑郁。实际上产后因为激素水平的急剧变化，很多妈妈都会有抑郁情绪，一小部分人可能会发展成产后抑郁。在这个过程中，家庭是最重要的支持系统，这个阶段家庭关系的调适，可以很大程度帮助新手妈妈走出抑郁情绪的困扰。
这些案例中，有一些情况，可能你或者身边的朋友会遇到，看看案例中的处理方式，也许是一个参考。还有一些状况，期待你不要遇到。
在这个当下，享受和孩子一起成长的过程，享受重新过一遍童年的美好。愿美好的童年照亮孩子的人生，成就妈妈的成长！
朱 凌2022年10月24日
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