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| 編輯推薦： |
分享实战经验，呈现让孩子受益一生的成长规划路线
作者既是一位优秀的妈妈，也是一位广受欢迎的家庭教育者，她经常到全国各地小学做讲座
提前规划，养育更轻松。“双减”时代，如何培养孩子的自控力、内驱力、学习习惯、学习能力，学习、艺术、阅读、运动等怎么规划比较好？作者对此不藏私地一一分享了她的观点。
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| 內容簡介： |
做父母是有“有效期”的，孩子的教育就像一场无法撤回的直播，而小学六年就是家庭教育的黄金时期。
每一个孩子应该踏在适合他的节奏上，慢一步收获爱与自由，快一步收获成功与自信，没有规划和原则的放养注定不是的教养方式。
金萍妈妈在育儿之路上是一位有心的妈妈、“专业”的妈妈，她始终在学习专业的教育理念，始终在观察真实的教育环境。金萍妈妈在女儿的小学阶段，将“前线”的教育指导思想、实用的课内外学习经验，以及春风化雨的教育理念糅合在一起，给予了女儿小学六年温暖与有效的陪伴。女儿学习出色、多才多艺、身体素质和性格发展全面，并和妈妈建立了朋友般的良好关系。同时，本书就怎样培养孩子的“数感、语感、文感、乐感、美感”等方面分别给出了指导性建议。
书中分享了金萍老师在女儿小学阶段关于内驱力、自控力、学习习惯、学习能力、才艺、运动、品格培养等方面的教育经验，用真实的故事串起，不鸡血、不夸饰，看了经验就能用到。同时，也梳理出小学六年可能遇到的那些“坑”，让更多的家长提前知晓，少走弯路。
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| 關於作者： |
周金萍
毕业于北京师范大学，中国家庭教育学会宣教专委会会员，“北京青爱教育基金会关爱留守儿童种爱计划”合作项目项目专员，湖南省作家协会会员，现居北京。作品散见于《中国教育报》《现代教育报》《语文报》，以及《婚姻与家庭》《中华家教》《琴童》《学生·家长·社会》《海外文摘》等杂志。
已出版家庭教育图书《做距离孩子近的妈妈》，该书2019年被中国出版协会和中国家庭教育学会推荐为“百部家庭教育指导读物”。
蔡宇瑶
北京初中生，小学阶段曾在《现代教育报》《当代家庭教育报》《少年大世界》《兴趣作文》《琴童》等报刊上发表作品几十篇。她多才多艺，琵琶学习达到了十级，钢琴学习达到了英皇八级。平常喜欢滑雪、游泳、爬山，也爱好阅读、旅行、唱京剧、绘画、摄影。
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| 目錄：
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第1章
培养孩子好品格、好习惯，养育更轻松
好品格带来好成绩 / 002
如何培养孩子的自控力 / 008
如何培养孩子的学习内驱力 / 014
培养孩子良好的学习习惯，家长省力又省心 / 019
培养学习能力比短期的学习成绩更重要 / 027
生存教育，让孩子临危不乱 / 032
孩子总是丢三落四怎么办 / 036
如何巧妙培养孩子的独立能力 / 041
第2章
不放养、不焦虑，当好小学娃的学习规划师
家长要做好孩子的“成长规划师” / 046
孩子写字难看、写作业慢怎么办 / 052
会高效阅读的“小书虫”学习后劲儿足 / 058
培养阅读兴趣要避免这些误区 / 066
新媒体时代小学生这样阅读更有效 / 072
家长可参与孩子学习规划的三个节点 / 077
英语考试成绩好，不一定是“真好” / 083
怎样提高“迷糊娃”的数学综合能力 / 088
第3章
心灵和人格的塑造离不开艺术的熏陶
别让“多能”压垮孩子 / 094
艺术类的学习，要有追求且有要求 / 098
学习钢琴没有捷径 / 102
让孩子至少学一门才艺 / 106
如何让孩子保持学习才艺的兴趣 / 111
学校社团如何坚持才有效果 / 116
玩手机“玩出来”的小小摄影家 / 123
小学阶段并不需要刻意学绘画 / 127
第4章
热爱体育运动的孩子人生有韧劲儿、学习有后劲儿
家长陪练出来的体育爱好让孩子终身受益 / 132
旅行也是一种运动方式 / 137
适合全家的亲子运动——爬山 / 142
适合夏天的运动：水中畅游 / 149
第5章
做一个有心的家长，孩子一生受益
旅行是提高孩子写作能力的“催化剂” / 156
别让孩子输在不会表达上 / 161
如何帮孩子构建属于自己的阅读体系 / 166
如何防止孩子肥胖和近视 / 171
随性养育，是对孩子的另一种保护 / 175
小升初时，家长应该如何“避劣突优” / 181
后记：如何满足孩子的“亲情需求” / 186
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| 內容試閱：
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“双减”之下，如何轻松做智慧父母
我是一名北京市海淀区初中学生的家长，也是中国家庭教育学会宣教专委会的一员。通过这些年对家庭教育的观察和反思，我提倡：在小学阶段，家长要多关注孩子的身体健康、心理状态、行为习惯和幸福感，着重做好孩子品格、学习、才艺、运动、习惯、审美等方面的规划和培养。
2020年9月，女儿进入初中后，开始住校，所以我重新回归社会，并着手创作了这本书。其间我也到各中小学去讲课，同时开始做一些公益活动。
回首女儿小学6年的光阴，我总在想：自己给孩子培养了什么习惯？储存了什么能力？孩子读过什么样的书？交了怎样的朋友？走过哪些地方？而不是去回忆她才艺考了什么等级，学习成绩排名第几。
在全职陪伴女儿上小学的六年里，我亲眼看见一群一群天真活泼的小孩子，他们从一年级走入校门，不到两年或三年的时间，就出现肥胖、近视、早发育，或者满口“问题牙”，一脸“呆板样”。
我也看见一部分小朋友在小学阶段把课外时间规划得很好，他们无论是在文化课、才艺课，还是阅读写作或运动旅游方面，都是收获满满，给将来的人生打下了无比坚实的基础。他们在学业上也取得了很好的成绩，有的在小学毕业时同时收到几所学校的录取通知。在小学阶段，这些孩子的爸爸或者妈妈以“成长规划师”的身份，给了他们合理的指导和引导，所以他们把校内、校外的学习和生活安排得相得益彰，在宽松、快乐的环境里长大的同时，收获了他们应得的成果，这使得他们在今后的人生道路上走起来会从容淡定许多。
当我以一名作家妈妈的视角观察时，我会留心见到的每一位儿童，发掘他们现阶段成长的可能性或必然性；当我转换为教育者视角时，我会认真思考我见到的那些家长，他们的付出或不付出对于孩子成长的帮助或阻碍。
在我自己一心一意陪孩子走过小学六年的学习和生活之后，我从孩子的进步或失误中，也看到了自己好的和不好的做法对孩子的影响，所以在女儿步入初中后，我打算把这些一一呈现给大家，作为一个教育者对自己职责的反思，也作为一位全职妈妈对自己和社会提交一份可靠的答卷。
在此书中，我会从品格养成、文化学习、才艺素养、课外阅读、户外运动等几个大方面，给家长朋友们呈现孩子一点一滴的成长，后在各板块中给出相应的合理性建议。
在大家看完这本书之后，我要向读者朋友们说几件事：首先，我们要接受我们的孩子有优点，但不是天才；其次，也许我们的孩子资质一般，却可以塑造。另外，在这个竞争激烈的时代，不要相信孩子“散养”会有什么奇迹。
本书通过小女和部分朋友的孩子的成长，来展示儿童课外自我学习的重要性，让家长们看到孩子成长的规律性和可塑性。这本书和我之前出版的那一本正好互补，希望家长朋友们从中收获自己正确的育儿方式，让自家宝贝成长更快乐、学习更轻松，而且实现课内、课外“双丰收”！
这本书中“从陪伴到培养孩子自主性”的育儿实例，正好与今天的“双减”政策所要求的家庭教育相吻合；我和女儿都从小学阶段那些陪伴的时光中收获了很多，这让现在我们对彼此都很满意。这也说明“双减”政策是孩子们内心渴望的，对他们有百益而无一害；家长可以做的是改变自己的教育模式，耐心引导孩子适应新的教育环境。
当今的社会是一个多元化社会，未来的世界充满不确定性、复杂性、不可预估性、不稳定性，那么家长应该怎样引导和推动才能帮助孩子适应将来的社会呢？
我们要转变家教思维、转化家长职能：从“身陪”到“心陪”；开创创新性育儿方法，教孩子新的学习理念，着重培养孩子摄取、提炼、重组知识的能力；多关注孩子并发现他的优势；激发孩子的内在潜能、开启他的优势效能；培养孩子终身学习的能力；培育孩子优质的品格和良好的学习、生活习惯。
总之，家庭教育是社会教育的主要组成，主要职责是教孩子如何适应环境，让他在新集体里能感到快乐，这样孩子才觉得生活很幸福，才会愿意去努力。家长要心中有目标，眼中有孩子和他的能力，用开放式育儿理念，培养孩子多元化能力、多维度价值观！
本书未详尽之处，家长可以扫描书封处的本人微信二维码，留言咨询。
周金萍
2021年10月
第1章
培养孩子好品格、
好习惯，养育更轻松
小学阶段，家长陪伴孩子不只是教他们怎样学习文化知识，更多的家庭教导重点应该放在对孩子品格和习惯的培养上。只有把孩子的优秀品格和良好的生活、学习习惯培养好了，他们面对以后的学生生涯，甚至踏入社会才会游刃有余。
好品格带来好成绩
古人云：行有余力，则以学文。这说明，不管什么时候，孩子的道德品行，也就是今天人们所提倡的品格，总是要放在学习科学文化知识之前的。
孩子的品格培养属于情商方面的培养，不属于天性，所以家长在这方面可以使使劲儿。
女儿上初中后就住校了，有一天周末回家，告诉我她报了秋季运动会800米比赛。我听后很诧异，小学阶段从来没有参加过田径比赛的瘦小女生，怎么有勇气直接报长跑呢？
“你们是初一年级四个班比赛，还是全校一起比赛啊？”我不敢直接打击孩子的热情，又忍不住想了解一些情况。
“妈妈，我们初中所有年级一起比，因为我们班上只有9名女生，她们都不报800米项目，总不能让这个项目空着，我就报了。”
“你小学时从来没有跑过800米，连400米好像都不经常练吧？你看能不能跟老师说换成400米比赛，我怕你体力不够。”我不禁说出了自己的担忧。
“妈妈，您不用担心，现在离运动会还有一个月的时间，我今天晚上就开始练长跑，到时候体力肯定没问题。再说，我小学三年级时，您不也跳绳不行，因为我每年都报亲子双人跳，您后不也练到了一分钟跳180多个吗？”听着女儿那么自信和坚定的语气，我只好放弃了劝说，打算安安静静地等待结果。
从孩子报名到开运动会，只有4周时间，并且我只陪她在小区里跑了一次，因为我有秋季过敏性哮喘。孩子后来在周末都是自己跑，不让我陪着。女儿每次回家都会提到自己在学校练长跑的事，我告诉她，拿不拿名次不要紧，重要的是锻炼好自己的身体，所以比赛那天不要有压力。
从老师发的比赛当天的照片和视频，我可以看出，学校的运动会规模很大，很多项目同时进行。由于疫情没有完全结束，家长不能进校观看。班主任随时报告比赛现状，据说女儿跑800米时，刚开始一直是后几名，到第二圈她开始反超，终拿下了初中组女子800米比赛的亚军。女儿当时身高不到一米五，整个比赛组里她又瘦弱，校友们看到这么一个小不点儿不停反超他人，个个都站起来为她喝彩，那场面真是壮观。我看到老师抓拍到孩子冲刺的照片，流下了感动的泪水。
女儿参加学校运动会比赛
小学时，女儿一直没有参加过运动会个人比赛项目。我觉得有些遗憾，曾多次劝她报个人比赛项目，但她一直只报亲子跳绳。当时以为她没有勇气参赛，后来想想，孩子肯定是为了让我练跳绳，所以连续三年都报亲子跳绳。我那时身体微胖，而且运动起来就感觉呼吸困难，喘得厉害。为了不给女儿拖后腿，我随身带着跳绳。孩子上舞蹈课的时候，我就在中央芭蕾舞团的后院练习；送孩子上学后，我就在楼道里练；孩子写完作业，我们会到楼下去练。每次都是女儿跳1分钟，我接着跳1分钟，交替练习到筋疲力尽。我从一开始连续跳不到10个，练到了多一次能连续跳180多个。
女儿那么勇敢地参加长跑比赛，还取得了意想不到的成绩，可能也跟我苦练跳绳这件事在她脑海里灌输的“勇气”的概念有关系吧！
记得女儿二年级时参加学校的图书义卖活动，买回一本童话书，当她看完之后，我们把它捐给了一个山区的留守儿童。学校的老师把拿到书的孩子一脸兴奋样的照片发给了我。女儿看到后说：“我们这样做太好了，我以后还要多买点书，快点看完了还寄给那个小妹妹，让她一直有书看。”从此，对那些留守儿童的关心便成了女儿生活中的小理想，她现在跟两位留守儿童做了笔友，还经常把自己劳动所得的钱捐赠给“关爱留守儿童”公益平台。
当初，我和几位邻居自发组织了给山区贫困儿童捐款、捐物的微信平台，坚持了三年多，后来我加入了北京青爱基金会“关爱留守儿童种爱计划”项目。做志愿者一年后，我觉得这个活动很有意义，就把女儿拉进了志愿者群，让她帮着给山区小朋友写信，用书信陪伴那些孤独的“小天使”。这件事看似会占用女儿的学习时间，但是，这些公益活动培养了孩子的仁爱之心，也是在给她创造关爱他人的机会。在替他人、替社会操心的同时，女儿的责任感和“能力感”得到了很好的提升。
孩子的“能力感”培养好了，有利于提升他的自信心、抗挫力，也有利于孩子乐观品格的形成。
金萍妈妈支招
孩子优良的品格除了自控力、主动性、仁爱、创造力、尊重他人和自己、情绪的稳定性以外，还有勇敢、宽容、诚实、接纳、谦虚和合作意识，等等。
家长该如何帮助孩子养成良好的品格呢？
首先，家长要看看自己的孩子已经具备哪些好的品格，对这些优良的品格，父母要多多肯定，让孩子充满自信。其他家人也要多多鼓励，让孩子继续保持。
其次，发现孩子欠缺一些优秀的品格时，家长要多引导，以身示范。孩子看到了父母好的行为，自然会慢慢受到感染，愿意去模仿。父母如果有坚毅的品格，不逃避难题，孩子会同样勇敢。
后，家长要意识到，对孩子良好品格的教养，需要家庭成员一起努力。例如，培养孩子的“成长型思维”，即允许孩子失败，并能让他从失败中找到原因，变成下次尝试的经验。所有家庭成员在孩子失败时要站得高一点，帮他分析失败的原因，让他意识到一次失败不代表自己不行，只是方法欠妥，这样孩子会感到无比温暖，也会对自己更有信心，愿意再努力、再挑战。
规划小结
孩子的品格培养包括道德启蒙、人格塑造、社会能力培养。在小学阶段，家长要尽早培养孩子优良的品格，这样孩子不管在哪个群体里都能适应，都会时刻感到快乐，不会厌倦生活和学习。孩子的好品格源于父母的言传身教，它启蒙于婴幼儿阶段，定型于青少年时期。家长不要让孩子只知道学习，只知道学才艺，而忽略了一生中更重要的东西——品格培养。
如何培养孩子的自控力
现在家长问我多的问题是：“我家孩子别的都好，就是不自觉，学习的时候总是忍不住要看手机，怎么改变这种情况呢？”我说：“你可以把手机收走，替孩子管理啊。”家长苦着脸回答：“不行啊，一把手机拿走，孩子就又哭又闹，更不好好写作业了。”
女儿上初中之后，在离家70多公里的地方住校。一开始我担心她不适应，但后来通过跟她聊天，发现她在学校生活很有规律。无论宿舍有多少同学赖床不吃早餐，女儿总是准时起床去吃，她说不吃早餐对身体不好。午饭后，女儿会一个人回宿舍睡一会儿，她说不管睡没睡着，休息一会儿下午上课才有精神。晚餐前，女儿总是跟一个高中的姐姐一起跑步。别的同学都早早就去食堂排队，女儿说排队要花半小时，几个800米都跑下来了，这样既锻炼了身体，晚餐还能多吃点。
老师们都说女儿在学校自控力表现得不错，该做的事总是积极完成，不能做的事从来不去触碰。上了初中之后，自控力好的学生真的让家长很省心。
孩子的自控力养成需要家长怎样引导呢？
首先，家长要教会孩子时间管理。尤其是上了小学之后，每天规定9点上床就得天天执行，节假日也不能破例。有一段时间，女儿总说睡不着；我想孩子的睡眠钟可能有点乱了，就让她看会儿书，但10点必须关灯。关了灯，孩子还是睡不着，我就坐在床边，帮她按摩，直到她睡着为止。那时候，我自己在准备考试，每天给孩子按摩完，就蹑手蹑脚地爬上床用手电照明接着看书。有一天，女儿知道我等她睡着了还要复习，她就不再闹了，到时间就安安静静地睡。慢慢地，孩子养成了睡前一定阅读，到了10点必须关灯睡觉的好习惯。
其次，在孩子很小的时候就可以开始“延迟满足”训练。如果女儿看上一件东西，周围的小朋友都有，但不舍得借给她玩，她又非常想要，我一般会答应给她买，但我并不马上下单。总要等上一段时间，或等孩子再次提出想买，我才买给她。
记得女儿上一年级时，别的同学都买了平衡车，满小区地跑着玩，她很羡慕，也想要一辆。我看一辆车要将近2000元，又不让骑上马路，没必要买，就一直拖着没买。后来邻居家的一个小姑娘把车借给女儿玩了一会儿，孩子一会儿就学会了，而且一次都没有摔倒过。我当时很佩服女儿的运动能力，动了给她买车的念头，但又想不到一个合适的理由，就搁置了。到了暑假，孩子要考中央音乐学院的初级音基，学得很辛苦。看女儿有点想放弃音基考试，我就给她许诺：如果你好好学，考完音基，就给你买一辆平衡车。孩子如愿得到了平衡车，很诧异地说：“妈妈，我以为您要等成绩出来才给我买呢，没想到您真的考完就给我买了。”其实我的本意是鼓励孩子认真对待“学音基”这件事，而且想延迟满足她的“非紧迫性”需求。
为什么要用延迟满足来训练孩子的自控力呢？
这是为了让孩子知道不是自己想要什么东西就能马上得到，他们要学会控制自己的欲望、控制自己的情绪。如果孩子从小就知道这么做的必要性，那么，他在学校就知道要控制自己的行为，遵守学校纪律，也知道上课要专心听讲，久而久之，孩子会慢慢养成良好的自控力。
在这个时代，家长普遍的困惑是怎样让孩子少玩或不玩手机，但孩子又不可能真正离开手机。那么，家长在玩手机这件事上怎么训练孩子的自控力呢？
初一时，女儿是下午3点从家出发返校，而我每天都有午睡的习惯。我就让孩子下午上一会儿网课，毕竟孩子在电脑上跟老师互动，总比她一个人玩游戏好。我猜到女儿趁我睡觉时在上课时间会看看微信，但她说要拿手机拍课堂上的重要内容，以便写笔记，所以我没有强迫孩子交出手机。大概过了一个月，女儿提出要看看网课回放，说自己上课时经常给同学回复微信，有些知识没有听到。那年国庆节，女儿把自己关在房间里看了几天课程回放。此后，女儿不管上课还是写作业，都会主动把手机拿出房间。
孩子的自控力毕竟有限，家长要注意让孩子学习时把手机放到书房外，以减少一些干扰他们学习的诱因。
提高自控力就好比肌肉训练。我们对孩子可以从小事开始，逐渐训练，让孩子在儿童期大脑的“执行—控制”能力得到发展，提高自控和自我管理能力，让自控力“肌肉”越来越有力量。坚持自控力训练，可以给孩子未来的学习和一生的发展打下良好的基础。
金萍妈妈支招
，在培养孩子的自控力时，家长要关爱孩子，不动声色地观察孩子，发现他做得不好时，不要急于批评，而要给出具体措施，让孩子心服口服。
第二，家长好让孩子在幼儿时期就养成“令行禁止”的习惯。比如，吃饭时不喝饮料，不光平常这样，节假日也不例外，即使有人劝说也不破例。让孩子从小就知道：家庭有家规要遵循，学校有校规要遵守。
第三，孩子做得好时，家长要表扬；做得不好时，家长要惩罚。比如，孩子打骂了同学，家长要用“同理共情法”，让孩子反思、道歉。如果孩子想要的东西没有及时得到满足，就大哭大闹，满地打滚，家长可以用“暂停法”，让他先到一边待着，等他冷静下来再给他指出错误之处，也可以用“取消特权法”，让孩子失去一些日常生活中的权利。总之，让孩子知道自己的错误，多惩罚几次，他自然会记住教训，知道什么可以做、什么不可以做。
规划小结
家长要想培养孩子的自控力，首先要注意自己的言行。不能对孩子做整体性评价，要就事论事。不要拿自家孩子跟别人横向比较，孩子只要比以前进步一点点，家长就要及时肯定和表扬。家长和孩子之间要建立良好的情感联系，让孩子知道家长对他的爱、愿意平等对待他，真正尊重他。家长在训练孩子自控力方面，要宽严有度。重要的是，家长要做好自我表率。如果自己都没有自控力，怎么能要求孩子有多好的自控力呢？
心理学家艾莉森·高普尼克说过：“你是什么样的人，你跟孩子关系怎么样，比你对孩子怎么做要重要得多。”
如何教育和陪伴孩子真的是一门艺术活儿。世界每分每秒都在变化，育儿问题也日新月异，家长与孩子同行时，要经常反省、思考，找出一些适合自家孩子的方法和技巧。
如何培养孩子的学习内驱力
经常有家长朋友跟我抱怨说：孩子写作业拖拉，明明1个小时能写完的，非拖上两三个小时，每天把下楼运动、阅读的时间都消磨掉了；还有的说自家娃在学习上跟父母讨价还价，稍微取得一点进步就要奖励，而且胃口越来越大；甚至有孩子放学后先不写作业，非等父母下班了陪着才能写。为什么本来是孩子自己的学习任务，到头来他们觉得是在替家长完成呢？
一般来说，孩子对自己的学习不上心、写作业不积极，可能是他没有找到自己的兴趣点，内驱力不足。如果孩子觉得写家庭作业是在完成任务，是给家长干活儿，那么他会很不情愿。
也有可能是家长在孩子的学习上没有掌握好外部奖励与激发孩子内驱力之间的平衡。对孩子来说，外部奖励一开始有效，但是时间长了，他对物质奖励就会失去兴趣，而且大部分家长也许没有想到孩子在当前的阶段到底想要什么奖励。
还有一种可能是家长在初陪伴孩子写作业时，对于“主导权”的过渡没有做好。在孩子刚刚上学时，家长确实需要在旁边陪伴他写作业。记得女儿刚上一年级时，很多字都不认识，写作业时要靠我给她读题，她才能知道怎么答题。那时，我在陪孩子写作业的过程中是主导地位。等孩子大一点后，她学会了很多生字，而且自己会记下老师布置的作业了，我只需每天晚上提醒她完成那些作业，给她签字就行。三年级以后，我开始让孩子慢慢学会自己独立完成家庭作业。她写完作业，如果不主动找我签字，我从不去问她，等第二天老师批评她，她就记住了教训：写家庭作业是她自己的事。
怎样培养孩子的内驱力呢？我觉得因人而异，每个孩子的个性不同，培养内驱力的方法也不一样，但是只要家长肯用心，总能找到适合自家孩子的方法。
女儿大概从小学二年级起就说自己想当老师，这样就可以给学生判作业，可以用红笔画钩。我知道她的小理想之后没有嘲笑，而是给她买了小习题练习册，让她做完了自己对答案、判对错。“自己打对钩”这一点很吸引孩子，所以她写完学校作业后还会自己练题。为了支持女儿的理想，激发她的内驱力，我还为她准备了三块黑板：一块是立式的，分黑、白两面，在她上幼儿园时买的，主要用来画画；一块是小尺寸的，主要是放在车上用，有时候画画，有时候算数、写字；还有一块是挂在儿童房墙上的，她说那是她讲课的专用黑板。从小学到初中，女儿都会躲在房间里把课堂知识重新讲一遍。孩子自己做了一本花名册，上面写了各种各样的学名，她经常把这个花名册拿出来记录学分，搞得自己像个专业的老师。孩子做这些我从来不怪她浪费时间，因为我知道，孩子的心中已经种下了一个教书育人的理想，今后为了实现这个理想，她会全力以赴地学习，这是孩子成长的内驱力，很宝贵。
闲暇的时候，我会专门等女儿讲课的时候去敲门，告诉她，我想听课，就像到她们学校实习的那些老师一样，需要跟着有经验的老师学习讲课本领。这时，孩子很高兴，会爽快地答应我的要求。坐到黑板前面，我正好可以考察一下女儿学到的知识和她掌握的程度。偶尔我会故意举手提问，提出质疑，启发“蔡老师”去思考。孩子顺着我的提问，往往要花更多的精力去找答案；她还要争取把每堂课备得足够丰富，积极准备讲课的资料，这些无形之中又会促使孩子去把课本知识拓展开来，这实际上是很好的“以教促学”的自学方法，也是在培养孩子的内驱力。
女儿从小就知道，如果作业不在晚上8点之前写完，是不可能下楼玩1个小时的，所以，她放学回家的件事就是写作业。女儿写作业从来不出来喝水或上厕所，更不会把零食拿到房间去吃，说那样会把作业本弄脏。当有邻居问女儿写作业快的诀窍时，我会当着孩子的面把女儿的这些好习惯告诉邻居，让他们回家也试试。这其实是一种精神奖励，让孩子知道自己做得好，能被邻居赞扬，也会被小朋友学习。另外，女儿独自完成的作业经常被老师评优，我会在第二天特意拿出那些作业来表扬孩子。这时她会有一种成就感，因为那个“优”是她一个人的成果，并没有家长的帮助。
金萍妈妈支招
首先，发现孩子的兴趣点，巧妙地去激发孩子的内驱力，这样孩子在学习上会更积极。家长要少给孩子灌输知识，以便让他们去主动寻求自己需要的或感兴趣的知识，这样可以培养孩子自主学习的能力和思考能力，这是培养孩子内驱力的基本方法。
其次，培养孩子学习的愉悦感、成就感，是培养内驱力很好的一种途径。家长要尽量在孩子小学时就让孩子体验到学习的乐趣，比如，可以先陪孩子一起阅读，把共同阅读过的书经常拿出来讨论、演练一番，也可以买一些孩子喜欢看的书里面出现的玩具、衣服。我的一些读者，在孩子看过故宫系列的书之后，特意带孩子到北京来游览故宫。
后，适当给予孩子物质奖励和精神奖励，培养孩子的自主感、胜任感，也是培养内驱力的另一种办法。不过，物质奖励要注意强度和频率，好以精神奖励为主，物质奖励为辅。
重要的一点是，家长需要及时帮助孩子树立适合他的小理想，也就是依据“就近发展区”原理给他设立目标，让孩子稍微努力一下就能达到，让孩子不断体验到成功的喜悦，这样他很有成就感，更愿意去好好学习科学文化知识。
规划小结
要激发孩子的内驱力，家长切忌轻易夸自家孩子聪明。“聪明”这个词会限制孩子挑战困难的决心。我们可以夸孩子很努力，也可以说孩子很认真，这都是在肯定他的学习和生活态度，也是培养内驱力的前奏。在激发孩子内驱力方面，家长还可以帮孩子“筑梦”，让他们觉得学习到知识之后很有用、很有意义。
培养孩子良好的学习习惯，家长省力又省心
经过三个多月的疫情延学期的磨炼，女儿的自我管理和管理小组能力更加长进了。每天都是上午8点开始观看北京市的空中课堂内容，中午12点之前一定要提交小组作业，尤其是数学，班主任老师比较严厉，女儿怕耽误交作业，她单独建了一个小组群，群里只有他们6个同学，这样方便催作业、讨论问题。
女儿每天个完成作业，然后发在小组群里，跟大家讨论；随后她开始催女生交作业，接着催积极一些的男生交作业；要是同学有不会做的作业问她，女儿也会不厌其烦地给同学讲解；对于爱玩游戏的一名男同学，女儿采取各种方式，每天基本在11点半左右能把作业催上来。
我曾经以为，这种形式的课女儿会应付不下来。还有，女儿作为小组长，疫情期间要负责收作业，传达各科老师的学习任务，其他组原先的小组长干不好，都是中队干部来负责的，唯独女儿还能撑下来，而且她自己的学习兴趣也提高了不少，管理能力比以前在学校还强了很多。
到了六年级，回头看看我对孩子学习习惯的培养，真是没有白费功夫。从一年级开始，我就坚持让女儿晚上洗漱之前，按课程表收拾第二天上课要用的物品。他们的课程表一学年都不变，所以一开学老师发了课程表之后，我们就写下来贴在书桌前，女儿按课程表收拾学具、美术用具、书法用具等，我一般都不插手。因为画笔、蜡笔、彩铅有好几种，而且孩子很执拗，什么东西放在哪里、按什么顺序摆放，都是固定的，她不让人随便乱动。孩子每周四晚上8点有芭蕾舞训练，回家就到了上床睡觉的时间，有几次因为贪玩而忘了收拾书包。有一次女儿忘了收拾书包，第二天我不动声色地把她送到学校，她下车的时候，我其实想起来她没带英语书，我故意没提醒她。我知道女儿英语不错，偶尔一节课不带书不会影响她上课，但是，英语老师会给课堂上表现好的同学在课本上盖印章，这些印章到了期末可以换礼物，女儿很重视这些，所以英语课堂上回答问题很积极。为了让孩子记住不带课本的代价，我那天忍住了。女儿一到三年级基本每学期的印章数量都是名或第二名，到了四年级，是该让她受点打击了。
“妈妈，我没带英语书，您也不提醒我，今天的印章一个也没盖上。”放学时女儿见我就开始抱怨，我若无其事地说：“你没带英语书，怎么会呢？”“昨天晚上不是跳舞回来还做作业了嘛，就放在沙发上忘了装进去。”女儿懊悔得不得了，我心里偷偷地乐：“看你不长记性。”
除了这次忘带英语书，女儿五年级时又落了一次语文书。那是班主任教的课，我怕老师不知道孩子没带语文书，还特意发信息给她，说孩子居然不带课本上课，让老师好好说说女儿。果不其然，女儿被责问了，回来问我：“妈妈，我今天忘了带语文书，您回家就能在沙发上看见，怎么没想到给我送一下？”我于是又做出无辜状，缓缓地说：“那是你的事，再说等我发现，也来不及送过去了，你们今天第二节就是语文课，我买完菜回来都九点多了，送去也不管用。”其实我发现孩子没带语文书后，如果马上送过去也是赶得上的，但是，我不可能永远替孩子善后啊！有了教训，孩子自然会记住代价、自然会长进。
在女儿写家庭作业上，我也曾经伤透脑筋。小时候都有口算题，孩子算完了总要求我给她检查一下，我刚开始总是帮她。到了二三年级，我发现女儿考试时总是有计算失误丢分的题，我就问她检查没有，她说不想检查，太费时间。我跟她说：“你看，医生不管开了什么药，当他准备盖章的时候，总是要再检查一遍的，你知道是为什么吗？”“怕开错了，让病人吃出毛病呗。”女儿不在乎地说，“反正我长大了又不当医生，跟它较什么劲？”
女儿的家庭作业，英语和语文我是一直不操心的，从来不帮她检查。看到孩子对待数学作业满不在乎的样子，我开始反省自己一直帮她检查，而她却没养成做完题检查的习惯，做数学应用题更是没有养成思考、分析的习惯，一上来就写答案，怎么会不出错呢？到了四年级时换了一位数学老师，女儿很喜欢这位老师，她希望得到老师的表扬。于是，我开始学习习惯培养计划。开学一周后跟女儿约定，只检查应用题的算式，不管后结果的对错，主要是盯她的思路是否正确。女儿同意了，开始小心地检查计算题，几乎从那时起，女儿在计算小测验或单元测试中，计算题就很少丢分了。到了第二学期，我那时正在写一本书，时间很紧迫，所以干脆连应用题也不帮她检查了，那段时间女儿的数学练习册做得很差，有些单元测试还得过“待合格”的成绩。老师找我谈话，我如实地说了自己的想法：孩子的数学我一直盯着，她现在产生依赖了，做应用题都不思考，老说自己不会，总让我给她讲题，一看题做对了，到学校老师讲的时候她又不虚心听，一到考试还是出同样的错。老师很理解也很支持我的做法，还让孩子做了数学课代表助理。能帮老师干点小事，女儿很开心，对数学也越来越上心了。所以从那时起，我对女儿的家庭作业就完全撒手不管了，每天签字时只问她是否做完老师要求的题，不过隔一段时间我会悄悄地拿孩子的语测和数测以及作业本看看，看一下她的正确率和老师的评语。
为了培养女儿的自我学习能力，我从一年级起就让她写阅读笔记，刚开始只是摘抄好词、好句，后来会写作文了，就要求她写读后感。从二年级起，带她出去旅游，我都会要求她写旅行日记，这些日记给孩子储备了一些写作素材，她也养成了动笔的习惯。我不要求孩子每天都写日记，太小的孩子每天写的话，的确也没什么可写的。三年级的寒假和暑假，我都曾请语文老师单独给孩子布置写日记的任务：寒假10篇以上，暑假20篇以上。女儿曾问我为什么老师单独要求她写，而没有让全部同学写，我说老师希望她语文和作文更好。功夫不负有心人，四年级时女儿期末语文考了全年级的好成绩。
大概三年级暑假，先生特意给孩子买了一部手机。那时我想，要发挥手机的正能量，就要用得其所，所以语文作业里要求查资料的话，我就鼓励孩子自己去百度上搜索。一开始，女儿需要一个字一个字地打上去，正好可以练练拼音，后来孩子发现可以用语音查询，她就犯懒，不用拼音输入了。那段时间，孩子的汉字很多都忘了怎么写，老师布置的语文作业都是用手机查找答案，语文成绩明显下降。我帮女儿分析找到原因之后，要求她五年级写作业时不用手机查找答案，果然她的语文能力提升了不少。
这些习惯的慢慢培养，使女儿可以在六年级自主、高效地完成学校的学习任务，还可以适当地帮助同学，的确是不负所望，我心甚是欣慰。
从下面的图片可以看出，孩子养成良好的学习习惯很重要：无论有老师还是没老师在身边，孩子都可以专注地学习。
图1是女儿在2020年春季居家学习期间阅读过的书籍展示，后面三幅图片是女儿居家学习期间做的语文笔记。
金萍妈妈支招
为了培养孩子良好的学习习惯，家长可以从以下四方面入手：
1.培养孩子每天自己准备学习用品的习惯。
2.培养孩子独立完成家庭作业的能力（家长不帮孩子检查作业对错，只看作业量是否完成）。
3.鼓励孩子写游记、读书笔记，为提高语言能力、写作能力和理解能力做好准备。
4.让孩子恰当使用手机，养成自己查找学习资料的习惯，但不能让孩子过分依赖电子产品。
规划小结
很多学生到了小学中高年级，无法独立完成家庭作业。有些家长自己辅导不了，就直接送托管班，让孩子写完作业再回家。但据女儿所说，有些孩子在托管班都是抄别的同学的作业，或者托管班老师会直接告诉他们答案，一旦养成这样的坏习惯，到了初中、高中作业量更大时，肯定是无法完成作业的。所以，家长要重视培养孩子独立完成家庭作业的能力，不能把这件事推给托管班老师，更不能指望孩子自己“水到渠成”。
培养学习能力比短期的学习成绩更重要
众所周知，北京2020年的小升初各校没有任何形式的笔试，尽管当时很多家长让孩子参加了校外机构的小升初考试冲刺班，后来各大培训机构又推出了“名校分班考”培训课程。这两次冲刺培训耗费了孩子们大量的时间和精力，在上初中前有近半年的时间，他们都沉浸在各种题海中，完全没有时间去梳理自己在小学里学过的知识。
有个女生，家长希望她小升初时考上区重点学校，于是大概从四年级起就给孩子报了各种培训班，尤其是到了期末，她还上期末考试冲刺班。在平常的考试中，孩子的成绩如果没有达到95分，回家就得挨打。这个女生平时特别焦虑、紧张，有压力了就习惯咬自己的右手，每次看见她，右手的食指和中指都是又红又肿的。我曾亲眼看见这个女生因为没考好在校门口号啕大哭，问清楚缘由之后，我给她妈妈打了一个电话，委婉地说了自己的一些建议。在那之后，有一次我见到孩子的奶奶，我跟她说：“这孩子很勤奋，又爱阅读，成绩肯定差不了，不要给她那么大压力。”
女儿的成绩在小学不是很拔尖。在英语学习方面，因为学校老师的教法很新颖，加上我帮她做了一些英语学习规划，孩子平常爱看、爱听英文绘本，所以考试多数能拿满分；语文偶尔能考，多数时候也是不显山不露水；数学学得不是特别好，数学应用题经常丢分。我曾羡慕过那些语、数、英三科考了双百或三百的孩子，后来一打听，他们都是在外面机构上过培训班的。我和女儿就这个问题也讨论过，语文、数学都是女儿靠自己能力学的，以后有拓展和进步的空间；英语水平也不差，只要一直重视，肯定能学得更好。于是孩子特别有信心。
小学六年，在语文学习方面我没让女儿做过阅读理解题、试卷，也没有刻意训练过她的写作，只是不断地推荐一些书给她阅读。
我给女儿买了小学的所有数学课本，不是让她提前学，而是等她学完一个学期，把旧课本收起来，拿出新课本让她做，看看到底有哪些知识没有掌握。这么做是为了检验孩子的校内知识的吸收情况，还有一个原因是女儿在班里年纪小，理解能力差，比同班同学接受新知识能力弱一些。当时学的时候有些地方不理解，学过之后，人长大了半岁，再去复习或许就能理解了。所以我会让她到了五年级要复习四年级的数学知识，在六年级假期复习五年级的知识，这样她复习时领悟力强了许多，复习效果很不错。进初中之前的暑假，女儿还要复习小学六年级的数学，所以那些小升初、分班考的培训班，我一个也没让她上。
女儿利用六年级第二学期的时间复习完了小学数学，把所有数学笔记又重新整理在一起。进初中学校摸底考试之前，我就让孩子把自己的数学笔记全部看了一遍，没有刷题。结果她说考的数学题特别简单，她都记得所学的数学公式。在语文方面，我们还是一如既往地阅读，不过后来读的都是成人版的外国名著，也读了半文言文版的《红楼梦》《三国演义》《儒林外史》等。在英语方面，孩子一有空就看英文电影，有一个系列的电影“哈利·波特”，女儿反复看了三四遍，后来干脆买了英文原版的小说来看。
俗话说“授人以鱼，不如授人以渔”。小学阶段，培养孩子的学习能力，比帮孩子提高短期内的学习成绩重要得多，就好比小时候一个劲儿地给孩子喂饭，他也许还没有那些自己用手抓饭吃的孩子长得壮实呢！
金萍妈妈支招
无论孩子是否在上培训班，要想他当下学的知识对今后的学业有所帮助，家长应该着重培养孩子在这门学科上的学习能力，这包括孩子自主完成家庭作业的能力、知识重组和拓展的能力。在语文学习上，我很不赞成孩子去上阅读和写作培训班，这种课短期内能提高孩子的考试成绩，但对孩子的文学修养提升没有半点帮助，有点费力不讨好。孩子写不出来是因为他输入少，如果注意培养孩子的自我阅读能力，他输入得多了，到一定程度，自然就有话可写，有观点可以抒发，这是一个“水到渠成”的过程。
家长应该适当督促孩子独立完成老师留的作业，而不是去帮助他完成；还可以把孩子的情况如实反映给老师，请老师帮助孩子、鼓励孩子，直到孩子跟上老师的教学节奏。英语学得好的孩子，一般到一定阶段就可以自学了（比如阅读英文原版书籍、跟同学进行英语会话等）。
规划小结
判断孩子上课的效果，家长要看他能不能独自去学这门课，孩子是否很期待上这门课，孩子能否自己独立完成老师布置的作业，以及孩子学到一定程度后有没有能力自学这门课。如果能够独立跟随校内老师的节奏，自己能重组学过的知识，这就说明孩子的学习能力有提高。如果孩子能把自己学过的知识进行拓展，用在其他领域，这便是学习能力很好的表现。家长不要只看孩子短期内的学习成绩，而不去关注和发展他的潜力，不去培养他的学习能力。
生存教育，让孩子临危不乱
2020年疫情期间，我和女儿共读的书有《平凡的世界》《鲁滨孙漂流记》《汤姆·索亚历险记》《尼尔斯骑鹅旅行记》《格兰特船长的儿女》《格列佛游记》《万般滋味，都是生活》。其中对我们影响的是凡尔纳的《格兰特船长的儿女》，女儿感兴趣的是那群有趣的人去解救格兰特船长的经历，而我却很好奇格兰特船长是怎么教育和影响他的儿女的。这本书我很早就有了，但一直没有兴趣看下去。见女儿看得津津有味，等她看完，我也迅速看起来。女儿的一位男同学二年级时就看了这本书，我当时还奇怪，小孩怎么会喜欢这本书？回头看看，且不说里面的地理和航海知识，光是那些精彩的场面——红狼群的围攻、洪水的泛滥、大树上的生存、被歹徒算计追杀、被新西兰土人捉住等，就很吸引人。吸引人的是各个人物都有鲜明的特征，尤其是小罗贝尔·格兰特，这个男孩太让人喜爱、佩服了。
格兰特的儿子罗贝尔虽然只有9岁，但他能骑马、能打猎，能在“邓肯号”上像个船员一样工作。这孩子还很善良，有主见，当他和爵士以及向导被红狼群围攻之际，他表现得很勇敢，并不需要爵士额外安慰他；当爵士和向导争着要做出牺牲之时，小罗贝尔出人意料地骑着马去引开了狼群，后又顺利地奇迹般脱险。
看到小罗贝尔的故事，我很震惊：一般9岁的小朋友还在爸妈身边撒娇呢，不说9岁的小朋友能不能像小罗贝尔一样能干，光是在危急时刻能替别人着想并迅速采取行动这一点，就很了不起。
令人欣慰的是，在2020年那场疫情蔓延之下，也出现了很多像小罗贝尔一样勇敢、独立的小朋友。湖北的一家五口，有四个大人都检查出被新冠病毒感染了，只有一个12岁的小朋友没事。这个小男孩，曾经因为没有亲戚可以照料他，也不想去别的隔离点，一个人生活了20多天。在这漫长的时间里，小孩一个人练钢琴、上网课，自己做早餐、烧开水。我把这个故事告诉女儿，后来她又读到了罗贝尔的英勇事迹，所以在疫情期间她的进步也不小。
在那个延学期，我发现很多家长都在培养孩子的生活自理能力，家长去上班期间，会让孩子自己做午饭，独自在家中上“空中课堂”，也有的家长很注意锻炼孩子的运动能力，他们带着孩子在小区跳绳、跑步。有一个朋友自己每天跑10公里，女儿也跟着跑四五公里。我则是重点锻炼女儿的胆量，刚开始让她单独睡一个房间，慢慢地鼓励她自己下楼去小区锻炼，不过我们事先演练过遇到危险时的回家路线或联系方式。
在生活上，我教女儿烧开水、做简单的饭食、洗衣服、打扫房间。因为疫情中有熟悉的人离开了，我顺便结合我们看过的书和电影，给孩子讲了生和死的自然规律，并教她一些在农村、野外生存的常识，告诉她不要惧怕困境和危机，这些天灾人祸是人生必然要经历的事情，所以要在平时掌握本领，让自己变强大。
金萍妈妈支招
女儿进初中就住校了，一开始挺不适应，老是生病。那时她想放弃住宿，要求走读，后来我劝她，你们同一届就有90多个新生，他们都跟你一样次离开家、离开父母的呵护，你和他们都是站在同一起跑线上的，每个人都要去适应环境。让自己在比较严酷的环境里不被淘汰，并且生活得越来越好，这也是一种成绩。如果别人都坚持下来，而你退缩了，那么你就被远远地甩在后面了。后来女儿慢慢学会了团结室友，一起按时睡觉、互相帮助，知道了身体不舒服去找校医，懂得了小病可以不吃药，让身体自愈。
有的孩子去上大学了，因为疫情关系，学校不让家长进校，大学生的家长们都急得不得了，怕孩子这不会弄，那打理不好，怕孩子吃不惯、睡不好。殊不知，这其实是一个很好的让孩子自己面对生活、面对困境的生存教育机会，平常再怎么苦口婆心地说教，孩子的体会都不深刻，不如用现实题材来教，让他更有体会。
规划小结
危机和苦难是好的教育契机，如果家长能恰当、适时地对孩子进行生存教育，让他们遇到突发事件和灾难时临危不乱，让他们在逆境中得以坚强地活下去，这比给孩子留下很多遗产或逼孩子学才艺、考高分更有用！
孩子总是丢三落四怎么办
女儿上小学时，我每天亲自送她到校门口，总能看到一些孩子在学校旁边的小摊上买小黄帽、红领巾或者队徽，也能看见家长送孩子到校后立即风风火火地返回家去，给孩子拿书、拿水杯，让孩子在校门口等着。有一次，一位妈妈不愿回去给孩子拿水，自己又没带手机和钱，后是找我帮忙支付的。我家离学校走路得15分钟的路程，加上等电梯，来回得花40分钟。想起来，我真的很庆幸女儿没有这些丢三落四的毛病，要不然，一节课都耽误了。
女儿从上学以来，没丢过水杯、衣服、小黄帽；从入队以来，没丢过红领巾、队徽，甚至连橡皮都很少丢。从幼儿园起，孩子书架上的书都是按顺序放的，永远不改变。几百册绘本的顺序她是怎么记住的，这是个谜。我嫌她太讲究，她总跟我说：“妈妈，我有强迫症。”?
有一次周五下午，女儿参加民乐团的排练，她把水杯落在排练室了，一路上后悔不迭，一到家就让我给老师发信息，晚上睡觉时还担心水杯找不回来了……直到后来把水杯拿回来，她才松了一口气。女儿属于用物品比较仔细的孩子，她到小学毕业一支钢笔都没用坏，书包也只换过一个。
有家长问我是怎么培养孩子收拾物品的能力的，我没有刻意做过什么，只是以身作则，遇到问题及时改变教育策略而已。
首先，我自己爱整洁、不乱扔东西。每次孩子回家之前，我尽量把东西收拾好，不让她看到屋里一片狼藉的情况；送孩子上学不管多早，我都要把自己收拾妥当才出门。以前每次在家搞卫生，我都是先扫一遍，再拖一遍，接着用84消毒水再擦一遍。我家的地上只要掉了东西，我们都会马上捡起来；我们家的沙发和床上也是尽量收拾得整整齐齐的，从来不乱堆东西。
其次，让孩子管理自己的学习用品和书柜。红领巾、小黄帽专门放在书包的哪一层，都是固定的；孩子睡觉之前一定要收拾好第二天上学的学习用具，否则第二天早上着急出门，收拾起来肯定手忙脚乱，容易忘记物品。我给孩子准备了两个书柜，都是让她自己收拾管理书籍，那些绘本无论多少本，她都记得顺序，看完一本放回去的时候，她从来不打乱顺序。学校发了队徽，我怕女儿乱丢找不到，就叫她把队徽贴在冰箱上；文具盒的外层也放一个备用，这个习惯一直保持着，所以别的同学没有队徽了，都会找女儿借。
后，让孩子学会对自己丢三落四的行为负责。有一次我送完孩子回家发现孩子的语文书没带走，当天的语文课是第二节课，其实帮她送过去是来得及的。女儿的语文老师就是班主任，她从一年级起一直带这个班，女儿很怕这位老师，我是知道的，所以我想借此机会让孩子长点教训，狠心没给她送过去。后来接孩子时，我问她没带语文书的后果，孩子说受了惩罚，问我为什么没给她送，我说这是你的事，从那之后孩子再也没有忘记带课本。还有一次，女儿的英语试卷要求家长签字，那天晚上孩子虽然跟我说了，但她没有把试卷拿给我，我就忘了签。第二天送她上学的时候，我在车上想起了这件事，但我没有提醒她，就是想让她长个记性。试卷不签字就得不到印章奖励，会影响期末兑换小礼物，孩子很在意得到印章奖励。
重要的是要让孩子知道她浪费的东西到底值多少钱。比如，女儿喜欢吃海苔，那种小袋的进口海苔一袋大概16元，促销的时候10元钱左右，所以当她偶尔把水杯落在学校后，她问我水杯要多少钱，我告诉她大概能买五袋促销的海苔，她听了后心疼不已。
我和孩子去旅游时，我们都没丢过东西，女儿甚至经常帮同行的小朋友看着东西，一旦发现她们忘了带走自己的物品，女儿会及时提醒。
金萍妈妈支招
孩子早晚要出去单独生活，有的到了初中、高中要住校，一周回家一次；等到上大学了，可能几个月，甚至半年才能回家一次；出国留学的孩子离家的时间就更长了。如果孩子在小学就养成了良好的管理物品的能力，那他的住校生活就会减少很多麻烦，他就能把更多的时间和精力用在学习上。
孩子上中学以后，很多朋友对我把孩子送去住校这件事感到困惑，因为我一直提倡要多陪伴孩子，并出版了《做距离孩子近的妈妈》，一直都跟孩子形影不离，怎么就突然让孩子住校了？其实在前面12年的陪伴中，我一直是在潜移默化地培养女儿独立生活的能力，所以当她要求初中住校时，我没有诧异，也没有忧虑，因为我知道孩子已经具备了离家生活的能力。
现在女儿的学校离家很远，开车来回得三四个小时，所以她明白要是丢三落四，我们没法给她及时送过去。孩子从学校回来，需要带什么衣物回家洗，需要带哪些学习用品，都会计划好；从家里出发的时候，学校的校服、饭卡，老师交代要带的物品，也会收拾整齐。有时候临到出门了，她还不放心，总要回自己的房间检查一遍，看看有没有遗漏的东西。
所以当孩子出现丢三落四的情况时，家长要试着让孩子自己承担后果，即使受到老师的惩罚也不要心疼，现在狠狠心，将来就省心！
规划小结
孩子的收纳能力不需要刻意培养，只是生活中家长要注意细节，要相信孩子有能力管理好自己的物品。家长不要替孩子收拾书包，不要包揽本该属于孩子的事情，尤其是学习用品和书籍，一定要尽早让孩子自己管理。
如何巧妙培养孩子的独立能力
女儿读五年级时，我为了回家乡给老父亲过七十大寿，次把女儿留给从来没有单独带过孩子的先生。我次跟孩子分离那么久，次一个人回故乡，有很多担心和不舍。
早在一个月前，女儿听说我要独自回家乡给外公过生日时，她坚决反对，因为她从出生以来就没有离开过我一天。当时我狠下心来一定要让孩子学会独立生活，她那时已经满10岁了，老是黏着我，也不是个办法。我发现孩子的依赖情绪很浓，就开始改变以往的相处模式：那几天故意跟她拉开一点距离，对她的要求比往常严厉了。我情愿女儿不理解我、怨恨我，也不希望把她养成温室里的花朵。
回湖南的前一天晚上，我对孩子的态度缓和了一些，交代了她自己上学要换的衣服，告诉她自己应该注意的问题后，女儿那晚睡得比较安稳。
第二天早上女儿起床后就开始哭：“妈妈，我怕爸爸看不好我，他不让我吃饱怎么办？他不会辅导我作业怎么办？我迟到了怎么办？”
“不会的，宝贝，他是你爸爸，他能照顾好你，你要相信他。”劝了几句，女儿感觉好些了。接着我拿邻居家的小姑娘举例，她妈妈出差时，也是爸爸一个人带孩子。我带着孩子下楼时恰好看到一个年轻的爸爸带着一对双胞胎去上幼儿园，我又开始跟闺女说爸爸带孩子的好处。
听女儿说她爸爸答应独自陪她时保证每天晚上不喝酒，我听了感到很高兴。先生喜欢晚餐时喝点酒，谁也劝不住，如果真的因为要照顾孩子不喝酒，也是一次难得的戒酒机会。
回家乡途中我有点担心：女儿国庆节后连续排练、比赛，又去治牙，加上她得知我要离开她几天有点焦虑，所以她有点感冒上火了。我给她从药店买了点药，吃了三天，应该还没完全好，看看她的自我调节能力吧。
那两天女儿总体表现还不错：天从学校接回去后不停地给我打电话，还被她爸爸说哭了；我吃饭时手机静音了一会儿，再一看手机有9个未接来电，都是女儿打来的。第二天早上上学的时候孩子又给我打电话，说自己嗓子哑了，又哭了；第二天晚上得知周五要考数学，很焦虑，一会儿打个电话来问我，一会儿又怕考不好要我安慰……第三天电话明显少了，也许是那天下午放学可以去邻居桐桐家玩，所以女儿比较兴奋，情绪不错。
从湖南归来的晚上，我接到孩子，她没有我想象中的那么激动，也没有抱着我哭，甚至没有诉说她有多想我。我在回湖南的那几天里，没有多想孩子，甚至没有太担心孩子。看到女儿一切安好，我突然觉得孩子真的长大了。
周末的时候女儿告诉我，他们每天晚上9:40睡觉，爸爸不光不能喝酒，连手机也不能看，只要爸爸发出一点动静，她就要提醒爸爸。她和爸爸每天6:40就起床，早上女儿自己梳头，然后去上学路过的餐厅吃早餐。他们一次也没有迟到过，比我在家时去学校还要早。
那次的分离让我觉得孩子的适应能力还是很强的，分离后孩子和她爸爸也都能调整好自己，并没有我想象的那么糟糕，而且分离真的让我们都成长了。以前女儿总是到了早上7点都叫不醒，先生更是没有不到8点起床的时候，我也一直认为孩子小，事事操心、包办。那次我不在家，女儿英语考了100分，数学考了第五名，感冒也全好了。
第二次把女儿交给先生带就顺利多了。那是在2019年4月，我出版了新书后回家乡去开分享会，后来因为给母校筹备捐赠图书阅读室的事需延期回京。先生要上班，只好把孩子托付到她的好朋友家住一晚。那天，孩子自己在朋友家洗澡、刷牙，和她的闺密一起学习、玩耍，晚上一起睡觉，还要顾及好朋友小弟弟的睡眠，不能大声喧闹，走路不能蹦蹦跳跳。那次留宿她做得很好，得到了好朋友全家的表扬。
后来，女儿上初中住校了，一周回家一次，临去学校前我说：“闺女，你要不要带一张妈妈的照片去学校，想我的时候可以看看。”这时，女儿像个小大人似的劝我：“妈妈，咱们俩就4天不见，您至于吗？一周还有3天都能见面呢！”
不过，孩子也有生病不想去学校的时候，也有在宿舍睡不好，要求我过去租房陪读的时候。但是，我们也就嘴上说说，心里却很清楚：开弓没有回头箭，既然选择了住校，肯定只能去尽早适应，如果退缩了、请假了，别的同学都适应了，女儿就会渐渐落后，越来越融不进集体里去。
第2章
不放养、不焦虑，当好
小学娃的学习规划师
家长要帮孩子好好规划，要用心观察，分析孩子的长板、短板，再确定在家补什么、怎么补。以往，家长总是过于依赖培训班，觉得把孩子送到培训班就万事大吉了，只要“砸钱就可以”，但是，如果家长连自己都不清楚孩子的弱项，以及学习吃力的原因，就盲目给孩子报一堆课外班，让孩子疲惫不堪不说，学习效果也会大打折扣。
家长要做好孩子的“成长规划师”
把女儿送入初中之后，我时常反思：在孩子小学六年的时间里，我扮演着怎样的角色？我给了孩子怎样的指导和规划？我们的亲子关系如何？
每次中考成绩一出来，家长们就在群里分析哪所学校出的状元多，哪所学校教学质量飙升得快……与其在这里分析过往，不如踏踏实实想好以后怎样做好孩子的“成长规划师”，让他们自己去努力的同时，尽量少做无用功。
我这里所说的孩子的“成长规划师”，是“帮孩子规划、协助孩子设计人生之路，陪他走而不是代替他走；帮孩子发现自己、拓展自己、接受和喜欢自己，并鼓励孩子选择自己想做的事”的优秀家长。
家长要发挥孩子的长板优势，拓展长板为特长；补齐孩子的短板，别让短板拖后腿。如果孩子喜欢理科，要适当让孩子参与家庭经济管理，一方面让孩子知道家庭经济状况，为他今后的人生自主打下基础，另一方面也让他知道父母的不易。还要适当让孩子去参加科技方面的一些竞赛，让他们知道人外有人、天外有天。如果孩子对哪一门尤其喜欢，可以让孩子钻研下去，早晚会有成就。如果孩子喜欢文科，可以让孩子看一些“有营养”的书，家长自己先把书看一遍，甄选出适合自己孩子看且他爱看的书籍（家长如果陪着孩子从3岁前开始阅读的话，到了小学孩子爱看哪一类的书已经了然于心了），这是“规划师”的本职工作。家长不能直接把书扔给孩子，他没有那么多时间可以浪费在选书上。家长也可以让孩子根据自己的兴趣写一些日记、小说，或者在读古典名著的过程中写写阅读心得，这些都有可能成为孩子进大学的加分项（前些年一些专门研究“红学”并取得一定成就的学生就有被大学点招的）。就算升学不靠这种方式，家长让孩子从小有专攻，可以给他们将来的人生多铺一条路。
孩子的短板学科无论多差，都要告诉他不能放弃，尤其是语、数、英。据科学家分析，孩子的短板是大脑遗传和发育的差别产生的。家长不要责怪孩子，要跟他们一起去学习、去克服，与孩子一起研究、一起进步，不要打击孩子的积极性，不要让孩子觉得自己不行，尽量让孩子不那么排斥短板学科。我女儿一直不喜欢数学，后来我一直陪她学习，遇到问题跟她一起讨论；学校布置的数学作业有不懂的，我们会去跟老师请教。后来，我和每一位数学老师都成了朋友，孩子自然就越来越喜欢数学了。
七年级暑假，女儿想买一套小说，见我不答应，就拿“每天中午洗碗”这项劳动来交换。那两个月，我真是享受到孩子做家务带来的幸福：每天吃完午饭，女儿去刷碗；我安心地去午睡，然后等到做晚饭时再去检阅厨房。女儿洗完餐具后，还会静悄悄地把厨房的地拖干净，而不会像小时候一样只洗碗，还把厨房弄得一片狼藉。现在这个能干的姑娘是我在她上小学时一直训练的成果。那时，我经常让她刷碗、洗小衣服，或是去地里摘菜、摘水果。不管女儿干得好不好、愿不愿意干，我总是给她干活儿的机会。其实，孩子越不会干家务活儿，越要学习干，等他们离开了家长去上大学时，没有人会教他，这时候他们付出的时间和精力会更多。据我的观察，会干家务活儿的孩子比一般人生活得更从容、更幸福。
孩子在家长身边时，也许不容易看出“能劳”或“不能劳”的区别，一旦孩子进入国内的大学或国外的大学，或是去实习，会干家务活儿的优势就太明显了。在大学里孩子要住宿舍，要具备基本的收拾能力，如果孩子能主动帮助同学，就会收获好人缘；上研究生时与导师相处，能吃苦耐劳、会干活儿的孩子一般也更受导师的欢迎；在实习期间，会干活尤为重要，一个勤快的人在单位里是很受欢迎的；如果出国留学时住在国外的一些家庭里面，不会干家务活的孩子可能会被请退。
有的学生家长有一个误区：不能浪费学习时间，所有的活儿都不用孩子管。不少家长认为劳动技能去大学再练也不晚，但是大学没有劳动这门课。实践证明，“劳逸结合”是可以缓解孩子学习压力的。学生时代的生活也是人生的一部分，在学习的同时，孩子也要适当放空。在孩子有压力要释放的时候，让他做一顿饭、洗一盆衣服、布置一下房间，然后给他一个大大的赞，他会很有成就感的。
“双减”时代之下的孩子，在学生时代已经没有了以往的“三座大山”：作业、培训班、考试紧箍咒。家长作为孩子的“成长规划师”，可以给他们更多时间去交朋友，以提高他们的交际能力；可以多陪孩子去购买衣物，给他们充分选择的自由，让他们从小就知道怎样搭配衣服，以提高他们的审美能力。家长还可以陪孩子去孤儿院、养老院，以培育他们的仁爱心、同理心；或是去看看生活条件艰苦的农村，这样让他们对世界、对各种不同层次的人、对各种事件保持自己的认知和观点，同时也可以让他们知道学习的重要性，知道自己存在的价值。
金萍妈妈支招
过去家长对孩子的教育，有时为了图省事就掏些钱把孩子甩给培训班了事。“双减”之后，学科培训班没有了，课后对孩子的教育，将回归到家庭，回归到家长。那么，家长应该怎样陪伴、怎样规划孩子小学的身心发展呢？
首先，要合理安排好孩子各科的学习时间以及专项专攻的精力分配，实行“补短拓优”。
其次，要注意培养孩子的生活技能，实行“不能者多劳、劳逸结合”。
再次，要注意培养孩子的社交能力，包括审美能力、交谈能力、同情心、环保意识等。
重要的是，“成长规划师”要在小学阶段培养出孩子的良好品格和习惯，为他以后的学习和生活打好基础。
规划小结
如果说知识主要是在学校学到的，那么孩子的品性与德行主要是在家庭中形成的。在小学阶段，家长必须在孩子的习惯养成、品德形成、情绪控制、心态调适、精神塑造、毅力锻造等方面做好如何培育的规划。
每一个孩子都有无限可能，家长无须替他的将来“杞人忧天”，顺势而为即可：对孩子的天性，我们要尊重；对孩子的个性，我们要关注。每个孩子都是一块闪亮的金子，但是需要孩子的“成长规划师”合理地挖掘和引导！
孩子写字难看、写作业慢怎么办
很多家长向我咨询怎样才能提高孩子写作业的速度，还有的家长问我孩子的字写得太难看，是不是因为不认真写的缘故？
小学阶段的作业主要是语、数、英三门。数学都是简单的运算，英语有些学校三年级才有，这两科的作业只要会做，都不会占用孩子太多的时间。女儿上小学期间，他们学校有生字练习作业，不是让孩子机械地练字，而是要求孩子跟着课堂的进度练习课本上的生字。这项作业要求严格，学校发的“写字本”上有例字、有笔顺，学生要照着标准写，不能马虎。有书写功底的孩子能把字写到位，交作业时一次通过。而有些学生交上去，第二天又被老师打回来，擦掉重新写，写完了再交上去，还是被老师退回。每天都有当天的作业任务，但是那些不合格的需要重写的书写任务也要完成，这样不断地积压下去，孩子的家庭作业量就会越来越大。不管孩子怎样小心谨慎，却往往不尽如人意，所以他们会抵触写家庭作业。
女儿小学一年级时汉字写得很难看，尤其是她的名字，似乎三行都放不下。那时她写字的姿势也很难看，右手一直往里勾，笔握得特别靠下，把笔尖完全遮住了，我非常担心她那样下去会近视。女儿上幼儿园时，我没有要求她写过汉字，因为专家认为不到6岁的小朋友手部肌肉还没发育好，过早让孩子写字会有损健康，所以那时她只不过是自己拿笔画画玩儿，握笔都是绘画的姿势（手腕往里勾）。
等到上四年级时学校让学生准备钢笔，老师会根据学生以往的生字本和语文作业本上的书写情况，让一部分孩子优先使用钢笔。对于书写马虎的学生，语文老师则让他们继续用铅笔写字。这种做法大大激励了那些认真对待书写的孩子，但同时也打击了个别害怕写字任务的学生。有的孩子到了四年级寒假，就会主动要求家长给自己买字帖，争取四年级下学期的时候能得到老师的肯定，可以用钢笔写字。孩子在四五年级对自己的书写会有明显的要求，有写好的意愿后，就会努力练习，如果能得到家长的重视，他的字就会写得越来越好看。这样孩子对写作业就很热情，学习兴趣会越来越高。书写漂亮的孩子，考试卷面分也高，尤其是作文部分，字迹漂亮，老师看着舒心，给的印象分就高一些。字写得好看的孩子在参加工作之后，一手漂亮的字也能给领导留下良好的印象，得到更多的发展空间。
以前女儿所在的学校为了让一年级的孩子们彼此熟悉，周一下午会组织孩子们到处玩。到了二年级，学校依然是周一中午12点就放学了，于是我就想到了要利用周一下午的时间让孩子学学书法。班上的一位家长把孩子送到文化宫学画画，知道那里有老师教书法，于是我们就联系了一位老师来我们学校附近的托管班教几个孩子一起学写字。
我把女儿写字姿势的问题指出来，希望老师帮忙改正，没想到还真有效果。通过一段时间的硬笔书法学习后，我看到女儿的字的确是漂亮了，有棱有角、字体优美，而且写字姿势标准了。明显的收获是女儿从三年级起，生字本没有被老师打回来过，看着一页页生字本上的“优”，我心里甚是感觉欣慰，再也不用担心孩子写字难看了。二年级下学期，孩子参加北京市的书法比赛，居然还得了二等奖。
每次学校布置的写字作业，女儿都会认认真真地完成，真正做到学以致用。女儿不仅写字好看了，而且写起来又快又轻松，所以每天很快就完成了家庭作业，还有时间去练琴、学其他的才艺，也保证了每天下楼玩耍的时间。在2020年新冠肺炎疫情居家学习期间，孩子每天的线上课会上到上午10点多，她要快速完成语、数、英作业，还要敦促自己班级小组里的同学及时完成当天的作业，老师要求她中午12点之前提交本小组的作业。如果孩子不是写字快，不惧怕写作业，怎么可能连续四个月都能按时完成老师的任务呢？记得有一次老师让孩子抄“空中课堂”的语文总复习笔记，我给女儿买笔记本比较晚，三天落下的笔记有满满10页，她居然一天就做完了，她笔记本上写得整整齐齐的字和清爽的排版真是令我意外。
不过，也有些孩子写作业慢，要么是“不能”，要么是“不为”。“不能”就是指孩子本身书写没有练好，写字慢；“不为”指孩子不是做不到，而是不想做，也就是写作业的好习惯没养成，总是拖拖拉拉。这些内容在其他章节有涉及，家长要具体情况具体分析。
金萍妈妈支招
孩子写作业慢一般有两个主要原因：一方面是孩子真不会做，他并非不喜欢写作业，属于“不能”范围。每个学生都知道不完成家庭作业，在学校老师那里没法交差，所以他不会无故磨蹭。另外，孩子不愿快速完成作业是希望家长陪着写，或是想得到家长的关注。那些由保姆和老人陪伴的小学生尤其喜欢拖着不写，想等爸爸妈妈回来再写作业。这属于“不为”，非“不能”矣。
对于类孩子，家长应该及时注意到孩子校内学习科目上的困难，要么自己辅导孩子，要么找老师帮助孩子把学校课堂上的知识再消化消化，提高孩子的知识接受度，这样才能从根本上提高孩子写作业的效率。
对于想让家长陪伴写作业的孩子，大人可以和孩子协商好，如果他能在家长回来之前独立按质按量完成作业，就可以得到另一种形式的陪伴，例如，一起阅读、一起户外运动、一起玩游戏；对于孩子自己完成的作业，家长应该及时认真浏览、检阅，并给予一定程度的表扬和肯定。
大部分孩子写作业慢，是因为没有掌握正确的写字技巧。让孩子在一二年级时练一下硬笔书法是有必要的，无论是字形还是写字姿势，都能在老师的有效指导下得到修正，养成书写的好习惯，而且写字轻松了，作业完成得也快。
规划小结
孩子在上小学的时候字还没定型，找老师教一教书法十分必要，但也没有必要让孩子一直学下去。有些书法培训机构为了留住学员，会鼓励孩子考级，这个我认为没有必要，除非孩子真的爱好书法。写汉字是我们一辈子都离不开的，可以学学书法技巧，但是对于没有太多兴趣的孩子来说，花大量时间练各种字体并不是很必要，毕竟小学的时间太宝贵了，还要留出时间学其他的东西呢。
小学生学学楷体就够了，如想练其他字体，初中、高中可以自己练习。我不建议家长自己来教小学阶段的孩子学书法，虽然有些家长写字也写得不错，但就教学经验而言，一般来说书法老师会有一套比较好的教学方法。家长如果不想事倍功半，可以让孩子跟着书法老师练习，或者让孩子使用市面上比较好的书法练习字帖来练习。
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