《不完美的勇气2：“自我启发之父”阿德勒的成长课》 - 小仓广 - Meg Book Store - 香港.大書城

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『簡體書』不完美的勇气2：“自我启发之父”阿德勒的成长课

書城自編碼： 3738228
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：小仓广
國際書號(ISBN)： 9787111571759
出版社：机械工业出版社
出版日期： 2022-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 65.0

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激励百万人的心理成长课
阿德勒心理学入门指南
世界如此简单，人生皆如所愿
所有的烦恼都是人际关系的烦恼
不要后悔过去，不要焦虑未来，只需专注于“当下”
与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的“幸福答案”
戴尔·卡耐基 / 史蒂芬·柯维 / 亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛 / 维克多·弗兰克尔、卡尔·兰塞姆·罗杰斯 / 阿尔伯特·艾利斯 / 亚伦·T.贝克 / 艾里希·弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家
阿德勒告诉我们，我们可以用画笔自由挥洒自己的人生，想让人生看起来如何，完全由我们自己决定。　　
之所以觉得不被喜欢，之所以觉得全世界都和自己唱反调，逃避工作、交友和爱这三大人生课题，其实是内心的优越情结与自卑情结在作祟。
由于选择逃避课题，认为“不改变比较轻松”，但事实是，人生会过得越来越困难。
【用三个步骤改变自己的人生】
认识自己性格的缺陷：
了解自己自卑情结的根源，找出使用情感操控他人的原因，认识自己。
拥有改变自我的勇气：
具有意志，凡事乐观以对，这就是成为有勇气的人的方法。
开始改变，摆脱痛苦：
持有“自己有能力、有价值”的想

內容簡介：

不同于一般的学术书以及心理学入门书，本书用浅显易懂的语言论述了阿德勒与他的门生说过的100 句话，以期能带给读者一些突破自我的勇气。阿德勒心理学，是带给人“勇气”的心理学。在本书中，阿德勒运用个体心理学对个体、人际关系、家庭、教育等进行了分析，认为在我们的“工作的课题” “交友的课题” “爱的课题” 中要认同、接受自己的不完美，并认同、宽待对方的不完美，要有直面人生课题的勇气。阿德勒认为，人生不是取决于命运和过去的创伤，而是自己的思考方式。人生由自己决定，我们可以用画笔，自由挥洒自己的人生，活出不一样的自我。

關於作者：

小仓广
企业人力资源顾问、阿德勒学派心理咨询师，致力于以东方哲学与阿德勒心理学为中心探求“人生学”，并将研究所得应用于领导力开发、企业管理咨询服务等。著有《阿德勒：带队伍的12个关键法则》《不完美的勇气》《图解阿德勒心理学》等。

目錄：

前言 “自我启发之父”阿德勒为何名气不大
第1章一切取决于你自己
——阿德勒关于“自我决定性”的言说
第2章接纳真实的自己
——阿德勒关于“自卑感”的言说
第3章情感中隐藏着目的
——阿德勒关于“情感”的言说
第4章性格此刻就能改变
——阿德勒关于“生活方式”的言说
第5章所有的烦恼都指向人际关系
——阿德勒关于“人生课题”的言说
第6章家人就是世界
——阿德勒关于“家庭成员构成”的言说
第7章不可以斥责，也不可以表扬
——阿德勒关于“教育”的言说
第8章获得幸福的方法是他者贡献
——阿德勒关于“共同体感觉”的言说
第9章拥有克服困难的勇气
——阿德勒关于“勇气”的言说
第10章不要背负他人的课题
——阿德勒关于“课题分离”的言说

內容試閱：

“自我启发之父”阿德勒为何名气不大
阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937年）出生于奥地利维也纳的郊外，对现代心理学做出过巨大贡献，但是这世上恐怕再无第二个心理学泰斗，像他这样如此缺乏名气了。
我们即使没有学习心理学知识，对于西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939年）、卡尔·古斯塔夫·荣格（1875—1961年）的名字也是有所耳闻的。但是，唯独这位与前两位心理学家并称为“心理学三大巨头”的阿德勒，恐怕大部分人连他的名字都没有听说过。
阿德勒被称作“自我启发之父”。其思想如今已经被纳入众多商业类经典书籍中，例如戴尔·卡耐基的《积极的人生》《成功之道》、史蒂芬·柯维的《高效能人士的七个习惯》等。读一读这些书，你会发现其中很多理论都和阿德勒心理学（个体心理学）的思维方式非常接近。此外，在作为人际沟通技巧而广为人知的NLP训练等很多实用心理学训练中，也都可以看到阿德勒心理学的影响。
身为经营顾问的大前研一先生在周刊《宝石》（2008年11月8日）的特辑“可以用的心理学”专栏中，从积极思考的角度将阿德勒的理论与弗洛伊德的理论进行了对比，并做出以下评价：
“其实，我也是典型的阿德勒派。若说我在多大程度上是阿德勒派，那就是，我从来都不觉得人生中有什么是我做不到的。”
阿德勒心理学也被称作“人性心理学的源流”。受阿德勒影响的心理学者不计其数，其中比较著名的学者有亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛（Abraham Harold Maslow）、维克多·埃米尔·弗兰克尔（Viktor Emil Frankl）、卡尔·兰塞姆·罗杰斯（Carl Ransom Rogers）、阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）、亚伦·T.贝克（Aaron T．Beck）、艾瑞克·伯恩（Eric Berne）、艾里希·弗洛姆（Erich Fromm）、威廉·格拉瑟（William Glasser）等。
尽管产生了如此巨大的影响，但是作为源流的阿德勒本人，却不太为人所知。加拿大医学院的精神科医师亨利·艾伦伯格（Henri Ellenberger）在其著作《弗洛伊德与荣格》中写了这样一段话：
“阿德勒的功绩被大家抹杀了，阿德勒的原创理论，通通变成了阿德勒以外的其他学者的功绩，这是多么不可思议的一个现象。”
“方方面面的人物，招呼也不打一声，就把阿德勒的诸多理论剽窃挪用了。这样的事情恐怕除了阿德勒，再也见不到第二例了。阿德勒的学说，借用法国的一个惯用语来说，就像一个‘共同采石场（unecarrierpublique）’，所有人都可以若无其事地从那里挖掘点什么。甚至有的书上的内容如果是从其他地方引用来的，都会清清楚楚写明出处，但凡出处是阿德勒心理学（个体心理学），便丝毫没有要注明出处的意思。”
阿德勒本人对于别人利用自己的理论这件事情似乎也不太关心，十分宽容大度。
阿德勒这样说：
“可能有一天，没有人会记起我的名字了。甚至连阿德勒派存在过这件事都忘记了。即便如此，也没关系。因为到那个时候，从事心理学领域工作的所有人仿佛都和我们一起学习过一样，在行动着。”
除此以外，还有各种各样的理由导致阿德勒的名气不如他的实际功绩大。如下列举一二：
 留下的论文、著作较少，在理论形成体系之前就去世了；
 跟弗洛伊德等心理学巨头不同，未将其学派弟子形成牢固的组织；
 纳粹德国对犹太人的迫害，导致阿德勒派的很多人惨遭杀害。
诸如此类。
如此，阿德勒心理学虽然名气不大，但还是留下了赫赫功绩，甚至被认为是“领先了一个世纪的先驱”。能够在此为大家介绍这样的阿德勒心理学，我感到十分光荣。
本书不同于学术书籍、心理学入门书籍，而是使用平易的语言，通过通俗易懂的解释，为大家“超级翻译”阿德勒及其弟子的话。希望能够有更多的人阅读本书，特别是如果您对学术书籍、心理学入门书籍感到望而却步的话，本书将是一个不错的选择。
本书使用的是简单明快的语句，因此读者阅读此书可能会有“理所当然”的感觉。但是，“理所当然”才是真实所在，才是答案所在。
曾经有过这样一段趣闻。
听完阿德勒演讲的听众说：
“您今天所说的话，不都是理所当然的常识吗？”
阿德勒如此回答道：
“所以呢？常识有何不可？”

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