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『簡體書』遇见导引

書城自編碼： 3581395
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→休閒運動
作者： 丁丽玲
國際書號(ISBN)： 9787500957973
出版社： 人民体育出版社
出版日期： 2020-12-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 51.5

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內容簡介：
《遇见导引》是导引子集丛书的*本，主要内容包括站桩那些事、八段锦杂说、从头到脚导引按跷、食疗杂方四个部分，以师徒对话的漫画形式引出每期的话题，采用日常聊天的话语，将站桩、八段锦、易筋经等导引养生方法及食疗杂方等，融于日常的保健、健身、养生、饮食常识中，使读者在轻松愉快、谈笑好玩的氛围中，获取有益于身心健康的知识，学到科学锻炼身体的方法，养成日益健康的生活方式。
导引子集丛书将传统养生文化与全民健身、健康中国理念相结合，秉承大道至简的原则，为群众提供简单易行的健身、防病、养生方法，使人们养成良好的生活方式，提升自身免疫力，真正做到少生病、不生病，保持心情愉悦，精力充沛。

 

 

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