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| 內容簡介： |
华为、腾讯、阿里巴巴等宝藏职场人都在用的升级利器
本书聚焦职场人转型，点对点剖析，以个体发展遇到的瓶颈困惑为主线，通过案例来分析当下非常关心的“乏力”“进退两难”“平衡”等问题，多角度深入挖掘个体隐藏的潜能，结合商业趋势，运用管理、经济、NLP心理、教练技术、生涯规划等知识和方法，给读者提供切实可行的转型解决方案，促进其事业向上发展，个体重生，终实现身心平衡。
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| 關於作者： |
赵默，职业发展战略顾问、上海若悦企业管理咨询创始人、资深职场瓶颈导师、世界500强企业人力资源总监、美国BCC全球生涯认证教练、智联卓聘高端人才职业发展顾问、今日头条青云计划职场评委专家、十点读书签约作者。
过往10年，帮助近5000位职场人士、企业中高管和创始人内外突破瓶颈，成就自我。合作过的单位有中信银行、华润集团、阿里巴巴、中建集团等，同时是多家企业的常年企业管理顾问。
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| 目錄：
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第1章我很努力，为什么依旧平庸/001
高起点的你，为何依旧“如履薄冰”/004
退一步未必海阔天空，转变思维才会迎来转机/011
没有完美的职业，但可以追寻更好的自己/018
职业低谷期，该如何自救？/025
正视现实，学会自我职业调适/031
抛下认知束缚，探寻不一样的人生/036
第2章克服职场焦虑，转型助你开始新起点/041
被隐形的职场老黄牛，如何逆风翻盘/044
摆脱负面信念，突破职业发展之路/050
跳出职场安逸圈，做好职业曲线规划/055
跳出“内疚感”束缚，突破职业天花板/059
找准目标和依靠，转型成就自我/064
抵御外界干扰，坚定自我发展之路/068
第3章逃离舒适区，行动成就改变，改变成就未来/073
脱离舒适区的你，如何寻求新的发展/076
大城市PK小城市，如何试错才能不犯错/081
突破“伪安稳”状态，重启希望人生/086
兴趣值很低，该如何突破一成不变的自己/090
前途迷茫，如何以终为始，重塑自我价值/095
不想将就，是否可以义无反顾追逐梦想/100
第4章现在的职业生涯选择，真的是你想要的吗/105
重辟发展之路，如何突破现状，构建交叉曲线/108
身陷围城，如何断舍离，突破职业发展之路/112
当梦想与现实撞车，如何开拓融合发展之路/117
进退维谷，如何着眼未来，完成人生破局/122
望而却步，如何开拓一份持续增值的事业/127
向失败学习，大胆折腾，才能“触底反弹”/132
第5章职场倦怠，你是否想拥有一份事业/137
个体崛起的时代，如何精准定位，拓展副业/140
如何从跨界副业开始，突破困局，成就事业/145
面对情怀和金钱，如何精准定位，理性创业/149
创业初期，如何拓展渠道，打造品牌/153
拓展副业，如何打造自己的个体品牌/158
自主创业，你不得不建立科学的经营管道/162
第6章职业生涯停滞不前，关键是重新打磨内核力/167
打破迷茫，就要拥抱变化，展望未来/170
重塑价值观，要从学会归零开始/175
心力交瘁的你，如何修炼洞察力，突破管理困境/179
不畏挑战，规划未来，你要修炼远见力/182
职场中如履薄冰的你，应如何修炼平衡力/185
迎合时代演变，你必须修炼适应力/188
第7章未来的路口，你想要得到什么？/191
事业和家庭，应如何保持两者平衡/194
事业PK健康，继续拼搏还是忍痛放弃/199
事业上升期，你能鱼与熊掌兼得吗/204
后记：从知行合一到“心力不足”，送你三个锦囊/219
学员推荐/222
附录1：DISC个性测试/224
附录2：霍兰德测试/238
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| 內容試閱：
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自序中国职场迷茫的根源：认知和思维没有从根本扭转
不知不觉从事职业瓶颈咨询已经快10个年头了，从入职到现在开创自己的事业，很多朋友问我，做职业瓶颈咨询是不是很轻松，是不是衣着光鲜，出入各种高档场合，只需动动嘴皮，就可以年入百万。
对这些问题，我通常会微微一笑，不置可否。回想12年前，初出茅庐，我也曾经非常迷茫，我进行了各种与众不同的自我探索、努力和尝试，跨领域，跨行业，跨城市，从HR新人做到HR总监，后到企业核心管理层，乃至自主创业，重新开始，我只有一个信念：“我要找到自己，我要从迷茫中冲出来。”后来这12年的所有经历成为我的财富，令我无比坚定地走在“做自己”的路上，同时因为职业的性质，亲密接触了千起处于职业瓶颈中的人们，他们有自己的独特想法，只是由于复杂的现实原因及早期的职业失误，暂时困在其中无法自拔，也许你会很好奇，他们具有哪些特征呢？
有的不喜欢自己的职业，不愿听从父母的安排，左突右冲，企图逃脱藩篱；有的在职场中感觉能力得不到施展，多年来晋升困难，职场出现危机；有的一直希望发现天赋，找寻属于自己的天命；有的工作10多年，难上难下，遭遇瓶颈，转来转去，总找不到自己满意的职业；有的职业倦怠，工作无趣，被空洞吞噬；有的女性进入生育期，兼顾家庭，平衡职业发展，却举棋不定……
我深深地了解他们的痛苦，在多年的咨询工作中，有时我很犀利，一针见血；有时我很温和，和风细雨。我做的是帮助每一位前来咨询的人叩问内心，梳理纠结，挣脱束缚的工作。有的通过定位咨询后找准副业方向，实现副业月入1万元；有的摆脱主业，定位后收入月入5万元以上。
只是排队咨询的人越多，我越发感觉无力。因为我虽然可以帮助一部分人突破瓶颈，但是范围是那么的有限。于是我深入研究所有咨询的案例，寻找他们的性格和思维突破口。我发现一个巨大的共性，那就是瓶颈的产生是深层次的认知瓶颈和思维瓶颈，他们的产生源于过往的成长经历以及自我无法觉察的思维陷阱。虽然我可以暂时帮助他们突破困境，但是职业生涯是伴随每一个人一生的，我只能陪伴他们走一段路，剩下的路需要他们自己去走，如果认知和思维瓶颈没有从根本上扭转，他会在下一段生涯中遭遇类似的瓶颈，这也是我要写书的初心。
于是，我花了近一年的时间将多年积累的经验倾囊而出，衷心地希望我的文字能陪伴深陷瓶颈的你，多一份前行的力量和智慧，也欢迎大家关注我的微信公众号“赵默”，我会持续和大家分享对个体瓶颈突破的思考。
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