新書推薦：
《
打破社交媒体棱镜：探寻网络政治极化的根源
》
售價：HK$
69.6
《
那一抹嫣红
》
售價：HK$
70.8
《
十八岁出门远行
》
售價：HK$
54.0
《
新能源与智能汽车技术丛书——智能车辆感知、轨迹规划与控制
》
售價：HK$
141.6
《
鼻科学与前颅底手术——基于案例分析
》
售價：HK$
357.6
《
弗吉尼亚·伍尔夫传：作家的一生
》
售價：HK$
105.6
《
不胜欢喜
》
售價：HK$
63.4
《
现代欧洲史：1500—1815
》
售價：HK$
105.6
|
| 編輯推薦： |
1.孩子难带、老公不管、长辈乱掺和育儿何时升级成为一场家庭大战？微博十大母婴博主@可可的粽子妈的处女作，教你打造良好的家庭关系，彻底改变甩手掌柜，终结丧偶式育儿。
2. 这不只是一本育儿书，也是一本教宝妈如何爱护自己，如何处理家庭关系、夫妻关系和实现自我成长的书。
3. 这更是一本女性觉醒书，能让女性意识到：孕育生命是我们的一种选择，而不是我们必须肩负的责任和使命。我们生来不是为了成为谁的妈妈，谁的妻子，而是为了成为我们自己。
4. 纵艺老师微博是可可的粽子妈，微博十大母婴博主，国家二级心理咨询师。她写这本书是为了让更多的人明白：育儿是怎么一回事，为什么总有女性因为带孩子而感到痛苦和绝望，她们到底在痛苦和绝望些什么。
5. 纵艺老师送给又苦又累的妈妈们的育儿锦囊：养育孩子，从来都不是女人一个人的事儿，而是需要整个家庭的支持！
6. 无论你是即将孕育宝宝，还是已为人父母，本书都能帮到你。
如果你还没有宝宝，希望你看完这本书后能认真审视这件事，并懂得养育孩子到底需要具备怎样的心理素质。
如果你已为人父母，那么，这里面有很多你带孩子需要用到的心理学知识，以及如何处理家庭关系、夫
|
| 內容簡介： |
现代家庭对宝妈的要求太多了！希望宝妈能随时满足宝宝的任何需要，家庭工作两不误，能理解老公、迁就长辈，永远任劳任怨，永远不会疲倦或生气。
可是，宝妈也需要有人可以帮助她们尽快恢复身体，帮助她们分担家务，能够理解她们的沮丧和愤怒，并帮助她们找回一些属于自己的个人空间。
只有宝妈被周围的人很好地帮助和支持，她们才能提供给宝宝最好的爱与照顾。养育孩子，从来都不是女人一个人的事儿，需要整个家庭的支持！
这本书希望让更多的人明白：育儿是怎么一回事，为什么总有女性因为带孩子而感到痛苦和绝望，她们到底在痛苦和绝望些什么。
如果你还没有宝宝，希望你看完这本书后能认真审视这件事，并懂得养育孩子到底需要具备怎样的心理素质。
如果你已为人父母，那么，这里面有很多你带孩子需要用到的心理学知识，以及如何处理家庭关系、夫妻关系和实现自我成长的内容，希望可以帮到你。
女人请记住：孕育生命是我们的一种选择，而不是我们必须肩负的责任和使命。我们生来不是为了成为谁的妈妈，谁的妻子，而是为了成为我们自己。现代家庭对宝妈的要求太多了！希望宝妈能随时满足宝宝的任何需要，家庭工作两不误，能理解老公、迁就长辈，永远任劳任怨，永远不会疲倦或生气。
可是，宝妈也需要有人可以帮助她们尽快恢复身体，帮助她们分担家务，能够理解她们的沮丧和愤怒，并帮助她们找回一些属于自己的个人空间。
只有宝妈被周围的人很好地帮助和支持，她们才能提供给宝宝最好的爱与照顾。养育孩子，从来都不是女人一个人的事儿，需要整个家庭的支持！
这本书希望让更多的人明白：育儿是怎么一回事，为什么总有女性因为带孩子而感到痛苦和绝望，她们到底在痛苦和绝望些什么。
如果你还没有宝宝，希望你看完这本书后能认真审视这件事，并懂得养育孩子到底需要具备怎样的心理素质。
如果你已为人父母，那么，这里面有很多你带孩子需要用到的心理学知识，以及如何处理家庭关系、夫妻关系和实现自我成长的内容，希望可以帮到你。
女人请记住：孕育生命是我们的一种选择，而不是我们必须肩负的责任和使命。我们生来不是为了成为谁的妈妈，谁的妻子，而是为了成为我们自己。
|
| 關於作者： |
纵艺
笔名可可的粽子妈，国家二级心理咨询师。专注儿童心理、亲子关系，经营个人育儿心理类公众号、微博：可可的粽子妈。
她原创文章累计500余篇，原创育儿微博2000余篇，开设儿童心理、亲子关系类线上音频课，同时接受心理咨询、个案督导，以及精神分析取向的进阶培训。她帮助众多家庭解决困惑，减轻焦虑，找到属于自己的育儿节奏。
|
| 目錄：
|
第一章 关注宝妈心理：每个全职妈妈，都是铁血真汉子
全职妈妈，都是铁血真汉子 2
产后抑郁，即使不理解，也请别讽刺 6
如果做妈妈让你失去了自己，
那可能是你本来就没有自我 10
这么完美的你，谁能配得上呢 14
对孩子发火，就不是好妈妈了吗 18
好妈妈不需要做到完美 23
带孩子容易抓狂，你可能是高需求妈妈 27
比孩子的心理健康更重要的是家长的心理健康 31
第二章 亲子关系：不说我都是为了你，是为人父母的基本准则
不说我都是为了你，是为人父母的基本准则 38
不被看见的孩子，一生都在找寻安全感 42
不论我们承不承认，母婴分离都会带来创伤 46
我的目标是尽量不给孩子添堵 51
孩子入园，你焦虑了吗 56
二胎时代，你需要注意的儿童心理、家庭
关系问题 60
替受欺负的孩子出头，你问过他的意见了吗 65
妈妈，其实你可以先抱抱我，再教育我 70
谁不是一边爱孩子爱到死，
一边又想把孩子扔了 74
太在意孩子吃饭好不好，
其实是限制了孩子的能力发展 79
不懂孩子的情绪，我该如何安抚他 84
把孩子当小情人？快打住 88
爸妈，下次别人批评我，
希望你可以站在我这边 92
不回应，是比打骂更可怕的惩罚 96
孩子不吃饭，还不是被你逼的 101
别人总说我惯着孩子，我该如何回应 105
总不想满足孩子的需求，你在害怕什么 110
第三章 心理健康：没有什么能比孩子的心理健康更重要
孩子出生后的头三年，是家庭教育的关键期 118
可怕的两岁：幼儿使用说明书 123
孩子的执拗期，持续多久才算正常 128
生气、伤心、害怕，都是不好的吗 133
心理健康的孩子，都能痛快地对父母发火 137
过早成熟的孩子，会有哪些成长隐患 141
如何避免养出低自尊、暴力、懦弱的孩子 146
过分懂事的孩子，不值得父母骄傲 151
是不是尊重孩子后，他就不发脾气了 155
孩子在家是小霸王，出门像只小绵羊 160
六岁前的孩子不需要那么多规则 165
性格内向的家长，如何培养性格外向的孩子 170
爸爸妈妈，你们吵架别拉上我 174
孩子不愿意分享，是再正常不过的事情 179
小时候太乖的孩子，
在青春期可能更容易叛逆 183
请记住，打孩子也是家暴 189
第四章 亲密关系：婚姻中夫妻关系必须放在第一位
好的关系需要两个人一起努力 196
夫妻关系比亲子关系更重要？
这得看具体情况 200
如果没有爱，另一半再优秀也白搭 204
老婆辞职在家带孩子，就是为了逃避工作 208
致那些在婚姻里痛苦却没有选择离婚的人 212
我想和你聊聊，你说你想静静 216
婚姻里最可怕的是你对我没兴趣 220
夫妻吵架的正确姿势 224
婚姻里只有爱是不够的 229
新手爸爸为什么这么难当 233
第五章 隔代养育：带孩子和老人有冲突，该怎么解决
带孩子和老人有冲突，该怎么解决 240
为什么长辈总怕惯坏孩子 244
人生排序里把父母放在最后一位 248
关于隔代育儿有矛盾的另类解释 252
要把婆婆当亲妈 256
你是一个乖得过分的儿媳妇吗 261
致妈宝男：还没断奶，就别结婚了 266
控制狂妈妈用爱毁了孩子 271
不敢拒绝别人，你小时候一定过得挺惨吧 276
原生家庭的影响或许比你以为的更深刻 281
后 记 觉醒吧，中国式父母
|
| 內容試閱：
|
自序 养孩子，需要整个家庭的支持
上大学时，我参加了心理咨询师培训，班里大部分都是女性，其中一大半是心理学爱好者，还有一小半是像我一样的大学生。班里年纪最大的一位阿姨有五十多岁了。
在一次《发展心理学》课上，老师讲到婴幼儿心理发展规律时，旁边一位大约四十岁的大姐对我说：真羡慕你们在还没结婚、没生孩子时就能接触到这些知识。不像我们，等孩子出了问题，才知道自己的教育方式有问题，才来学习。
课间我们又聊了许多，我这才发现，原来班里的大姐们几乎都是为了解决或预防亲子关系出现问题才来这儿学习的。而班上的男性前来学习，更多是因为自己感兴趣或者为了工作，很少有人是为了家庭而学。
后来，我也成了妈妈。从怀孕的那一刻起，我就发现一个问题：以前总觉得生孩子是两个人的事情，实际上，孕育生命的辛苦只有孕妇自己在承担，怀孕期间的痛苦感受也同样只有孕妇才能真正体会。倒不是说爸爸不愿意分担，而是男人真的很难做到感同身受。
孩子出生后更是如此。对于大多数宝宝而言，喂奶只有妈妈可以，爸爸再着急也没用。除了喂奶，婴儿也非常依恋妈妈的气味和心跳。有时不是家人不帮忙，而是孩子根本不接受除妈妈外任何人的安抚。
可可一岁以内大部分时间都是我在带。他是一个很敏感的宝宝，入睡困难，难以安抚，只喜欢待在我的怀抱里。这一年的育儿经历现在回忆起来我依然觉得很累，每晚无数次的夜醒，导致我因为睡眠不足经常出现偏头痛甚至长荨麻疹。
那段时间我加入了一个妈妈群，和大家聊了一段时间后，我发现，妈妈们对育儿这件事都很焦虑且疲惫。孩子的睡眠、吃奶、生长和性格等方面，无一不让妈妈们感到紧张，孩子只要一有点风吹草动，妈妈们就立刻进入备战状态。除此之外，猪队友般的老公、沟通不畅的长辈、存在分歧的育儿理念都让妈妈们心力交瘁。
一年前，有位新手妈妈向我咨询育儿和家庭关系的问题。她的宝宝三个月大，每次吃奶时间都很久，吃完奶也很黏妈妈，这导致她每天几乎没有属于自己的时间。她跟老公抱怨，觉得自己的时间都被宝宝占据了，老公却说：那你不喂母乳不就好了吗？
她很生气：作为妈妈，我肯定想给宝宝最好的啊，我需要的是你帮我分担一下情绪上的压力，安慰安慰我，你怎么直接让我不喂奶了呢？她老公也觉得很委屈，说：你让我帮你解决问题，我就帮你解决问题了啊，你怎么还怪我？
夫妻俩因为这件事冷战了好几天，结果被婆婆发现了。婆婆找老公问了事情的经过后就来劝她，说：孩子他爸是为你好才这么说的，你也体谅体谅他，别生气了，喂奶粉也没什么大不了的。
她说：他对孩子根本就不上心。孩子出生这么久，他连母乳和奶粉的区别都不知道。我给他发的育儿的科普文章他根本就没看，每次都敷衍我。婆婆听了反而有点不高兴了：他一个男人，每天都要上班，晚上回来还能陪孩子玩一会儿，你就应该很知足了。我们那会儿都是自己带孩子，根本没人帮忙，不一样也熬过来了？也没见谁天天愁眉苦脸的。我看你就是不能吃苦。
这次和婆婆争吵后，她在房间里哭了很久，觉得委屈，也很生气。为什么所有人都认为带孩子是女人一个人的事情？女人要把孩子带好，还不能有怨言，不能觉得累，不然就不是好妈妈。
因为这次争吵，家里的气氛也降到了冰点。除了日常必要的对话，她和婆婆、老公基本都不怎么说话了。晚上老公回来吃完饭，就和婆婆一起在客厅看电视，她就抱着宝宝回卧室给宝宝洗澡、哄睡。
当然，最初的问题并没有得到解决，反而因为和老公、婆婆的争执使得她从家中获得的帮助更少了，她几乎每时每刻都在围着孩子转。以前她还能趁孩子睡着时看看电视剧，现在每天孩子睡着以后她也跟着睡了，因为实在太累了。
过了三四天，老公对她说：你看，这几天你带孩子不也带得挺好的？之前还总抱怨。她老公不知道，她不抱怨不是因为没什么可抱怨的，而是没有能够让她信任的、可以倾诉的人了。
这样的状态持续了两周多，她发现自己的注意力越来越难以集中，有时甚至正抱着孩子也会发呆或者走神。有一天，孩子玩纸巾时不小心吃掉了一些，婆婆责怪她怎么这么不小心。她一边心急地检查孩子的口腔，看还有没有残余的纸巾，一边跟婆婆说自己是不小心。
那天，她一整天都提心吊胆的，生怕孩子会出什么问题。等到晚上孩子睡了，她看着孩子熟睡的脸，突然觉得自己真的太悲哀了，于是忍不住大哭起来。后来她告诉我，那一刻，她的脑海里突然闪过一个念头：她想抱着孩子一起结束生命，因为觉得活着实在是太苦、太累了。
这样的故事几乎每天都在上演，妈妈都希望自己可以做到最好，但大家很少考虑这样一个问题：一个人能承受得了这么多吗？理想中的妈妈是这样的：永远不会累，能随时满足宝宝的任何需要，永远不会生气或者沮丧，能给宝宝最好的爱。
但现实中的妈妈是这样的：她可能拖着还没恢复好的身体去照顾宝宝，还要做家务，缺乏睡眠，个人空间被无限挤压，缺乏支持和共情让她变得易怒，冲宝宝发了火之后又自责、内疚。
很多人都觉得带孩子是女人的事情，实际上，养育孩子需要整个家庭的支持。
有些女性出生在重男轻女的家庭里，家庭环境不和谐，父母经常吵架，就可能导致她们对自己的女性身份无法完全接纳，对生孩子这件事也没有真正想清楚，而是觉得到了该生孩子的年纪就应该生一个，或者是迫于环境的压力不得不生。
在这样的状况下，女性生孩子就是一件很危险的事情。她们会很难适应母亲的身份，照顾新生儿也会勾起她们内心的原始创伤。如今产后抑郁的发病率越来越高，除了产后激素波动的生理因素，心理因素也是重要的原因。
即便有些女性很幸运，从小到大都很幸福，产后的睡眠缺乏、身体上的疼痛、照顾孩子的疲惫也都会是严峻的挑战。这时，女性需要的是全方位的支持。
宝妈们希望有人可以帮助她们尽快恢复身体，帮助她们分担家务，能够理解她们的沮丧和愤怒，并帮助她们找回一些属于自己的个人空间。只有宝妈们被周围的人很好地支持，她们才能提供给宝宝最好的爱与照顾。
许多妈妈经常会告诉我她们对孩子没耐心，经常吼孩子，为此感到很内疚，却总也改不掉。这时，我通常会先问她们：你平时心情不好时，有可以沟通的人吗？或者说你有缓解的方式吗？大部分妈妈听到我的提问后先是沉默，后是流泪。
很多妈妈都会陷入这样一个误区：她们的目光都集中在了孩子身上，却很少回过神来看看自己。也许她们已经处在情绪崩溃的边缘，压力已经积累到极限了，却还在要求自己给孩子爱和包容，这必然是做不到的。
我写这本书也是希望让更多的人能够明白：育儿究竟是怎么一回事，为什么总有女性因为带孩子而感到痛苦和绝望，她们到底在痛苦和绝望些什么。
如果你还没有宝宝，希望你看完这本书后能认真审视这件事，并懂得养育孩子到底需要具备怎样的心理素质。
如果你已为人父母，那么，这里面有很多你带孩子需要用到的心理学知识，以及如何处理家庭关系、夫妻关系和实现自我成长的内容，希望可以帮到你。
最后，希望每个宝宝都能得到良好的爱与照顾，希望每一位妈妈、爸爸都能真正享受育儿的乐趣。
|
|
購物車/收銀台(
0
) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
