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| 編輯推薦： |
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《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》以学习心理辅导、自我意识辅导、生涯规划辅导、人际交往辅导、情绪管理辅导和休闲活动辅导六个专题作为主要内容，辅导活动形式多样、生动活泼，围绕着学生成长过程中迫切需要解决的问题，体现了以学生发展为本的理念，让心理健康教育课程走在学生心理发展的前面，体现活动内容的科学性。
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| 內容簡介： |
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《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》是依据教育部2012年修订的《中小学心理健康教育指导纲要》，针对中小学生的心理健康现状研究编写的。《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》以学生的心理年龄特征为出发点来组织内容，准确把握了小学、初中、高中学生的心理发展趋向和特征，以心理学的理论研究为依据，选择与学生心理健康成长密切相关的学习心理、自我意识、生涯规划、人际交往、情绪管理和休闲活动六大专题进行辅导，让心理健康教育课程走在学生心理发展的前面，体现活动内容的科学性。 《中小学心理健康教育活动设计与实施（第2版）》适合中小学心理健康课程的授课教师、心理学工作者及关心孩子心理健康成长的家长阅读和使用。
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| 關於作者： |
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刘梅，沈阳大学师范学院教授，硕士生导师。辽宁省普通高校心理学专业指导委员会副主任委员，辽宁省心理咨询行业协会副会长，沈阳市心理学会副理事长。主要研究领域为儿童发展心理学、青少年心理健康辅导。截止到2020年12月，发表学术论文20余篇，承担各类项目9项，出版教材、专著10余部，教学及科研成果多次获得辽宁省优秀教学成果奖、沈阳市社会科学优秀学术成果奖。
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| 目錄：
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章 学习心理辅导 1
一、学习心理辅导的价值与意义 1
二、学习心理辅导的理论依据 2
三、不同年龄阶段的学习与认知
发展的特点 4
四、学习心理辅导的目标 6
五、学习心理辅导的模式与方法 7
六、学习心理辅导要注意的问题 7
七、学习心理辅导活动主题的确定 8
八、学习心理辅导活动计划安排 9
九、学习心理辅导活动实施过程
指导 10
十、学习心理辅导活动效果评价 11
◎ 活动设计一 专注是金 11
◎ 活动设计二 记忆直通车 14
◎ 活动设计三 空降法补弱科 16
◎ 活动设计四 管理好时间财富 18
◎ 活动设计五 知了学飞 22
◎ 活动设计六
跨越高三复习疲劳期 24
第二章 自我意识辅导 27
一、自我意识辅导的价值与意义 27
二、自我意识辅导的理论依据 28
三、自我意识辅导的目标 29
四、不同年龄阶段学生自我意识的
发展特点 30
五、自我意识辅导的模式与方法 33
六、自我意识辅导活动主题的确定 34
七、自我意识辅导活动计划安排 35
八、自我意识辅导活动实施过程
指导 36
九、自我意识辅导活动效果评价 38
◎ 活动设计一 我是谁 38
◎ 活动设计二 价值大拍卖 41
◎ 活动设计三 走出自卑的阴影 43
◎ 活动设计四
相信自己 与人合作 46
◎ 活动设计五 我有我风采 48
◎ 活动设计六 积极的自我暗示 52
第三章 生涯规划辅导 55
一、生涯规划辅导的价值与意义 55
二、生涯规划辅导的理论依据 55
三、生涯规划辅导的目标 57
四、不同年龄阶段生涯规划的特点 58
五、生涯规划辅导的模式与方法 60
六、生涯规划辅导的基本程序 61
七、生涯规划辅导要注意的问题 66
八、生涯规划辅导活动主题的确定 66
◎ 活动设计一 在挫折中奋起 67
◎ 活动设计二 兴趣，我的老师 70
◎ 活动设计三 美好人生我选择 73
◎ 活动设计四 目标成就未来 76
◎ 活动设计五 亮出你心中的剑 80
◎ 活动设计六 触摸梦想 规划人生
点亮未来 82
第四章 人际交往辅导 87
一、人际交往辅导的价值与意义 87
二、人际交往辅导的理论依据 87
三、人际交往辅导的目标 90
四、不同年龄阶段人际交往的特点 92
五、人际交往辅导的模式与方法 95
六、人际交往辅导中要注意的问题 96
七、人际交往辅导活动主题的确定 96
八、人际交往辅导活动计划安排 103
九、人际交往辅导活动实施过程
指导 104
十、人际交往辅导活动效果评价 105
◎ 活动设计一
男生女生 阳光交往 107
◎ 活动设计二
学会与父母沟通 110
◎ 活动设计三 学会倾听 115
◎ 活动设计四 学会合作 118
◎ 活动设计五
理智把握青春情感 121
◎ 活动设计六
批评，成长的良药 124
第五章 情绪管理辅导 129
一、情绪管理辅导的价值与意义 129
二、情绪管理辅导的理论依据 130
三、情绪管理的特点和种类 133
四、不同年龄阶段学生情绪发展的
特点 137
五、情绪管理辅导的模式与方法 141
六、情绪管理辅导要注意的问题 142
七、情绪管理辅导活动主题的
确定 144
八、情绪管理辅导活动实施过程
指导 149
九、情绪管理辅导活动效果评价 151
◎ 活动设计一
转化烦恼 快乐生活 153
◎ 活动设计二
做情绪的主人 159
◎ 活动设计三
送你一支快乐魔术棒 162
◎ 活动设计四
克服嫉妒心理 学会合理竞争 166
◎ 活动设计五
阳光心态 成就自我 169
◎ 活动设计六
让“焦虑”助我一臂之力 172
第六章 休闲活动辅导 177
一、休闲活动辅导的价值与意义 177
二、休闲活动辅导的理论依据 177
三、休闲活动辅导的目标 179
四、不同年龄阶段休闲活动的
特点 179
五、休闲活动辅导的模式与方法 180
六、休闲活动辅导要注意的问题 181
七、休闲活动辅导主题的确定 182
八、休闲活动辅导计划安排 183
九、休闲活动辅导实施过程指导 184
十、休闲活动辅导效果评价 185
◎ 活动设计一
我们社区的休闲新风尚 185
◎ 活动设计二
修筑上网“防火墙” 187
◎ 活动设计三
学会休闲 享受生活 189
◎ 活动设计四
过有意义的假期 193
◎ 活动设计五
休闲让生活更精彩 196
◎ 活动设计六
休闲之旅 文明同行 198
参考文献 201
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| 內容試閱：
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《中小学心理健康教育指导纲要》(2012年修订)(以下简称《纲要》)指出：“中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。”可见，中小学心理健康教育活动课程承担着提高全体学生心理素质、充分开发学生智能、培养学生乐观向上的心理品质、促进学生人格健全发展的教育责任，对全面落实素质教育发挥着不可替代的作用。
中小学心理健康教育活动课程是指学校根据学生心理发展的规律和特点，以团体心理辅导及其相关理论与技术为指导，以班级为单位，通过各种辅导活动，有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质，激发潜能，增强社会适应能力，帮助学生解决成长过程中的各种心理问题，维护心理健康，达到塑造和完善人格的目的。《纲要》中明确规定心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困惑或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。根据以上目标要求，心理健康教育活动课程的实施可以分为发展性目标和预防性目标。发展性目标侧重于学生心理潜能的开发、心理品质的培养，帮助学生完善自我，促进学生心理的健康成长；预防性目标侧重于帮助学生及时发现成长过程中的各种困惑和问题，学会调整心态，及时纠正和改变不健康的心理，培养积极健康的情绪情感，培养积极的自我观念和良好的人际适应能力。以课堂为载体开展班级心理健康教育活动，是中小学心理健康教育中重要的途径。
为了推进中小学心理健康教育课程的开展，结合心理学理论与关于中小学生不同年龄心理特征以及学生成长需要，学习借鉴其他心理健康教育活动课程分类框架，我们在第1版《中小学心理健康教育活动设计与实施》的基础上进行修改，编写了本书。本书具有以下特色。
1. 涵盖面广，内容丰富
本书以学习心理辅导、自我意识辅导、生涯规划辅导、人际交往辅导、情绪管理辅导和休闲活动辅导六个专题作为主要内容。每个专题包括两大部分：一部分是专题综述；另一部分是涵盖各个学段中小学心理健康教育活动设计与实施的案例。专题综述包括理论和实践两个方面。理论方面集中阐述各专题辅导的价值与意义、辅导的目标以及主要内容；介绍与各专题有关的理论研究成果及不同的理论流派，为教学实践提供了理论依据，也为教师的心理学阅读提供了大致的线索；简述各学段学生有关心理活动、个性特点、自我发展、人际交往的特点及可能出现的问题，既让教师对儿童、青少年的心理发展有整体的把握，也对各学段辅导提供参照。实践操作部分，主要结合所选的案例和个人独到的见解，从活动主题选择、活动方案设计、实施过程指导、活动效果评价等方面进行概括提升，给使用本书的教师提供了较为系统全面的印象。
2. 以学生成长为主线，强调自我探索
本书的系列活动主题，基本都是围绕着学生成长过程中迫切需要解决的问题，体现了以学生发展为本的理念。一个比较完善的学校教育体系应该教给学生三方面的知识：关于自然的知识、关于社会的知识和关于自己的知识。前两个方面在现行的学校课程里都得到了落实，而第三个方面的知识很少体现。心理辅导就是让学生进行自我探索，认识自我、调节自我、完善自我，并解决自己成长过程中的各种问题，诸如学习、交往、情绪调适、理想抱负等。第三种知识的获得，主要不是靠教育者的灌输和说教，而是要求教育者帮助学生发现自己的问题，并找到解决问题的办法。学生只有经过自我探索，才会获得这方面的经验，才会得到真正意义上的成长。
3. 强调体验和感悟
从辅导活动设计方面来看，辅导活动具有形式多样、生动活泼等特点。心理辅导活动主要解决个体自身的问题，需要以个体的经验为载体。按照杜威的观点，儿童的成长就是个体的经验由坏变好的过程。这种经验既然是个人的，那么个人的自我体验就显得尤为重要。我们认为，对学生有意义的自我体验应该包括情感体验、价值体验和行动体验。这些自我体验可以通过在心理辅导活动中创设一定的情境，营造一定的氛围来实现。学生从自我体验中获得有意义的东西，就是感悟。可见，心理辅导课程是一种自我教育活动，它没有说教和灌输等显性教育的痕迹，但可以通过学生自己体验和感悟，潜移默化地影响他们的成长。
全书共分六章，由刘梅、袁景颖、赵楠主编，王东宇、叶蕾、闫馨、韩雪艮、李袆琳为副主编，具体分工如下：、三章由沈阳大学刘梅、王东宇负责编写；第二、四章由抚顺市教师进修学院高级教师袁景颖负责编写；第五、六章由沈阳大学赵楠、叶蕾编写；何露、舒雁、杨慧敏也参加了本书的编写工作，沈阳大学心理健康教育研究生闫馨、韩雪艮、李祎琳参与了本教材资料的收集和审核工作。全书后由刘梅教授负责统稿。
编写本书，对于所有的编写人员既是学习的过程，也是挑战自我的过程，由于编者自身理论和实践水平的限制，书中难免会存在一些不足与疏漏之处，我们期待专家的指正，也期待老师们在阅读本书及实践中不断充实、完善、创新，为开发更多优秀的心理健康教育课程资源共同努力。
编 者
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