《对话睡眠》 - 江帆 - Meg Book Store

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『簡體書』对话睡眠

書城自編碼： 3736813
分類：簡體書→大陸圖書→醫學→其他
作者：江帆
國際書號(ISBN)： 9787566832498
出版社：暨南大学出版社
出版日期： 2022-03-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 45.0

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內容簡介：

睡眠这事儿，说它重要吧，又总给工作、学习甚至娱乐让路；说它不重要吧，睡不好、睡不够，轻则精神萎靡，重则伤身患病。我们每天都需要睡眠，可你真的了解占据自己一生中三分之一时间的睡眠吗？
因为工作失眠怎么办？抑郁症和失眠先治疗那个？冬天睡觉讲究什么？总被梦困扰怎么办？安眠药的使用误区是什么？分段睡眠科学吗？睡眠透支如何弥补？……本书作者基于多年睡眠专科工作经验，对睡眠进行了一次深入科普，让你和睡眠进行一次“深入对话”，帮助你了解睡眠、辨别那些你视而不见的睡眠误区，让你在快节奏的当代生活中睡有效率的觉。

關於作者：

江帆：广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院）心身医学科（睡眠障碍科）副主任，医学硕士，副主任医师。
多年从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研、教学及健康教育工作。发表科普文章数百篇，录制电台和电视台专题节目多期。2018年4月30日参与录制湖南卫视《天天向上》“五一”特别节目“好好睡觉”。2020年参编《活出健康：免疫力就是好医生》（获中国图书评论学会2020年9月中国好书）。

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