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『簡體書』洞见人的渴望 : 家庭系统疗愈师的27个真实个案集

書城自編碼: 3799443
分類:簡體書→大陸圖書→心理學心理諮詢与治療
作者: 赵中华 著
國際書號(ISBN): 9787515835440
出版社: 中华工商联合出版社
出版日期: 2022-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 72.5

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編輯推薦:
无论是童年的创伤还是外界的打击,
每个人心中某个角落都会或多或少埋藏着痛苦,
但如何面对挫折,
如何修复创伤,
每个人却有不同的态度,
而这正是每个人走向不同人生的拐点。
解读痛苦背后的根源,
修复困扰多年的创伤,
教会获得幸福的方法。
內容簡介:
本书遴选了作者咨询个案中具有典型意义的27个样本,其中涉及夫妻情感、亲子关系、原生家庭、家庭序位、创伤疗愈、情绪困扰等一系列问题,相信读者从这些案例中会得到启示,也许其中的某一句话就能够解开困扰你多年的心结,也许就是其中的某一个故事让你走出心理阴霾,也许就是其中的某一个人物让你产生情感共鸣,相信这些个案或多或少都能对你有所帮助,帮你摆脱烦恼,迎接新生。
關於作者:
赵中华
惠宁创始人
心理咨询师
家庭系统疗愈开创者
结合NLP、萨提亚、系统排列、催眠等心理疗法开创整合出家庭系统疗愈课程体系,在全国巡回演讲上千场,举办过多次千人会议,听众累计10万人次以上,做一对一心理疗愈个案上万小时。
目錄
第 一章 缺爱:一生的心理创伤
愤怒源于缺爱 003
我为什么没有安全感? 012
恐惧源自缺少母爱 021
如何控制自己的暴脾气 030
失眠十年,童年的阴影挥之不去 040

第二章 错位:背负着不该背负的责任
勇敢面对亲人的离去 053
身份错位,让你失去了女人的温柔 059
身份错位导致夫妻矛盾 071
完美的爸爸导致找不到完美的伴侣 081

第三章 不自信:从原生家庭寻找力量
在自己成长经历中去寻找不自信的根源 091
母亲的否定让我不自信 097
我做事为什么缺乏勇气? 102
经常被否定就会没有自信 108

第四章 父母:走出原生家庭的阴影
和父母和解,才能找到内心的幸福 117
从父母感情纠葛中退出,才能开启自己的幸福人生 129
如何消除和父母的隔阂? 142
我和父亲的关系不好,如何缓解呢? 150
抚平童年创伤,才能感受爱 159

第五章 亲子关系:尊重孩子而不是操控孩子
和孩子沟通不畅,是爱的方式出了问题 169
我的孩子为什么总是不开心? 176
自己缺乏母爱,不知如何表达爱 185
爱不意味着可以操控孩子 196

第六章 夫妻关系:彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻双方是平等的 202
讨好背后一定有愤怒 210
找到离婚的原因才能开始新的生活 217
不要用牺牲自己婚姻的幸福来表达对家族的忠诚 226
我为什么体会不到琼瑶小说中那种轰轰烈烈的爱情? 234

后记 246
內容試閱
随着时代的发展,人们的生活水平逐年提高,在物质生活得到极大改善后,对精神生活有了更高的追求,我们的烦恼已经不再是吃饱穿暖,而是开始追求家庭幸福,思考如何教育孩子,过去无暇顾及的情感需求呈井喷式爆发出来。
曾经的婚姻稳定,是因为外部环境极少变化,家庭成员生活状态相对固定,思想基本同步,同时家庭的生存压力极大,一家人的温饱已经让夫妻双方筋疲力尽,哪里顾得上谈心灵需要爱的抚慰?太奢侈了。
当我们感觉生存问题已经解决时,精神需求就开始变得重要了,过去积攒的诸多问题暴露出来,夫妻矛盾升级、亲子关系紧张。面对这些问题时,很多人发现自己竟然不知所措,他们开始寻求心理咨询,让心理咨询师帮助他们寻找答案。在我咨询的个案中发现,不论是夫妻矛盾还是亲子问题,我们都能从他们的原生家庭中发现端倪。这也是我写这本书的初衷。
我先后学习了NLP心理咨询课程、萨提亚家庭疗愈课程、海灵格系统排列课程,基于后现代心理学艾瑞克森催眠、萨提亚家庭治疗、海灵格系统排列,开创了自己的家庭系统疗愈体系,成立了惠宁国际。
什么是家庭系统疗愈,它与其他的心理咨询有什么区别?我认为NLP研究的是人的心智,萨提亚研究的是家庭成员的关系,系统排列研究的是家族动力与序位,家庭系统疗愈融合了以上三种并且加以创新,我不喜欢循规蹈矩,更愿意挑战自己,尝试做一些创新的事情。
家庭是一个复杂的系统,爷爷奶奶、外公外婆、父母、兄弟姐妹、伴侣、孩子以及祖先这些人物相互关系都在无形中影响着我们。生活中的困惑及出现的问题往往只是冰山一角,所以在做家庭系统疗愈的个案时,我会从家族树的角度来看待案主的问题,然后一起寻找突破口,做出合理分析和建议。
家庭系统疗愈做完后效果各异,有的人效果很好,有的人效果不明显,主要原因是:
第一, 欲速则不达。试想健身也不可能一天练出好身材,更何况积累多年的心理问题,不可能做一次心理疗愈就能完全解决问题,需要长期的调整。
第二, 和案主的心智有很大的关系。心智就是一个人如何看待人、事、物的世界。为什么说心智不同效果不同,比如案主希望孩子回到学校读书,我希望案主能明白,一个人去改变另一个人是不太可能的,你越想控制对方,对方越远离你。如果案主执意改变孩子,那么这个个案是很难有效果的,我们的个案主要是让案主发现事情的真相,原来孩子的情况和我的教育有关,案主要先改变自己,才能改变孩子,此时才会有意想不到的效果。我经常说先处理关系,再处理问题。
第三, 和案主的感觉有关。家庭系统疗愈重点在人的感觉,每个人的感知力不同。如果案主无法体会别人的感受,他就不会改变内在感受。比如同样在电影院看同一部电影,每个人感受就会不同,所以我会建议案主进行一些前端的学习,包括一些冥想的练习,这样对于后期的个案会有很大的帮助!
家庭系统疗愈的核心思想是如何从盲目的爱走向觉悟的爱,即唤醒、疗愈。一切源于爱,一切始于爱,无数家庭出现困扰,往往都是从爱开始。控制、要求、期待,其中都有爱的成分,可是这样的爱往往给对方带来了伤害,而觉悟的爱是欣赏、接纳、允许,这样的爱带来的是温暖。我很喜欢道德经的一句话:为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为,无为而无不为。
疗愈就是滋养,通过大量个案,我有一个意外的发现,很多的困扰都来自童年未满足的期待。比如一个严厉的父亲或是一个经常指责的妈妈,这些对孩子的影响都特别大,后期我加了大量的滋养疗愈的新技巧,现场很多学员都有一种感动与被滋养的感觉,当一个人连接到爱了,感受到爱了,很多的困扰自然就不见了。往往一个喜欢抱怨的女人其实是需要爱的表现,同时一个所谓无能的男人其实是在等待女人的欣赏,所以这些都和需要被滋养有关,包括很多孩子所谓的叛逆也是在向父母呐喊,我需要你们的爱和肯定!在帮助他们得到心灵慰藉的同时,我也更加坚定了在这条路上走下去,运用自己学到的知识帮助更多的家庭走出困惑、收获幸福,为社会和谐稳定尽自己绵薄之力。我觉得这是自己对社会最好的回报,也是我
人生最大的意义。
本书遴选了我咨询个案中具有典型意义的27个样本,其中涉及夫妻矛盾、亲子关系、原生家庭影响、不良情绪等一系列问题,我希望读者从这些案例中得到启示,也许其中的某一句话就能够解开困扰你多年的心结,也许就是其中的某一个故事让你走出心理阴霾,也许就是其中的某一个人物让你产生情感共鸣,相信这些个案或多或少都能帮助到你,帮你摆脱烦恼,迎接新生。

 

 

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