《情绪与心理学》 - 和力 - 中华工商联合出版社 - 香港大書城

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『簡體書』情绪与心理学

書城自編碼： 3295300
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：和力
國際書號(ISBN)： 9787515824321
出版社：中华工商联合出版社
出版日期： 2019-03-01

書度/開本： 16开

售價：HK$ 60.8

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編輯推薦：

别让你的人生输在坏情绪手里！
有效情绪管理8法，科学掌控自己的情绪
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。

內容簡介：

本书旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生活。

關於作者：

和力，本名钱宸，擅长创作心理学读物，文笔独到犀利，语言优美凝练，深受读者喜爱。

第一章　情绪决定心态
调控情绪３
克己制怒１１
常洗心灵１９
避免情绪短路２６
第二章　豁达才能幸福
容天下难容之事３５
平和养心４５
远离嫉妒５０
突破情绪设限５５
第三章　喜怒哀乐人生常态
气大伤身６５
克服心理斜坡７１
忘记恩怨７８
及时让情绪转向８４
第四章　幸福生活靠自制
自制力是立身之本９３
患得患失是人生大忌９８
避免情绪偏差１０３
知足方能常乐１１１
第五章　求同存异广交友
责人之前先自省１２１
放下心中的怨恨１３３
不必苛求完美１４１
心底无私天地宽１４７
第六章　人生贵有平常心
大爱无价１５７
难得糊涂１６２
恬淡为上１７１
随遇而安１７７
为心灵减负１８５
第七章　与人避让少恩怨
避人锋芒１９３
仁爱之心１９９
鸟笼效应２０５
无私之爱２１４
第八章　修炼心态成大器
严以律己２２７
人生输赢２３５
自我封闭２４４

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