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內容簡介:
早起的奇迹
但除了厌倦,你又真正做过什么呢?
超级时间倍增术
怎样把时间花费在
能够创造时间的事情上?
同样是出勤8小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有?
同样一天24小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙?早起的奇迹
要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹?哈尔埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中临床死亡6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的?在人生低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出S.A.V.E.R.S.人生拯救计划,只要每天早起一小时做6件事,就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
换档
我们厌倦某些人一次又一次嘲弄他人,厌倦父母以工作忙为借口拒绝陪伴孩子,厌倦老板与下属格格不入,厌倦人们把工作当恋人以至于错过真正重要的人
但除了厌倦,你又真正做过什么呢?
超级时间倍增术
怎样把时间花费在
能够创造时间的事情上?
同样是出勤8小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有?
同样一天24小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙?
同样身患拖延症,为什么有的人能拖得刚刚好,而有的人却无药可救,关键时刻掉链子?
当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。
曾经的时间管理困难症患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解时间不够用背后的情感原因。
于是,他以情感管理为核心,开发出一套时间聚焦漏斗模型,提出5条情感权限,总结出5条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主创造时间,倍增时间,比别人拥有更多有效时间。
關於作者:
早起的奇迹
库比切克的专题演讲和培训遍布世界各地,专注于领导力、情商和个人发展等领域的研究和精进,著有畅销书《让你的领导力活过来》(Making Your Leadership Come Alive)。
史蒂夫科克拉姆(Steve Cockram),基安全球公司联合创始人,人格发展培训导师。
科克拉姆在人格发展、应用领导学习方面是首屈一指的专家,与他合作的高管团队和组织遍布全球。他还是人际关系培养、团队建设方面炙手可热的演说家和导师。
超级时间倍增术
早起的奇迹
哈尔埃尔罗德 Hal Elrod
死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目;
20岁成为市值2亿美元公司的*尖销售员;
20岁出车祸,临床死亡6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6;
28岁经历金融危机,负债287万,一度患上抑郁症;
29岁开发神奇的早起计划,网络疯传,成为人生教练,赴全球各大高校演讲;
33岁出版《早起的奇迹》,连续5年占据英文亚*逊畅销榜首。
他创造了奇迹,他就是奇迹本身。
换挡
杰里米库比切克(Jeremie Kubicek),基安全球公司联合创始人,领导力培训导师
库比切克的专题演讲和培训遍布世界各地,专注于领导力、情商和个人发展等领域的研究和精进,著有畅销书《让你的领导力活过来》(Making Your Leadership Come Alive)。
史蒂夫科克拉姆(Steve Cockram),基安全球公司联合创始人,人格发展培训导师。
科克拉姆在人格发展、应用领导学习方面是首屈一指的专家,与他合作的高管团队和组织遍布全球。他还是人际关系培养、团队建设方面炙手可热的演说家和导师。
超级时间倍增术
怎样把时间花费在
能够创造时间的事情上?
同样是出勤8小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有?
同样一天24小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙?
同样身患拖延症,为什么有的人能拖得刚刚好,而有的人却无药可救,关键时刻掉链子?
当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。
曾经的时间管理困难症患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解时间不够用背后的情感原因。
于是,他以情感管理为核心,开发出一套时间聚焦漏斗模型,提出5条情感权限,总结出5条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主创造时间,倍增时间,比别人拥有更多有效时间。
目錄 :
早起的奇迹
前 言 人生最大的奇迹,就是成为梦想中的自己
第1 章 负分还是及格?当然选择满分!
第2 章 创造奇迹,要么需要绝望,要么需要灵感
第3 章 你如果不能出众,就可能出局
第4 章 如何做到只睡4 小时, 依旧活力四射?
第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划
第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟
第7 章 制订个性化早起方案
第8 章 30 天早起习惯巩固法
第 9 章 要不要低配版的人生,这取决于你
结 语 人生最幸福的事,就是梦醒之后,真的成了梦想中的自己
致 谢 至少读完最后一段,这是写给你的
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关于作者 用早起创造奇迹的人
附录一 推荐书单
附录二 哈尔的自我肯定宣言
附录三 快速开始指南
附录四 神奇的早起日记
换挡
前言 如何成为高段位的生活掌控者?
第1部分 人类存在的基础:连通性
第2部分 如何成为很厉害的人:5个挡位
第3章 1人生如驾车,懂得换挡才能轻松驰骋
第4覃1第5个挡位:专注的力量
第5章 第4个挡位:应对拥挤不堪的工作与生活
第6章 1第3个挡位:为什么社交如此重要
第3部分 影响力法则:成为人们主动追随的人
超级时间倍增术
第1章 高效能的人生,需要与众不同的思考方式
第2章 重要性优先?紧急性优先?还是都不?
第3章 你在花时间,还是被时间花?
第4章 忽略的权限:毫不手软地终结冗余事项
第5章 投资的权限:为了明天的第25小时,请在今天行动起来
第6章 不完美的权限:允许他人在犯错中成长
第7章 不完成的权限:故意把事情拖到最后一分钟
第8章 自我保护的权限:你还在被发好人卡?
第9章 如何让团队时间倍增
致谢