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『簡體書』驯象：如何高效培养习惯

書城自編碼： 3444055
分類：簡體書→大陸圖書→親子/家教→品格养成
作者： 俞道阳
國際書號(ISBN)： 9787121374371
出版社： 电子工业出版社
出版日期： 2019-11-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 67.2

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內容簡介：
这是一本帮助读者彻底了解习惯，指导读者如何快速养成好习惯的心理类图书。人类大脑存在双层认知系统：推理系统，直觉系统。本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和对习惯形成机制的研究，提出了高校培养习惯的方法。此方法由三部分构成：定目标（Goal）、设奖励（Reward）、造环境（Environment）。由此，本书分为四个部分，*部分告诉读者习惯是什么，以及习惯的形成机制；后面三个部分分别详细介绍如何定目标、设奖励、造环境，以帮助自己高效养成好的习惯。
關於作者：
宁波海外青年英才创新创业委员会副会长俞道阳，曾就读武汉大学和伦敦政治经济学院，现任宁波海外青年英才创新创业委员会副会长。十余年来，俞道阳先生潜心于对习惯形成原理和习惯养成方法的探索。在前人研究的基础上，综合心理学、神经科学、认知科学、行为经济学、管理学等多学科的研究成果，深入而系统地解析习惯形成的原理，并独创了驯象习惯养成法。驯象习惯养成法可以帮助个人快速培养理想中的好习惯，更好地实现自己的人生目标；可以帮助企业、学校等组织形成良好的组织文化，实现组织的高效运转。

 

 

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