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| 編輯推薦： |
◆美国领养会议主席乔·索尔代表作，一本有关身世创伤的疗愈之作！
◆作者所创组织，累计服务了8个国家、475家领养机构、50万人！
◆美国亚马逊四星好书，热销美、德、韩三国，曾帮助众多人摆脱身世创伤之苦！
◆“人们总会说时间会改变一切，但终究还要靠你自己来改变一切”！希望这本书，带你摆脱因分离创伤带来的痛苦和迷茫，开始真实的人生！
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| 內容簡介： |
被领养长大的孩子因为很早就离开了亲生父母，很容易造成分离性创伤。即使长大后，也会被身世创伤所折磨，活在痛苦和迷茫之中。
本书一本关于领养中真实的人际关系、被领养者真正的内心世界的书。这本书传递的知识可以帮助治愈那些正在经历领养和被领养所造成心理伤害的人，也可以预防创伤的产生。
本书的作者及译者，都是被领养长大的人。他们深刻体会过领养分离给被领养者及领养父母、亲生父母带来的伤害及迷茫，并且经过自身的疗愈，摆脱了这种心理创伤。希望这本书能够帮助更多在领养中迷失的同伴，让他们摆脱痛苦，开始真实的人生！
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| 關於作者： |
乔·索尔
曾被别人领养，目前居住纽约，是作家、心理治疗师、演说家，有关领养问题的专家，在世界范围内都具有影响力。
他是纽约领养疗愈组织的董事和联合创始人。该旨在帮助被领养者与亲生家庭的重新连接，给予被领养者、亲生父母以及养父母心理和方法上的支持。这个领养疗愈组织在8个国家，已经影响了超过475家的领养机构、心理健康机构，以及认亲组织、互助社团及50多万的个体。
乔·索尔也是纽约领养咨询中心的董事和创始人、纽约国家收养工作组织的共同创办人和联合主席；曾三次担任美国领养会议主席及董事会成员；他是美国行为精神病学协会及全国社会工作者协会会员，曾在福特汉姆大学研究生院的社会服务组织担任社会工作副教授。
他先后组织和协调九次有关收养心理健康的国际会议，参会人员涉及心理健康专业人士和被领养问题困扰的大众。他还曾在电台和电视上出现过300多次，发表过150多个有关领养问题的讲座，在30多份报纸，刊物及杂志上做过专题节目。他走了250英里从纽约到华盛顿特区，六次向大众提出领养的实践需要的改革。
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| 目錄：
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第1 章 迷失的自我
第1节 起源 / 3
第2节 原始创伤——带着伤口的创可贴 / 8
第3节 第二次创伤 / 16
第4节 伊底帕斯情结——好妈妈？坏妈妈？ / 21
第5节 第三次创伤：生日快乐？ / 25
第6节 灾难重现：谁在镜子里 / 33
第7节 不完全的交集：你敢做我的另一半吗？ / 41
第8节 过渡地带：这是我那些不记得的过去 / 51
第2章 你是我的孩子
第9节 她和亲生的孩子不一样 / 63
第10节 分离的时候，她受了伤 / 69
第11节 不要“就像”，要真相 / 73
第12节 为影子穿上衣服 / 80
第13节 6 到8 岁，我可以不受伤 / 85
第14节 彷徨的青春期 / 91
第15节 心理治疗师的陷阱 / 98
第 3 章 走向更健康的领养
第16节 检查列表 / 115
第4章 获取帮助
第17节 选择正确的治疗师 / 121
第18节 从治疗师的角度来看 / 124
第19节 找到一个社团小组 / 128
第5章 我们会遇到的挑战
第20节 治愈内在小孩：创新方法 / 141
第21节 愤怒 / 148
第22节 冥想法 / 152
第23节 肯定法 / 157
第24 被领养者的悼念 / 161
第25节 一个女人的旅程 / 163
第26节 我们从未得到的尊重 / 167
附录
附录A 被领养者不希望听到什么 / 177
附录B 生母不想听到什么 / 180
附录C 养父母不想听到什么 / 183
附录D 领养交接的损失 / 185
附录E 和你的内在小孩一起做的事 / 188
附录F 一些新闻 / 191
结语
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| 內容試閱：
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我所接触过的生母和被领养者人数相同，我发现，在被领养者与生母分离时，他们几乎经历着同样的心理体验。这种分离性创伤会始终影响着他们双方的生活。
然而社会却很少关注或者倾听一个放弃了自己孩子的母亲的心声，她们常常会被忽略、遗忘，甚至被唾弃。失去了自己的孩子，这样的经历对任何一位母亲来说，都是影响一生的伤痛，她们需要被理解。
初我写这本书，是希望找到一些方法来帮助被领养者及放弃了自己孩子的生母（后文统称“生母”）。虽然全篇的聚焦点着重于被领养者，但在实际过程中，我发现生母和被领养者心理治疗的关键步骤几乎相同。因此，我希望书中记录的治疗方法同样能帮助更多生母来解决自己的问题。
在你阅读本书的过程中，无论你有着怎样的领养经历，某些章节的内容可能会让你因为情感上的刺激而产生焦虑、痛苦和悲伤的情绪。请你了解这种情况是非常正常的，不只是你，很多人与你有
同样的反应。在美国，仅仅是非亲属关系的领养，就有3000 万人参与其中——分别有600 万被领养者、1200 万亲生父母和另外1200 万养父母。
后，为了方便描述，我在整本书中使用女性代词，但这并不表示我将领养过程中的众多男性参与者排除在外。也为了方便起见，“养父母”这一术语也包括了潜在的养父母，以及那些已经领养过至少1 个孩子的父母。
前 言
人们总说时间会改变一切，但终究还要靠你自己来改变一切。
——安迪·沃霍尔
当我在全国各地的书店、图书馆、社会服务机构等地方演讲时，有很多人会怒斥我，说我打破了她们的幻想，毁灭了她们的梦。
我问她们：“我打破了什么幻想，摧毁了什么梦？”
“我领养的孩子本来会很快乐，不会感受到痛苦！我并不想知道你告诉我的这些事实。”
这是一本关于领养中真实的人际关系、被领养者真正的内心世界的书——从领养关系开始那一刻，被领养者如何真正开始真实的人生。我们没有想要指责任何人，只是为了将来能有更多人懂得如何更正确地对待那些离开了亲生家庭的孩子们。
我书中所写的知识和方法很大一部分来自我的导师和同事，更多的源自于这18 年的实证研究和被领养的儿童、青少年、成年人及她们的亲生父母、养父母一起接触沟通的工作经历。
对我而言，写这本书的过程并不总是开心的，但我还是要把它写出来。希望这本书传递的知识可以帮助治愈那些正在经历领养和被领养所造成心理伤害的人，更希望可以预防创伤的产生。我希望这本书能够成为一个被领养者与更多被领养的兄弟姐妹们诚心交流的媒介，成为无数被领养孩子与其亲生父母、养父母情感交流的途径，成为心理健康从业人员与更多专业同行交流的平台。
我希望这本书能够成为一份礼物，终由属于它的人们来打开和接受。
乔·索尔，康格斯于纽约，2008 年5 月
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