登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』有仪态，高姿态——打造不一样的你

書城自編碼： 3500863
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→女性励志
作者： 罗兰 著
國際書號(ISBN)： 9787561866306
出版社： 天津大学出版社
出版日期： 2020-07-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开

售價：HK$ 64.7

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
珊瑚：美丽的怪物
《 珊瑚：美丽的怪物 》
售價：HK$ 126.5
基于语体的语篇衔接方式的选择性研究
《 基于语体的语篇衔接方式的选择性研究 》
售價：HK$ 74.8
美国政治传统及其缔造者：一部美国版《史记》
《 美国政治传统及其缔造者：一部美国版《史记》 》
售價：HK$ 96.8
孤独谱系障碍评估与干预：从理论到实践 国际经典医学心理学译著
《 孤独谱系障碍评估与干预：从理论到实践 国际经典医学心理学译著 》
售價：HK$ 228.8
大数据导论（第2版）
《 大数据导论（第2版） 》
售價：HK$ 75.9
帝国时代
《 帝国时代 》
售價：HK$ 206.8
现象学的心灵（第三版）（中国现象学文库·现象学原典译丛·扎哈维系列）
《 现象学的心灵（第三版）（中国现象学文库·现象学原典译丛·扎哈维系列） 》
售價：HK$ 107.8
近世通儒——纪念沈曾植逝世100周年学术研讨会论文集
《 近世通儒——纪念沈曾植逝世100周年学术研讨会论文集 》
售價：HK$ 184.8

 
建議一齊購買：

+

HK$ 74.3
《女人要有高级感（纵使长得平凡，也能活得高级，点亮自己的人生）》		 +

HK$ 63.4
《高财商女子养成术（养成26个理财小习惯，拥有富人思维）》		 +

HK$ 53.7
《做独立的女子，有多艰难就有多值得》		 +

HK$ 53.7
《女人的资本》		 +

HK$ 73.8
《她力量：独立女性的成长修炼》		 +

HK$ 68.6
《三十几，来得及：独立女性人生管理课（百万女性励志榜样，化解你》
內容簡介：
《有仪态，高姿态：打造不一样的你》是罗兰在十多年的仪态训练生涯中，创作的仪态书稿。以简练的文字阐述形体及形体美基础知识和标准、形体及仪态训练的方法，强调通过形体训练塑造良好的仪态；通过专业的配图手把手教会读者实操训练，旨在让读者在生活与工作中纠正不良体态，训练并养成形态之美。
關於作者：
罗兰，臻禧国际董事长、臻尚美女子商学院创始人、臻心美人品牌创始人、国风时代品牌创始人、ACI国际礼仪培训师、国家注册高级礼仪培训师、儿童礼仪高级讲师、儿童礼仪教育工作委员会委员、成人教育协会注册校园礼仪师、企业礼仪培训顾问服务礼仪培训专家、女性形象管理顾问、国家高级形象设计师、中国舞蹈协会形体教师、国家艺术模特培训师、国家艺术模特评审。
目錄：
1 有仪态，才可以高姿态
1．1 仪态优雅才能遇见美好，带你走向成功
1．2 越瘦就越美吗？
1．3 仪态不等于身材与体态
2 女人如花，相约优雅到老
2．1 所有的不良体态都是由心而生
2．2 气质，是昂贵的名牌
2．3 好女人让家族三代兴旺
3 形体塑形，体态归位
3．1 回归正确的体态，从收紧下巴开始
3．2 高贵在颈，岁月静好莫如天鹅颈
3．3 告别富贵包，还你健康颈、肩
3．4 简单三招，拥有撩人美人背
3．5 削减肩背多余脂肪，塑造性感肩部曲线
3．6 改善扣肩驼背，还你气质美人
3．7 三分钟收腹、提臀，教你练就性感翘臀
3．8 塑造手臂线条，还你纤纤玉臂
3．9 练出傲然胸型
3．10 打造迷人的柔软细腰
3．11 三个动作，练出紧致腹部
3．12 亭亭玉立，双腿秀美
3．13 让人显高的三个关键
3．14 日常站姿的训练
3．15 让挺拔站姿成为生活的一部分
4 端庄优雅的坐姿
4．1 你的坐姿，自带独特的魅力
4．2 日常生活中的坐姿训练
4．3 让你腿部修长的坐姿训练
4．4 在不同场合下的拍照坐姿
5 摇曳生姿的步态走出风度与气质
5．1 如何走路看上去挺拔、显瘦
5．2 腿部轻盈挺拔的训练
5．3 优美的摆手练习
5．4 生活中优美步态训练
5．5 如何走出韵律
5．6 背包的不同步态
5．7 舞台旗袍步态
6 打造魅力女性的神态之美
6．1 气质女人三分颜，七分态
6．2 价值百万的微笑是什么样子的
6．3 优秀的女人，眼神里都有光
6．4 如何练就似水明眸
6．5 她的眼睛会说话，会传情
6．6 妩媚的眼神，看得人心里一颤
7 运用手姿提升女性魅力
7．1 如何让玉臂显得纤细和修长
7．2 拥有如水般柔美的手
7．3 站立与人交谈时的4种手部摆放
8 如何留下优雅的倩影
8．1 拍照时最佳的上镜角度
8．2 如何让手臂显得纤细
8．3 如何让腿显得修长
8．4 优美的蹲姿照相
8．5 一秒钟让腿拉长十几厘米的秘诀
8．6 坐姿照相如何更上镜
9 生活中的雅姿美态
9．1 招手仪态
9．2 拍手仪态
9．3 鞠躬仪态
9．4 拿包仪态
9．5 签名仪态
9．6 走红毯仪态
9．7 握手仪态
9．8 拥抱仪态
后记 愿您无惧时光，优雅到老

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.