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『簡體書』情绪自控力

書城自編碼： 3749592
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→情商/情绪管理
作者： 马骊
國際書號(ISBN)： 9787515833538
出版社： 中华工商联合出版社
出版日期： 2022-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 72.5

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◎情绪管理不当会影响身体健康
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积极的情绪可以改善人体的功能，促进人类活动。学会积极的情绪管理，下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大，是你生存的关键能力。
內容簡介：
本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。
这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。
關於作者：
马骊 （艾琳 Aline）
国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师
高级幼儿园园长，人社部认证职业生涯规划师
向上成长吧创始人，陪伴心理和陪伴读书会创始人
中澳青少年心理健康教育与咨询中心专职心理治疗师

研究生毕业于阿德莱德大学，潜心专研心理学20年，具有海外高校5年心理咨询经验，咨询流派为融合了动力性心理分析、认知心理学、积极心理学及萨提亚家庭治疗在内的整合方法。

 

 

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