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| 內容簡介： |
《大学生心理健康教育》根据教育部《高职高专学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，同时针对高职高专类院校学生的身心特点和思想情况来编写，具有一定的理论性和很强的实用性。在内容安排上，精选出与当代大学生学习、生活、成长息息相关的十二个主题，既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的人际关系、挫折应对、网络成瘾、职业选择、学习适应、婚恋与性等现实心理问题，也涉及影响大学生自身发展、创新素质和闲暇娱乐等发展性心理问题的解决。
《大学生心理健康教育》特色在于编写内容既包括案例导入、心理讲堂，又包括心理训练营、心理加油站及能力检测，创新地将知识学习、技能训练、自我认知发展结合起来，满足了高等职业院校培养应用型人才的要求。本书附有与章节内容相配套的心理训练游戏和心理测试。我们希望读者能根据提供的心理训练游戏和心理测试，增加自己的认知和体验。需要说明的是，心理测试在使用过程中受选取的样本人群、文化背景和时代变迁的影响，其测试结果具有相对性，因此，心理测试的结果只能作为一个重要参考。
《大学生心理健康教育》可作为各类高职高专院校大学生心理健康教育的教材和指导用书，也可作为教育学和心理学工作者的参考用书。
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| 目錄：
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项目一健康心灵，美丽人生
大学生心理健康导论1
第一节心理活动的本质1
一、心理是脑的功能1
二、心理是客观现实的反映2
三、心理是以活动的形式存在的2
第二节健康与心理健康3
一、健康是身心健康的统一整体3
二、健康的核心心理健康3
第三节大学生心理健康的标准4
一、智力正常4
二、情绪健康5
三、意志健全6
四、反应适度6
五、自我评价正确6
六、人际关系和谐6
七、社会适应正常7
八、心理行为表现符合大学生的年龄
特征7
第四节正确理解与把握心理健康的
标准心理灰色地带8
第五节大学生如何保持健康的心理
状态9
一、掌握一定的心理卫生知识9
二、建立合理的生活秩序9
三、保持健康的情绪10
四、建立良好的人际关系，学会
去爱11
五、树立符合实际的奋斗目标11
六、学会自娱12
七、学会寻求心理咨询的指导12
心理训练营12
心理加油站18
能力检测19
项目二优化性格，成就人生
大学生良好性格塑造21
第一节气质21
一、气质的概念21
二、气质的类型22
三、气质的实践意义23
第二节性格25
一、性格的概念25
二、性格结构25
三、性格的类型27
四、气质与性格的关系29
五、影响性格的因素30
六、性格与职业选择30
第三节大学生性格优化31
一、认识和了解自己的性格32
二、优化性格的目标与方法33
三、优化性格的注意事项35
心理训练营37
心理加油站39
能力检测40
项目三浩瀚大学，任我翱翔
大学生活适应辅导41
第一节大学生活的新变化41
一、新的生活环境41
二、新的学习环境42
三、新的生活方式42
四、新的人际关系43
五、新的教学方式43
六、新的管理模式44
第二节大学生活的适应问题44
一、环境变化产生的适应问题45
二、人际关系引起的心理问题47
三、恋爱关系引起的情感问题48
四、心理不适应引发的多重压力48
五、目标盲目引发的自我发展
问题49
第三节如何提高大学生的适应能力50
一、心理适应的标准50
二、环境适应50
三、生活适应53
四、人际适应57
五、学习适应60
心理训练营62
心理加油站64
能力检测66
项目四懵懂之中，看清自我
大学生自我意识发展67
第一节自我意识概述67
一、自我意识的概念67
二、自我意识的结构68
第二节大学生自我意识的形成与发展的
特点71
一、自我意识的形成与发展71
二、大学生自我意识发展的特点73
第三节大学生自我意识发展的偏差
及其调适74
一、大学生自我意识发展的偏差74
二、健康的自我意识标准76
三、大学生健康自我意识的调适
及完善77
心理训练营83
心理加油站88
能力检测89
项目五欲善其事，先利其器
大学生学习心理辅导92
第一节学习概述92
一、学习的定义92
二、有关学习的理论93
三、学习的类型94
四、大学生学习的特点95
五、大学生的学习心理障碍96
六、大学生的主要学习策略99
第二节学习动机103
一、学习动机的作用及类型104
二、大学生学习动机的特点105
第三节影响大学生学业的非智力
因素107
一、兴趣与学习107
二、情感与学习108
三、意志与学习110
四、性格与学习111
五、态度与学习112
第四节创造性思维与学习113
一、创造性思维的特点113
二、创造性思维的培养114
心理训练营116
心理加油站117
能力检测118
项目六驾驭情绪，理性生活
大学生情绪管理120
第一节情绪概论121
一、情绪的概念和状态121
二、情绪与身心健康123
第二节大学生的情绪特点与常见
负性情绪125
一、大学生的情绪特点125
二、大学生常见的负性情绪126
三、负性情绪产生的具体原因128
四、健康情绪的标准、情绪调节的
方法129
第三节大学生的情商培养134
一、情商的重要意义135
二、情商概述135
三、提升情商的方法136
心理训练营138
心理加油站139
能力检测140
项目七人际沟通，从心开始
大学生人际关系143
第一节人际交往的心理学理论144
一、人际关系的定义144
二、舒茨人际关系三维理论145
三、其他人际关系理论146
第二节人际交往中的心理障碍
及调适147
一、恐惧心理及其调适147
二、自卑心理及其调适149
三、自负心理及其调适150
四、嫉妒心理及其调适151
五、猜疑心理及其调适153
六、闭锁心理及其调适154
第三节寝室人际关系155
一、大学寝室人际关系的主要
矛盾155
二、建立良好寝室关系对策156
心理训练营158
心理加油站159
能力检测160
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