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『簡體書』预防老年人跌倒健康教育教程（老年人用书）

書城自編碼： 3750996
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→预防医学/卫生学
作者： 耳玉亮，段蕾蕾 编
國際書號(ISBN)： 9787117330008
出版社： 人民卫生出版社
出版日期： 2022-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开

售價：HK$ 51.8

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內容簡介：
使用说明/ 002
课程简介 /004
我的参加记录/ 007
次课程运动锻炼防跌倒
一、跌倒预防自我管理/ 010
二、预防老年人跌倒知识技能/ 010
三、老年人跌倒的危害/ 011
四、老年人跌倒的危险因素 /012
五、老年人跌倒的预防策略/ 014
六、运动锻炼防跌倒/ 014
七、老年人参加运动锻炼的基本原则/ 015
八、人体平衡功能/ 015
九、学习运动锻炼方法/ 016
十、行动计划与活动评价/ 016
第二次课程改善家居环境
一、家居环境与跌倒 /023
二、 老年人跌倒家居环境危险因素自评和改造/ 025
三、平衡功能锻炼的原则/ 030
四、学习运动锻炼方法 /032
五、行动计划与活动评价/ 032
第三次课程积极应对室外环境危险因素
一、跌倒相关的室外环境危险因素/ 038
二、如何应对室外跌倒危险环境 /038
三、锻炼下肢力量的注意事项 /040
四、学习运动锻炼方法/ 041
五、行动计划与活动评价/ 041
第四次课程预防控制跌倒相关疾病
一、与跌倒相关的疾病或症状/ 047
二、积极治疗与跌倒相关疾病/ 048
三、骨质疏松症防治/ 050
四、学习运动锻炼方法 /051
五、行动计划与活动评价/ 051
第五次课程使用防跌倒辅助工具
一、预防跌倒辅具 /057
二、拐杖的选择/ 057
三、眼镜的选择和使用 /060
四、鞋的选择/ 062
五、耐力锻炼/ 064
六、学习运动锻炼方法/ 064
七、行动计划与活动评价 /065
第六次课程合理用药防跌倒
一、药物与跌倒的关系 /070
二、合理用药，预防跌倒/ 071
三、害怕跌倒心理/071
四、应对害怕跌倒心理 /073
五、复习学过的运动锻炼动作/ 076
六、行动计划与活动评价/ 076
第七次课程总结
一、跌倒相关日常行为习惯 /082
二、预防跌倒，调整日常行为习惯/ 083
三、复习学过的运动锻炼动作 /085
四、行动计划与活动评价/ 086
附录 附录1 预防老年人跌倒健康教育核心信息/ 090
附录2运动锻炼基础知识/ 102
附录3防跌倒运动锻炼方法/ 107
附录4防治骨质疏松知识要点/ 124
参考文献 /133
致谢/ 136

 

 

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