登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台( 0 )　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2023年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『繁體書』10分鐘做晚餐：湯鍋．家常菜．低卡小菜，140道營養滿分 × 撫慰一日辛勞的快速晚餐料理

書城自編碼： 3310864
分類：繁體書 →台灣書
作者： 曺瑄敏,趙庸辰 譯者： 陳品芳
國際書號(ISBN)： 9789578950863
出版社： 采實文化
出版日期： 2019-01-24
版次： 初版
頁數/字數： 232頁
書度/開本： 17x23cm

售價：HK$ 112.8

 

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
威尼斯共和國：稱霸地中海的海上商業帝國千年史
《 威尼斯共和國：稱霸地中海的海上商業帝國千年史 》
售價：HK$ 163.7
世界一流名廚的米其林甜點：獨創配方+拆解步驟，完美重現45款頂尖職人的甜蜜好滋味！
《 世界一流名廚的米其林甜點：獨創配方+拆解步驟，完美重現45款頂尖職人的甜蜜好滋味！ 》
售價：HK$ 142.5
明史：一個多重性格的時代（二版）
《 明史：一個多重性格的時代（二版） 》
售價：HK$ 250.0
依戀效應：為什麼我們總在愛中受傷，在人際關係中受挫.
《 依戀效應：為什麼我們總在愛中受傷，在人際關係中受挫. 》
售價：HK$ 112.8
明治初期日本住屋文化：建築結構風格、空間配置擺設、庭園造景布局及周邊環境
《 明治初期日本住屋文化：建築結構風格、空間配置擺設、庭園造景布局及周邊環境 》
售價：HK$ 178.1
機率思考的策略論：從消費者的偏好，邁向精準行銷，找出「高勝率」的策略
《 機率思考的策略論：從消費者的偏好，邁向精準行銷，找出「高勝率」的策略 》
售價：HK$ 163.3
後Google時代：沒落中的大數據和崛起的區塊鏈經濟
《 後Google時代：沒落中的大數據和崛起的區塊鏈經濟 》
售價：HK$ 106.1
貓修羅
《 貓修羅 》
售價：HK$ 115.2

 
建議一齊購買：

+

HK$ 115.2
《 日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道 》		 +

HK$ 103.9
《 日日做好菜：晶華大廚的每日家常菜料理：用心做菜，情感入菜，在家煮出念念不忘的好滋味，吃與烹調都是人生享受！ 》		 +

HK$ 118.5
《 自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解 》		 +

HK$ 112.5
《 小田太太的玩樂廚房：快速上桌，102道超簡單零失敗的美味料理（附QRcode影片） 》		 +

HK$ 116.7
《 營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得 》		 +

HK$ 126.7
《 一鍋抵多鍋，每家必備的70道萬用鍋，零失敗美味提案 》
內容簡介：
下班後，晚餐只想隨便以外食、微波食品果腹？
10分鐘做晚餐，拋開傳統家庭晚餐三菜一湯的概念，
改以一湯盤三菜料理，省時但不省營養，
讓「回家做晚餐」變容易，
「回家吃飯」，變成一天最期待的美好時光。
★韓國YOUTUBE、NAVERTV累積4500萬瀏覽人次的人氣食譜★
不需要高超的廚藝，沒有繁複的步驟，
簡單、迅速，在忙碌的日子裡，讓10分鐘晚餐溫暖撫慰你的心！
■　一鍋×一菜，撫慰一日辛勞的10分鐘晚餐
◎湯鍋料理──多種食材一鍋涵蓋，省時不省營養
只要洗切食材、下鍋烹煮，即能立即享用。可以隨自己喜好加入滿滿的配料，搭配各種食材，像是加入豬肉、豆腐、泡菜的泡菜鍋；加入白蘿蔔片、魷魚、大蔥的海鮮湯，一鍋就能吃到多種豐富營養。
◎低熱量小菜──拌一拌、煎一煎，快速上桌
活動量少的一天，以低熱量小菜作為一天的結尾，清爽無負擔。煙燻鮭魚搭配生菜、黑橄欖，淋上優格醬，就是一道免開火的無油煙沙拉。在蛋汁裡加入雞肉絲，蔬菜煎成美味蛋捲，美味又快速。
◎常備菜美味──經典菜色自己做，零廚藝也能俐落料理
不用滿漢全席，只要一碗料理就滿足：洋蔥蓋飯、豬肉咖哩、雞肉燒。善用金針菇、豆腐、豆芽菜、鮭魚等常備菜，只要稍微加熱烹調就完成了，10分鐘晚餐一點都不難呢！
■　140道多變料理，下班後的晚上更加精采滿足
1.晚餐：飢腸轆轆的夜晚，來個親子丼、炸雞炒飯、蔬菜粥，滿足又飽足；不大餓的晚上，來點涼拌小菜、輕食小點，同樣滿足。
2.宵夜：深夜突然肚子餓，教你打開冰箱、利用現有食材就能做出一盤美味。
3.下酒菜：週末夜晚偶爾想來點邪惡美味，香蒜蝦、酒燉蛤蜊、蝦乾韭菜煎餅，滿足口腹之慾。

本書特色：
1.簡單快速、料理多變：廚藝不精、廚具不多、食用分量少都可以輕鬆做出美味。
2.步驟圖解、作法清楚：搭配圖示說明與料理小提醒，掌握製作要領。
3.140道食譜，口味多變：不管想要吃家常菜、酸辣重口味，或是清爽滋味，都能在本書中得到滿足。
關於作者：

曺瑄敏、趙庸辰
兼具飯友、酒友、咖啡友、散步友、旅伴、人生導師等身分，悠閒夫妻是約好要一輩子當朋友的一對夫妻。為了讓親愛的伴侶可以活得更快樂、更開朗，所以在網路上企劃了「夫妻工作坊」、「夫妻存摺」、「結婚的休息年」等故事，成為許多網友茶餘飯後的討論話題。
他們下班之後的生活是什麼樣子呢？他們煩惱著「怎麼樣才能做出簡單又美味的晚餐」，於是催生了這本書。他們減少了食材和分量，並徹底利用零碎時間完成的食譜，上傳到部落格。又快又簡單的食譜，獲得雙薪夫妻、上班族等讀者的熱烈迴響，接連出版了《下班後30分鐘料理》、《下班後10分鐘小菜》等食譜，紛紛成為食譜類的暢銷書籍。
悠閒夫妻現在仍一起煩惱著，如何能夠「更簡單、更美味、更有趣地做菜」，持續地開發屬於他們的食譜，並透過部落格、YouTube、NaverTV等平台，和更多的人分享。他們的著作有《一起度過的平凡日子》、《不懂事的夫妻，123天趣味歐洲自駕之旅》等。
譯者簡介
陳品芳
政大韓文系畢，目前為兼職譯者。因為喜歡閱讀而開始翻譯，持續磨練、增進翻譯實力，也期許自己不忘初衷。譯有《再見小貓，謝謝你》、《首爾近郊輕旅行》、《每天5分鐘 手足美人養成術》等。
目錄：
序
閱讀本書的方法／超簡單計量法／簡單的食材處理法／各種切法／基本湯底熬煮方法
PART1 超快速！煮一鍋飽足感的湯&鍋
馬鈴薯湯／豬肉大醬鍋／黃豆芽湯／豬肉泡菜鍋／魷魚蘿蔔湯／豆腐蛤蜊湯／牛骨年糕湯／牛骨餃子湯／泡菜湯／串魚板湯／鮪魚泡菜鍋／蛋花湯／牛骨血腸湯／牛骨刀削麵／馬鈴薯辣椒醬鍋／菠菜大醬鍋／五花肉豆腐鍋
PART2 想起媽媽手藝的簡易常備小菜
醬油燉豆腐／蒜苗炒蝦乾／大醬涼拌辣椒／涼拌黃豆芽／醋拌海帶芽／鯷魚炒糯米椒／蒸糯米椒／泡菜蛋捲／炸咖哩秋刀魚／烤鮭魚／魚板煎餅／香腸炒蔬菜／培根韭菜炒蛋／炒洋蔥／奶油烤魷魚／奶油烤鮑魚／咖哩烤青花魚／香菇炒火腿／藍莓火腿煎蛋／牡蠣煎餅／烤辣椒菇／涼拌茄菇／烤銀魚乾／泡菜橡實涼粉／蝦乾炒櫛瓜／醬油燉雞胸肉／雞肉御好燒／培根馬鈴薯煎餅／豬肉咖哩／鳥蛋炒魚板／醬豆腐
PART3 不必擔心減肥的低熱量小菜
烤甜椒／鮭魚沙拉／地瓜沙拉／涼拌青江菜／橡實涼粉沙拉／涼拌綠豆芽／醋拌黃瓜／飛魚卵燉豆腐／大醬拌甜椒／韭菜豆腐餅／蒟蒻燉香菇／蒟蒻冷盤／雞胸肉沙拉／燉核桃南瓜／蒸南瓜／蒸櫛瓜／番茄炒香菇／番茄炒蛋／涼拌鹿尾菜／蒸高麗菜／雞胸肉蛋捲／涼拌櫛瓜／涼拌茄子
PART4 看起來很厲害的營養滿分料理
炒小章魚／鮪魚麻婆豆腐／韭菜炒魚板／鳥蛋肉丸／炸蝦／醋拌魷魚／豬肉炒茄子／涼拌馬蹄菜／豆芽菜炒牛胸／蘆筍培根捲／醬油燉鮑魚／燉泥蚶／番茄醬燉年糕肋排／涼拌韭菜／醬油燉鮭魚／豬腳冷盤／辣炒豬肉／魚板雜菜／照燒醬燉雞／牛肉燉年糕／炒魷魚／魷魚韭菜煎餅／醬油五花肉／炒章魚／馬鈴薯燉雞／起司辣雞／泡菜豆腐／辣椒醬炒燻鴨／烤肉／親子丼
PART5 用剩菜迅速做出一盤料理
培根炒飯／牛肉飯煎餅／蒸蛋杯飯／鮪魚芝麻葉煎餅／馬鈴薯蛋包飯／辣椒鮪魚飯捲／鮪魚飯糰／菠菜培根飯糰／小紫菜飯捲／炸豬排蓋飯／芽菜鮪魚拌飯／海帶咖哩炒飯／菜飯煎餅／蔬菜蛋捲／餃子起司飯／泡菜鮪魚粥／蔬菜粥／調味炸雞炒飯／鯷魚飯糰／泡菜豬肉炒飯
PART6 讓人放鬆又愉悅的宵夜與下酒菜
香蒜蝦／酪梨醬與玉米片／炒蛋／蛋吐司／泡菜飯糰／雞肉蓋飯／酒燉蛤蜊／蝦乾韭菜煎餅／餃子煎餅／涼拌田螺與細麵／大蔥烤五花肉／起司玉米／蒸豆腐／什錦煎蛋捲／洋蔥烤香腸／炸血腸／泡菜煎餅／熱狗披薩麵包／起司小點

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　大陸用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2024 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.