《疗愈原生家庭创伤》 - 洪仲清，李郁琳著 - Meg Book Store

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『簡體書』疗愈原生家庭创伤

書城自編碼： 3611775
分類：簡體書→大陸圖書
作者：洪仲清，李郁琳著
國際書號(ISBN)： 9787522200835
出版社：华夏出版社
出版日期： 2021-03-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 61.3

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編輯推薦：

回归原生家庭，解析爱与不爱的源头
家庭里的真理给自己松绑我的孩子，以及我内心的孩子家庭中的女性，还有男性修复关系，重启对话
帮助我们改变的4个练习
跟自己及他人和好的练习学习自我对话的练习爱的黄金比例的练习受伤圈的练习
选择正面面对自己的人生，看清楚自己的不成熟。也选择与父母或想象中的父母互相理解、谅解、和解。
修复关系，不是牺牲自己。
回到原生家庭不容易，可是，那是我们许多关系的缩影，是爱与不爱的源头；不回去，很多关系的本质就会看不清。
我们不见得为人父母，但我们都曾经是小孩。让我们带领你，找到一条回家的路。

內容簡介：

《疗愈原生家庭创伤》关注于家庭关系和亲子亲密关系沟通，两位作者透过儿童来窥探家庭的窗，走入他们的家庭，分析原生家庭问题的症结，引导读者经由思考来反转认知，以同理家人的感觉来管理自己的情绪，并重新建立关系；带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理。书中还抛出一些家庭中的重要议题，如如何陪伴小孩、自我检视、性别角色、情绪和关系修复等，以认知行为学派为基础，提供精致设计的练习作业，步骤清楚且明确有效，其中蕴藏着儿童心理学、婚姻及家庭治疗的影子。家庭中每个人都可以通过阅读产生洞察、进行思考，并运用新行为与家人和谐相处。

關於作者：

洪仲清
台湾大学心理系毕业，拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床
心理师。
擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早
期疗育发展评估等。
工作之余希望通过书写，和大家分享自己观察、自省的心得，以及利用心理学的专业知识，帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们，找到一条属于自己的疗愈之路。
洪仲清临床心理师的脸书粉丝目前人数已突破 30 万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪、觉察自己，以及原生家庭等课题。

家庭里的真理
理想的家庭 003
家庭里的真理 008
家庭能复原 012
◎ 帮助我们改变的练习 016
第一章
给自己松绑
情绪勒索 025
家庭中的旁观者 031
一辈子的朋友或仇人 037
家庭中的扭曲与误解 041
我不喜欢带小孩 047
别太早对自己的人生下结论 052
给自己松绑 059
没有安全感的大人 065
◎ 跟自己及他人和好的练习 070
第二章
我的孩子，以及我内心的孩子
原生家庭里的家规 077
放下期待，反而自在 081
公主的世界 087
第一个朋友 090
他们都只陪我玩一下 093
儿子只有一个 097
为人父母是一种服务业？ 101
你这什么态度！ 105
生气对生气 109
给孩子的一封信 111
窥探家庭的窗 114
同性之爱 118
不一样的家人 121
爱被逼得那么紧 125
别考验一个人欲望的深度 129
◎ 学习自我对话的练习 133
第三章
家庭中的女性，还有男性
家庭中的性别议题 139
谁有教养权？ 143
想当妈妈的女儿 148
妈妈的委屈 153
讲情论理有黄金比例吗？ 157
自我肯定 161
你不要再解释了 165
冒着风险讲需要 170
哪一道门是开着的？ 176
面对它，接受它，处理它，放下它 181
练习祝福 184
天使妈妈是坏人 188
在世界末日之前修复关系 191
◎ 爱的黄金比例的练习 194
第四章
修复关系，重启对话
偶尔不依赖 199
不真实的美好 202
用情绪牵引 206
如何修复关系？ 210
◎ 受伤圈的练习 216

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