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| 內容簡介： |
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本书为散文随笔，由序言、正文和附文三大部分构成，其中正文分“迷”“中”“转”“新”四个版块，暗示作者成长过程中的四个阶段。书中的附文是作者现实生活的根基，序言部分犹如作者每个阶段的状态指引，正文犹如成长路上的一个个阶梯，三部分相辅相成，全面地展现了作者思维转变的过程和成长的历程。本书的初衷是记录作者的生活片段，但在此基础上，也指引着同样处于生活泥潭中的人，在感恩、智慧、宁静和思考的支持下，砥砺前行。
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| 關於作者： |
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金群，医学院里走出来的86年女青年，出生于安庆，现居宁波。爱好读书和瑜伽，受过系统的医学教育和瑜伽培训，目前就职于某医院检验科。作者善于观察和感悟生活，在体悟生活的过程中，找到了属于自己独特的看问题的角度和处理问题的方式，从而完成了生命的一次又一次华丽蜕变。
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| 目錄：
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第一部分?迷/ 001
第一章?迷茫期/ 003
急急忙忙赶往哪里 003
蜂窝中的人们 004
世界里的世界 005
套娃之家 006
脚下最拥挤 007
徒步寻找 008
供养自己 010
看见自己 011
聊天 011
面朝太阳 012
生活的最高境界 013
会合点 014
最明亮清澈的安放处 014
随记 015
把生活过好 022
回归 023
低频只是为了下一个高频 024
承受幸福的能力 025
敢想 026
悠闲与无聊 027
小打小闹 028
做好自己的父母 032
随记 033
独思 034
岁月静好 035
问自己 036
一幅画 037
主心骨之语 038
认可他人 038
享用 039
二则 041
现实与梦想 042
人际交往 043
享受生活和创造生活同时进行 044
宁静致远 044
修心 045
无声的电波 046
海上夕阳 047
路还得自己走 048
甲板歌王 049
涌和浪 050
积累的情绪 051
似看非看才是真看 053
制造翅膀 054
我与工作的七年之痒 055
平日里 056
平凡里的生活 057
直看向未来 058
第二章?成长期/ 060
思想 060
情感 061
“有意义” 062
救人 063
低头 063
谁的错 064
轨迹 065
潜能 069
拖 070
自制餐 071
都好 072
够了 074
低调不等于低落 075
一根白头发 076
只能知我所想 077
没有尝试，怎知不喜欢 079
照镜子 080
梦想间接带来的好处 081
一小时一放空 082
现实照进来 083
土壤与成长 084
责任 085
没有被困住的心 087
在重复中修行 088
爱上了你，大海 089
看高山 090
站在下面看 090
路途 091
心坐标 092
调味剂研究法 093
流淌 094
与大海的对话 095
质疑 096
回望 097
流淌的梦想 098
解脱的人 099
保养 100
被扰乱的心 101
喜悦之球 102
言语 103
你觉察过大脑自动出现的音乐了吗？ 104
爱与时间 105
独立的个体 106
真切 106
人生之河 107
不执着 108
当下最美 110
原来迷茫是因为爱自己 111
站在岸上看 112
心定了 113
第二部分?中/ 115
第一章?提炼/ 117
第二章?原点/ 120
不选 120
心大 121
暖家 122
循环 122
安定 123
开了 123
体验 124
规律 125
他爱 126
心动 127
内在的富足 128
当下 129
成为 130
共振 131
愧对 131
前往 132
选择 133
意义 134
种子 136
提拉 137
回眸 138
自滋 138
柔软 139
平衡 140
绘心 141
映射 142
美好 142
通透 144
落地 144
梦醒 145
穿梭 146
跳出 147
心与皮 148
第三章?点滴/ 150
锦囊 150
精神 151
成功 152
清单 153
Love Life 154
或许 155
气和 156
感动自己 157
回归 158
一生 159
“赚” 160
家务 160
中年 161
无用 162
安放 162
栖息地 163
遇见 164
展望 165
高度 165
眷顾 166
本原 167
拥抱 168
抬头 169
心念 170
回看 171
空间 172
白发 172
旋涡 173
螺旋 174
生活 176
心层 177
节点 177
第三部分?转/ 179
众家 181
通风 181
心画 182
心自由 183
平和圈 183
三合 184
单一 184
觉知 184
塑造 185
种子 186
口欲 186
空档期 187
清理 188
接纳 188
活得像个人 189
变化 190
接纳 190
循环 191
空心 192
呈现 192
生死 193
境地 193
静慧 194
反向 194
演戏 195
握不住 195
回归 196
温柔以待 197
证明 197
和解 198
回旋 199
均衡 199
心性 200
榜样 200
改命 201
通畅 202
小窗 203
至简 204
觉知 204
拿手 205
时效性 207
平淡 207
清明 208
大美 208
回归 209
感恩 210
幸福 210
慈悲 211
扫尘 211
轻盈 212
向前 213
定标 213
内外 214
选择权 214
思想 215
一时的触点 217
第四部分?新/ 221
触点提炼 223
全新的自我 224
附文?我的平凡的世界/ 225
原生家庭 228
出生 233
求学 237
恋爱 249
成家立业 252
结婚生子 257
新家庭 267
自我实现 271
感恩 276
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| 內容試閱：
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今日是2021年的1月6日，这本书也即将整理完毕了，在整理时忽然发现，原来自从有了“我想要写本书”这个愿望之后，我的生活和工作似乎都在围绕着这本书转。
这个愿望就像是一根从下而上的支柱，而那个当时许愿的我离它很远，只是观望着，然后生活开始从观望的那个点，围绕着这个支柱转圈前行，这个圈在绕行的过程中越来越小，当有一天圈小到和支柱合二为一的时候，也就是愿望实现的时候了。
当明白了这个道理之后，对于许愿这件事情，看来得小心谨慎了，因为愿望会执着地带着我们前行。同时，在实现愿望的过程中，我们也在慢慢地与愿望同步，开始与愿望并轨。
此刻，“我想要写本书”的愿望快要实现了，围绕着这个愿望的感悟和情感也在此刻放下了，我可以放松地去更好地生活了。感恩和感激这一路以来支持和包容我的亲朋好友们，感恩你们给予我时间和空间去实现愿望。同时，也感恩回过头来落地生活的自己。愿，美好如约而至。
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