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『簡體書』心理自助36招（融媒体绘本版）

書城自編碼： 3519155
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→心理健康
作者： 制作 邓旭阳，邓铸，华孟易
國際書號(ISBN)： 9787565146121
出版社： 南京师范大学出版社
出版日期： 2020-06-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 23.8

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內容簡介：
面对重大公共卫生安全事件，在做好医学防控工作的同时，做好心理层面的防控与辅导是疫情防控的重要方面。本绘本结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、 不安全感、对未来的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适等，阐述如何恰当认识病毒传播特征和疫情现实，做好健康管理和卫生防护，合理安排居家生活和必要出行;通过多种心理自助互助和求助方式，帮助人们调动自身潜力，寻找心理和社会支持，调节焦虑、担心或害怕等情绪，改善生活方式，以积极健康心态面对现实生活、学习和工作。

 

 

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