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| 內容簡介： |
《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》
如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑：
“为什么他不像我爱他一样，那样爱我？”“为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？”男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。
女人无论何时何地，最想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是最大的需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。
在这本书中，我们将通过世界知名婚姻专家30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。当我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。
《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》
当《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》成为畅销书后，很多人都认为，自己已经掌握了幸福的诀窍，然而现实却是，他们热忱地表达着心中的爱或尊重，却收效甚微，或者虽然有些起效，但很快又恢复了老样子。
为什么会这样？
因为只知道爱与尊重的道理，是不够的。既然男女大有不同，那么各自所习惯的“语言”也必定不同，而这差异，也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。
《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》作为续作，之所以能热度不减，也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念，只是我们获得幸福婚姻的第一步，只有通过正确的方式将其表达出来，才能将心声传递到对方心里，实现感情的长久和睦。
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| 關於作者： |
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爱默生?艾格里奇（Emerson Eggerichs），国际知名的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。
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| 目錄：
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目录
《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》
第一部分 疯狂怪圈
第1章 幸福婚姻的秘诀 3
牛仔上衣风波 4
你也许是对的，但是你不该大声喊叫 6
我忘记了她的生日 7
温情时刻与难堪争吵 8
《圣经》中的奥秘 9
上帝是如何揭示爱与尊重关系的 11
爱与尊重——两性关系中最基本的需求 12
倡导尊重，是本书的特色 14
鸡蛋上的胡椒粉 15
我总是不把东西放回原处 16
第2章 沟通—— 一起解读婚姻的密码 19
你要的只是性 21
疯狂，犹如不断地扳动照明开关 23
我们明明在对话，可为何像在打哑谜 24
当问题根本不是问题的时候 26
男人是蓝色，女人是粉色 27
爱与尊重的科学认证 30
你让我喘不过气来！ 32
男人视批评为蔑视，女人视沉默为敌意 33
第3章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她 37
无条件尊重——矛盾吗？ 38
仍然是“粉色与蓝色”的问题 40
如果爱与尊重彼此调换 43
贺卡的诞生，全都源于女人对爱的需求 44
军事，是男人对于尊重的深层次渴望 45
丈夫同样应该珍爱妻子 49
妻子“无条件地尊重”会给丈夫带来巨大改变 50
第4章 男人的担心：恶性循环的开始 53
冲突，让男人无法感受尊重 54
你是批评者，还是阻碍交流者？ 55
女人怎样处理夫妻之间的冲突？ 56
丈夫是妻子的门面 57
妻子的责骂引起“疯狂怪圈” 58
是的，我需要尊重！ 61
爱与尊重是否等同？ 63
这些应该是很显然的，不是吗？ 64
在婚姻的“十字路口” 66
第5章 他/她受够了 68
谁该迈出第一步？ 69
假如你害怕迈出第一步…… 70
先生们，要谨记一点——爱 73
在监狱中思考的丈夫 75
第6章 他/她究竟害怕什么 78
拒绝危险游戏——不要阻碍沟通 81
这样很有效，即使在最糟糕的日子里 81
如果我可以，你也可以 82
丈夫们，永远不要停止去爱 84
第7章 无法给予的爱和原谅 87
如果你没有爱上她，重新再来！ 90
婚姻——一个“合二为一”的难题 92
从“疯狂怪圈”到“充能圈” 95
第二部分 充能圈
第8章 如何说出你的爱 99
丈夫不相信我，直到…… 100
爱妻子，并不意味着没有男子气概 101
第9章 亲近——她希望与你亲近 102
亲近的最初阶段 103
四岁的宝贝教我如何沟通 104
参与其中或保持独立 105
害怕“抱窝”的男人 106
“疯狂怪圈”与“充能圈”之争 107
亲近无需大费周章，只需你的时间和爱 108
第10章 坦诚——她希望你敞开心扉 111
一盏灯灭了，其他的也都不亮了 112
神秘的海岛 113
莎拉喜欢每天都是“最新的” 114
不可对她们怨恨 115
如何同如此敏感的人生活？ 117
第11章 理解——她只需你倾听 120
原则相互关联 121
聆听就是理解 121
你是需要解决方案，还是聆听的耳朵？ 123
交流是理解的关键 124
理解是需要时间的 125
第12章 和解——她希望你说“对不起” 128
冲突能够解决 129
妻子为什么总爱翻旧账 130
为什么男人说“对不起”很困难 132
和解的短途旅行 133
第13章 忠诚——她需要你的忠诚 136
他也能从一而终吗？ 137
罗伯逊·麦奎肯遵守了他的诺言 138
为什么要对女儿格外好 139
第14章 尊重——她需要你的尊重和珍惜 142
“COUPLE”原则是相互关联的 143
孩子们总认为莎拉是个失败者 143
丈夫们要有些仪式感 144
她想让你明白她的心思吗？ 147
感谢她所做的一切 149
第15章 如何尊重你的丈夫 151
“尊重测试” 153
准备好尊重丈夫的理由 155
第16章 征服——欣赏他对成就的渴望 158
从一开始，亚当就热爱自己的工作 159
女人想事业和家庭兼顾吗？ 163
你说过“感谢你工作”这样的话吗？ 165
他希望妻子信任自己 166
第17章 等级——感激他对家庭的责任 169
保罗与今天的文化 172
如何用七个词挫败你的丈夫 173
用蜡烛表示你的尊重 174
他会永远保存的卡片 175
第18章 地位——感激他对家庭的付出 179
家中谁来做主？ 179
《圣经》中是否谈及“彼此顺从”？ 180
丈夫有责任来做主 181
做主与责任同在 183
你想告诉他什么？ 185
第19章 见解——欣赏他的见解 187
我不再完全相信女人的直觉 188
是夏娃受了诱惑，而不是亚当 189
婚姻需要她的直觉和他的见解 190
你的高高在上，会让丈夫更加沉默 193
第20章 关系——理解他对友谊的渴望 195
“什么都不做”如何建立感情？ 196
一度，莎拉并不怎么讨人喜欢 198
老婆，和我静静待会儿好吗？ 200
待在一块儿 202
第21章 性爱——理解他对性亲密的渴望 205
读懂丈夫的“性” 206
性也是“充能圈”中的一点 208
几句尊重的话抵得上一盒子伟哥 209
如果他爱我，又怎么会禁不起其他女人的诱惑呢？ 210
第22章 如何让“充能圈”转起来 213
丈夫如何向妻子表达爱？ 214
妻子如何向丈夫表达尊重？ 215
从“充能圈”到“回报圈” 216
第三部分 回报圈
第23章 无条件的爱与尊重 219
不要放弃，一定会好起来的 222
就是毫无起色，该怎么办？ 224
第24章 帮你获得心灵上的真正自由 226
幸福指日可待——但现在该怎么办呢？ 226
有时候，问题就在于我 228
最终发生什么 229
内心的自由使你更加成熟 230
任何情况下都能自由 231
内在的自由，使你成为后代的榜样 233
赢得配偶的心 235
附录A 爱与尊重词典 237
情感互动，相互交流 238
缓解关系的话语 239
附录B 爱与尊重小测验 240
附录C 如何让配偶满足你的要求 242
妻子们可以这样说 242
丈夫们可以这样说 243
附录D 如果你的丈夫是个工作狂…… 245
《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》
第一部分 夫妻之间的沟通
婚姻--经不起指责和挑剔
每个人的婚姻都有三个圈
危险：把解决问题的希望留给他/她
思考：夫妻在婚姻中如何说话？
考验：有些话不要说给他/她听
冲突：不要说他/她听不懂的话
第2章 两性--没有对错，只有差异
区别：男女的耳朵不一样
自省：你说的话重要吗？
定位：你们分别代表了粉色和蓝色
容忍：什么是他/她带给你的意外？
耐心：不要急着对他/她下判断
第3章 善意--让他/她读懂你的心
什么是善意？
善意可能被忽视吗？
善意是源自心底有爱
表达善意不要看配偶的脸色
希望：营造充满善意的婚姻氛围
理解：永无止境的夫妻功业
第二部分 疯狂怪圈
第4章 解读--听懂他/她在说什么
发现：如何避免和他/她发生战争？
谨慎：没有万能的解读专家
认知：他/她有自己的视角
聆听：你知道他/她的心声吗
改善交流的两把利器
第5章 回避--别踩住他/她的“氧气管”
停止：不要为自己辩护
步骤：面对他/她，有条不紊
用语：不能让他/她感觉到有火药味
实践：在他/她身上立竿见影
努力：让他/她愉快是项大工程
两个值得问的问题
第6章 宽恕--与他/她相处的终极策略
借口：放弃不宽恕他/她的“理由”
不要和他/她争执
当配偶冒犯了你，同情他/她
你因他/她苦痛，你不会幸福
你因他/她纠结，走不出危机
沟通没有公式，只有方法
第三部分 充能圈
第7章 互动--她尊重他一尺，他爱她一丈
减少你对他/她的权利
牢记他/她的心理特征
她用尊重获得爱，他用爱获得尊重
C-O-U-P-L-E：配偶准则--丈夫的自我鉴定
C-H-A-I-R-S：椅子准则--妻子的自我鉴定
和谐的婚姻是克服不和谐
和谐是红蓝融合出来的紫色
第8章 付出--全方位地给予
婚姻中没有孤立的原则
“亲近”与“关系”的联系
“坦率”与“性爱”的联系
“理解”与“见解”的联系
“和解”与“地位”的联系
“忠诚”与“征服”的联系
“尊重”与“等级”的联系
为了他/她，你可以再亲切一点
正视他/她的反馈
以长跑的心态回报他/她
第9章 尊重--为了他，调整你的自爱心
为什么想冲着他/她发泄？
他/她为什么会生气？
征服：欣赏他对成就的期待
等级：感激他对家庭的付出
地位：满足他领导的愿望
见解：欣赏他的见解
关系：成为他最好的朋友
性爱：理解他对亲密的渴望
第10章 爱--为了她，放下你的自尊心
她为什么会指责我？
她让我有所领悟
亲近：她希望与你亲近
坦诚：她希望你敞开心扉
理解：她只需要你倾听
和解：她希望你说“对不起”
忠诚：她需要你的忠诚
尊重：她也需要尊重
第11章 澄清--向他/她说清楚自己
他/她会乱猜
在他/她身上多花点时间
增加他/她对你的信任感
他/她很在意你的身体语言
第12章 反思--他/她是怎么想的
他/她知道你的本意吗
丈夫不会说，但妻子想听丈夫说
丈夫越不想说，妻子越需要听
妻子说话拐弯抹角，丈夫听不懂
第三部分 回报圈
第13章 祝福--不管是热恋、冷战，还是不冷不热
祝福多一点，幸福就多一点
幸福是他/她心灵所赐
祝福他/她是无条件的
永远永远不要放弃祝福他/她
你心灵圣洁，他/她一生愉悦
第14章 无条件的爱与尊重1--把心交给他/她
婚姻是一种三角关系
他/她值得你尊重/爱吗？
遵循“塔夫茨”原则
陷阱：在婚姻中推卸责任
不要从心理层面为他/她定性
第15章 无条件的爱与尊重2--真诚、激励和宽恕
谎言让爱与尊重失色
谎言具有隐蔽性
妻子喜欢听激励的话
丈夫喜欢听友好的话
为什么妻子们会像妈妈一样
心底无私地把话说出来
把指责的话留在嘴巴里
用宽恕的话换来原谅
诽谤的话源于记恨心
第16章 无条件的爱与尊重3--感恩和虔诚
感恩他/她就不能挑刺
感恩的机会一直存在
说感恩的话用不着害羞
感恩的话不是空穴来风
说虔诚的话使夫妻的心彼此靠近
总结：相信爱与尊重
附录A：如何摆脱怨恨导致的慢性疯狂怪圈？
附录B：宽恕克服三宗罪--通奸、虐待、恶习
附录C：如何向你的妻子写一张爱的便笺，对她倾诉“我爱你”的甜言蜜语
附录D：用反馈来让你的对话更加清晰
附录E：无条件的爱与尊重不能按照评分来履行
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| 內容試閱：
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导论
幸福婚姻的秘密
你也许还记得甲壳虫乐队的那句歌词：“你需要的只是爱。”对于这句话，我可完全不赞同。只有爱就好了吗？怎么可能。幸福婚姻的秘密，与爱有关，但不仅于此，总结成一句话就是：男人需要尊重，女人需要爱。
对于男人来说，仅仅给予他们爱是不够的，比起爱，他们更需要的是尊重。遗憾的是，很多妻子并不懂得这一点，这也是现在半数的婚姻以离婚告终的原因。确实，爱是至关重要的，特别是对妻子来说，但是妻子们更应该知道，只有先学会尊重丈夫，才能获得丈夫的爱，这也是本书的主旨所在。下面，就是关于一对夫妻及时发现爱与尊重的关系，并最终获得幸福婚姻的经历：
我和丈夫参加了您关于爱与尊重的婚姻讨论会。就在参加讨论会的前几天，我们再次陷入了相互伤害的怪圈，两个人无法自拔，彼此都觉得受够了，婚姻似乎走到了尽头。在此之前，我们一直向一位婚姻顾问进行咨询，希望获得帮助，可无济于事。但是在您的讨论会，
我们得到了很多宝贵的信息与指导，从而成功挽救了我们的婚姻。我可以十分诚恳地说，这是一般的婚姻咨询难以做到的。
您所说的真理是如此朴素，却又如此深刻，我们婚姻的伤口开始愈合，焕发出新的模样。有时我想，要是30 年前就认识您该有多好，我们将避免很多辛酸与痛苦！
我最想说的是，在星期天的讨论会结束之后，我和丈夫在一起度过了一个非常美好的下午。夜晚，我们深情相拥，仿佛又回到了年轻时热恋的时光，我们都真切地感觉到，彼此是如此深爱着对方。爱默生先生，坦白地说，我从未像现在这样强烈地感觉到尊重对我的丈夫是如此重要。
这位写信人和她的丈夫，在婚姻讨论会上听到了什么？是什么使得他们的婚姻彻底改变，于濒临破裂的时刻，成功和好如初？
这对夫妇所听到的建议，正是来自你捧在手中的这本书——爱与尊重。我收到过成千上万封类似的感谢信、致谢函，这些足以说明一点——只要夫妻双方能试着改变自己对待婚姻的态度，就会收到意想不到的效果。
如果你想不在争吵中度过余生，拥有宁静的日子，如果你想体会夫妻间温暖相依的感觉，那就读读这本《男人需要尊重，女人需要爱1》吧。
这本书适用于所有渴望拥有美好婚姻的人：处于危机、面临分道扬镳的夫妇；经历波折、终于再婚的夫妻；憧憬幸福婚姻、却又不知如何去做的人们；分开后又试图复婚的离婚者；以及所有孤独悲伤的妻子、愁眉不展的丈夫，婚外恋者及身受婚外恋之苦的人们，还有已经订婚的情侣们……
我知道，我现在所说的一切相当于在承诺，但如果不是深信这些承诺可以兑现，我是绝对不会这样做的。下面，你将会看到更多的实例，看人们如何通过学会爱与尊重，挽救了面临崩溃的婚姻，使之重焕幸福的光彩。
参加“爱与尊重”讨论会已有一年了，在这里，我和丈夫听到了最具说服力的信息。我们经常回想在那些个特别的周末，所学到的关于婚姻的真理，并不断提醒自己是否切实将之付诸行动。
就在几天前，我决定告诉我的丈夫：我很尊重他。起初我觉得很难开口，但最后还是说出来了，他显得难以置信，并且问我为什么尊重他。我列出了一系列尊重他的理由，从那以后，他就改变了对我的态度。
结婚22 年了，我到现在才真正明白什么是尊重，这或许未免有点遗憾，但是总好过一直蒙在鼓里。我给丈夫写了两封信，告诉他我尊重他，以及尊重他的理由。谁能想到，我的信让他非常感动，在他给我的回信中，我深切地感受到他对我的爱。这种被爱的感觉，正是我多年来所祈求的——希望丈夫爱我，按我希望的方式说出爱的语言。
而当我按照他所希望的方式迈出第一步时，他也给予了我想要的。
几乎每周，我都会收到类似的来信。我相信他们真正领悟了书中的精髓，没有任何一个丈夫，能在他未曾感受到妻子最起码的尊重时，还能有能力给予妻子缠绵爱意；也没有任何一个妻子，在她没有体会到丈夫的爱时，还能够对丈夫表现出应有的尊重。
婚姻幸福的旅程是没有终点的。30 年的婚姻咨询经验告诉我，有一种力量完全可以改变、巩固和改善婚姻关系，我将之总结为：爱与尊重。我和妻子莎拉现在在各地讲学，希望把这件重要的事情传播给每一个家庭。
感受爱与尊重，所能带给婚姻的魔力，足以激发人们改善自我婚姻的无穷潜能。正如一位妻子所言：
我想告诉您的是，我现在才真正懂得了尊重我的丈夫！并且，这改变了一切——我的态度，我对丈夫的回应，我与丈夫的关系。尊重——这是以前被我完全忽视掉的事。
幸福婚姻的秘诀
“怎样才能让我的丈夫爱我，就像我爱他那样？”这是我主持教会20 年以来，那些身为妻子的女人们咨询最多的问题。每当她们向我哭诉她们的痛楚时，我的心也为之绞痛。她们是如此深情，很多故事我都是流着泪听完的，也就是从那个时候，我开始对那些丈夫们感到厌恶：他们为什么就不明白自己对妻子做了些什么？而我同时也很希望找到一种方法，能帮助那些痛苦中的妻子，让她们的丈夫多爱她们一点。
婚姻不幸会带来什么，我从小就感受颇深，因为我曾经就是个不幸婚姻的牺牲品。在我1 岁的时候，父母就离婚了，之后他们复婚。
我5 岁时，他们又分开了。在我上三年级时，他们又到了一起。可以说，我的整个童年都是在他们无休止的争吵和令人窒息的气氛中度过的。我耳闻目睹的那些场面，像是刻骨的伤痕，永远留在我心灵深处，有时候我会哭着入睡，那种骨子里的痛苦，令我至今难以忘记。
而今，回顾父母那段争吵不休的日子，我忽然明白了他们不幸福的根本原因——母亲苦苦索求父亲的爱，而父亲一直渴望得到母亲的尊重。
母亲是个能干的女人，她教人杂技、踢踏舞、游泳，有着很可观的收入，经济上很独立。然而，这却给父亲造成了一种压力：他觉得母亲即使没有他，照样可以过得很好。出于这种担心，父亲开始不自觉地受到负面的心理暗示。比如母亲在做财务决定时，从不找父亲商量，父亲更加坚信自己一点都不重要。也正因为如此，自觉委屈的父亲开始冷落和疏远母亲，以此来表示他的不满。也是从那时起，父亲变得容易发怒，现在我已经不记得那些惹他生气的原因了，只是记得他几乎一直处在暴怒状态中。面对父亲如此反应，母亲自然接近崩溃。
童年时期的我，就一直思考父母之间的问题，我知道父母并不是出于自我保护而打击对方，可他们从未试图改变自己，哪怕只是一点点。
13 岁那年，我被送到军校，毕业之后又进入惠顿学院。在那里我遇见了莎拉。莎拉是我遇见过的最积极向上、充满爱心的姑娘。她曾经是印第安纳州布恩县的选美小姐，是完美与圣洁的化身，她本来也承受着父母离弃带来的不幸与痛苦，但这并未影响她对生活充满热情。从那时我就知道，我会成为她一生的知己。
牛仔上衣风波
大学期间，我向莎拉求婚，她答应了。尽管我们还没有正式结婚，但我们仍然体会到了夫妻生活的苦恼，并常为一些鸡毛蒜皮的小事发生争执。记得订婚后的第一个圣诞节，莎拉为我买了一件牛仔夹克上衣。当我打开盒子后，我拿起上衣看了看，然后对她说了声谢谢。
“你不喜欢我买的上衣。”莎拉说道。
我疑惑地看着她：“我当然喜欢。”
她口气坚决：“不，你不喜欢。你一点都不兴奋。”
她的回答让我很吃惊，我很认真地说：“我真的喜欢。”
谁知道，她立刻激动地反驳：“不，你根本就不喜欢。如果你喜欢，你会表现得很兴奋，很开心，会说很多很多谢谢我的话。如果在我家，我们会这样说——‘哇，这正是我想要的’。圣诞节是盛大的节日，我们应该表达我们的热情。”
以上充分说明了莎拉与我收到礼物时不同的反应。当莎拉被一件事感动时，她总是会反复表达自己的谢意。而我呢，却不会说过多的感激之词，只是面无表情地把上衣扔回盒子。因此，她认为我不珍惜她为我所做的，不懂她的用心。这件事情对我而言完全出乎意料，对她过激的反应也一片惘然。
我们都没有深究下去，可是看得出来，她很失落，认为自己感受不到我的爱，而她不知道的是，与此同时，我也感受不到她的尊重。我知道莎拉很爱我，但她却开始怀疑我爱她的程度，是否像她爱我一样。当她说我对她的礼物没有一点热情时，我感觉她似乎并不真正喜欢原来的我了。我们双方都没有把这些想法说出来，而是闷在心里—— 一个未感受到爱，一个未感受到尊重。
后来，我与一名牧师合作开办了一家婚姻咨询中心。在这段时间里，我开始从事性别差异的研究，也就渐渐理解了“牛仔上衣风波”事件的缘由。我完全理解那些前来向我咨询的夫妇们的感受，因为我和莎拉也有相似的经历。
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