登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』实用水中运动疗法

書城自編碼： 3756355
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→体育理论与教学
作者： 卢天凤
國際書號(ISBN)： 9787560896830
出版社： 同济大学出版社
出版日期： 2021-11-01

頁數/字數： 152/
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 57.5

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
从黑船来航到开罗会议：近代日本外交历程
《 从黑船来航到开罗会议：近代日本外交历程 》
售價：HK$ 140.8
论美国（附赠解读手册）
《 论美国（附赠解读手册） 》
售價：HK$ 140.8
无人机飞行原理与气象环境（第2版）
《 无人机飞行原理与气象环境（第2版） 》
售價：HK$ 31.9
理解性别差距：美国女性经济史
《 理解性别差距：美国女性经济史 》
售價：HK$ 90.2
从助理到合伙人-青年律师业务进阶指南
《 从助理到合伙人-青年律师业务进阶指南 》
售價：HK$ 74.8
明清白话文献与吴语语法
《 明清白话文献与吴语语法 》
售價：HK$ 217.8
祖宗之法：北宋前期政治述略（修订二版）
《 祖宗之法：北宋前期政治述略（修订二版） 》
售價：HK$ 107.8
德州扑克自学一本通
《 德州扑克自学一本通 》
售價：HK$ 55.0

 
內容簡介：
本书通过对水中运动疗法的整体梳理，采用图文结合的形式，介绍了水中适应练习、水中太极、水中搏击、水中瑜伽、水中健身操、格拉斯环、布尔登科、水中力量训练等练习方法，并结合运动营养的特点和需求，提出相应建议。旨在帮助读者了解、掌握，并顺利开展水中运动治疗活动。
本书可作为不同年龄段、不同类型人群开展水中运动的参考用书，以达到伤病康复、强身健体的作用。
目錄：
前言
第一章 水中运动疗法概述
第一节 水中运动疗法的概念
第二节 水中运动疗法对人体的影响
第二章 水中运动疗法的科学原理
第一节 水中运动疗法的基本原理
第二节 水中运动疗法的物理定律
第三节 水中运动疗法的运动强度
第四节 水中运动疗法适应证与禁忌证
第三章 水中运动前的适应练习
第一节 热身
第二节 陆上热身练习
第三节 水中适应练习方法
第四章 水中太极
第一节 水中太极概述
第二节 水中太极适应证与禁忌证
第三节 水中太极练习方法
第四节 水中太极练习注意事项及水池器材准备
第五章 水中搏击
第一节 水中搏击概述
第二节 水中搏击适应证与禁忌证
第三节 水中搏击练习方法
第四节 水中搏击练习注意事项及水池器材准备
第六章 水中瑜伽
第一节 水中瑜伽概述
第二节 水中瑜伽适应证与禁忌证
第三节 水中瑜伽练习方法
第四节 水中瑜伽练习注意事项及水池器材准备
第七章 水中健身操
第一节 水中健身操概述
第二节 水中健身操适应证与禁忌证
第三节 水中健身操练习方法
第四节 水中健身操练习注意事项及水池器材准备
第八章 格拉斯环
第一节 格拉斯环概述
第二节 格拉斯环适应证与禁忌证
第三节 格拉斯环练习方法
第四节 格拉斯环练习注意事项及水池器材准备
第九章 布尔登科
第一节 布尔登科概述
第二节 布尔登科适应证与禁忌证
第三节 布尔登科练习方法
第四节 布尔登科练习注意事项及水池器材准备
第十章 水中力量训练
第一节 水中力量训练概述
第二节 力量训练的益处与谬误
第三节 水中力量训练方法
第四节 水中力量训练注意事项及水池器材准备
第十一章 水中放松
第一节 水中放松概述
第二节 水中放松适应证与禁忌证
第三节 水中放松练习方法
第四节 水中放松练习注意事项及水池器材准备
第十二章 水中运动的营养需求
第一节 运动与膳食平衡
第二节 水中运动营养需求
第三节 水中运动的营养补充策略
第四节 不同健身人群的营养需求
第十三章 不同类型特殊人群的水中运动
第一节 特殊人群的水中运动
第二节 肥胖者的水中运动
第三节 关节炎症患者的水中运动
第四节 膝关节损伤患者的水中运动
第五节 腰背疼痛患者的水中运动
第六节 老年人的水中运动
第七节 孕妇的水中运动
第八节 儿童、青少年的水中运动
第十四章 实用安全与救护
第一节 水中安全常识
第二节 水中运动常见伤害
第三节 水中风险识别及救援
第四节 水中自我救护
第五节 实用游泳基本技术
第六节 急救及心肺复苏术
第十五章 水中运动环境及装备要求
第一节 水中运动泳池环境
第二节 水中运动所需装备
参考文献

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.