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| 內容簡介： |
本书为“少林秘传 技丛书”系列之一。
1.武术有语所谓“南北少林”。南少林寺据考在 清初毁于战乱，现已在福建莆田九莲山下重建。南少 林由嵩山少林衍派而来，是少林武术南派的发祥地， 留下了 特色的南少林拳。据传，南少林拳源起于 明代一贯禅师（待考）：从觉远上人苦练，功夫出众 ，后随之南游，内外兼得，门徒甚众，名震一时。
2.洪拳，也称“洪家拳”，为正宗南少林拳一大 分支，被誉为“岭南五拳（洪刘蔡李莫）”之首，流 传很广，影响很大。洪拳高手辈出，如洪熙官、方世 玉、铁桥三、黄飞鸿等，每一位都名震一时，他们的 故事多被拍成影视，留下了很多动人的武术传说。
3.刘拳，也称“刘家拳”，曾排列“岭南五拳” 第二位，是 的传统武术文化遗产。刘家拳是技击 性较强的拳种，重“灵”重“快”，“蠄崂（蜘蛛） 爪、虾公（雄虾）腰”，“进似追风箭，退似雷电闪 ，走步须灵活，出手似云烟”。
4.蔡拳，也名“蔡家拳”，“洪拳讲桥马，蔡拳 讲快打”。蔡家拳以快为主，快速灵巧、敏捷多变， 消身借力、因势利导、闪化巧取，以巧取胜、不以力 争，暗中出手、突然袭击，势势相连、招招相连，起 势猛烈，犹如暴风骤雨一般。
5.李拳，又称“李家拳”，其主要特点：长桥大 马，侧身侧步，质朴刚劲，手法多变，擅用腿法。技 击要求：沉实稳固，蓄劲充沛，出手迅猛，力点准确 。
6.莫拳，又称“莫家拳”。此拳具有鲜明的岭南 特色和朴实大方的南拳风格，“拳行如虎势，脚踢似 龙威，身灵步活力，长短劲俱齐”；并以腿法著称， 所谓“一腿胜三拳，手长尺七，脚长三尺，放长攻出 ，凌空飞踢，拳重百两，脚重千斤力”。
7.蔡李佛，中国南少林 拳种，兼具三家之长 。“佛”家，擅长掌法，攻防多用掌，长短桥结合， 左右并用。“李”家，偏重长桥大马与偏身侧马，直 臂挥舞，步稳架大，势雄力猛。“蔡”家，技法较全 面，多桥并用，两手并用，腿法凌厉，攻防严谨，招 打连环。
8.鹤拳，原称“白鹤拳”，我国南派 拳术， 历史悠久，拳理精辟，技法丰富，博大精深。至清末 ，鹤拳因传人的不同、体悟的 新，理论与技法等渐 渐发生了变化。至今，形成了几大鹤拳流派，如纵鹤 拳、飞鹤拳、鸣鹤拳、宿鹤拳、食鹤拳等。
9.侠拳，也叫“侠家拳”，广东“十三名拳”之 一。侠拳拳法，气势威猛，大开大合，长桥大马，多 用直桥，擅发抛劲。侠拳主要技击特点：以攻为主， 抢机夺势，先发制人，拳脚并用，长驱直入。
10.龙形拳，广东省 地方传统拳术，南少林拳 派之一种。其进步疾如风，落步如铁趸，出手如钢刀 ；动如猛虎出林，退如灵猫伺鼠，势若游龙攀云，以 独特的硬朗功劲而著称武林。
11.白眉拳，发祥于河南嵩山少林寺，20世纪初由 法云禅师传给俗家弟子张礼泉，从此使这派武功广传 出去，成为南派名门。此拳技法独特，简练实用，内 外兼修，刚柔相济，拳功一体，它含括了“三形、四 标、五向、五行、六合、六劲、八式”等要诀。
12.五祖拳，又称“五祖鹤阳拳”，福建传统武术 一大流派。此拳风格古朴，技法精简，不尚花拳绣腿 ，出击直截了当，出手迅猛有力，技击性很强，世人 赞为：“拳打八法，矫似神龙戏水；脚踢四门，捷如 猛虎翻山。” 13.“工字伏虎拳，以步武进退成‘工’字形，故 名之。工字伏虎，腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密， 进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚.不必打桩 而桥手自劲，基础既固，则习其他拳术 ，自易精 纯。凡入洪门者，必先习此”。
14.“其硬如铁，其柔似线，故名之为‘铁线拳’ 。铁线一拳，以气生力，逼硬桥手，由柔致刚，独门 内功秘传也。以意运气，以气发声，以声催力，逼生 硬功。修习日久，则由内及外，内功外发，桥手若铁 ，一旦触人，雷打电击”。
15.“虎鹤双形，洪拳不传之秘也。其虎先者，以 刚攻柔，若猛虎下山，势不可挡；以力吃弱，若饿虎 扑食，一击必杀。其鹤协者，以弱反强，若鹤锐袭米 ，出奇制胜；以密破凶，若鹤翅抖水，一碰击落。皆 极尽神化之妙也”。
16.咏春拳，也称“泳春拳”“永春拳”，广东“ 十三名拳”之一。咏春主要有小念头、寻桥、标指三 套拳，柔化刚发，灵敏善变，立足实战，技击性强。
“出拳快捷如闪电，密如雨点击连环；擅发寸劲有弹 性，一招制敌敌胆寒”。
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| 目錄：
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第一章 洪拳技击术（八势）
一、脱手劈掌
二、挑插标指
三、标扫挑打
四、正马横肘
五、箭马攻桥
六、绊马推掌
七、顶肘撞拳
八、缠手截肘
第二章 刘拳技击术（八势）
一、仙人摘茄
二、二龙争珠
三、一围手
四、豹拳
五、蛇形手
六、鹤嘴手
七、白鹤展翼
八、叶底偷桃
第三章 蔡拳技击术（四势）
一、将军带马
二、月里藏花
三、流星赶月
四、迎风摆柳
第四章 李拳技击术（五势）
第五章 莫拳技击术（六势）
第六章 蔡李佛拳技击术（六势）
第七章 鹤拳技击术（七势）
第八章 侠拳技击术（七势）
第九章 龙形拳技击术（六势）
第十章 白眉拳技击术（十势）
第十一章 五祖拳技击术（八势）
第十二章 工字伏虎拳技击术（八势）
第十三章 铁线拳技击术（八势）
第十四章 虎鹤双形拳技击术（八势）
第十五章 咏春拳技击术（二十二势）
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