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| 編輯推薦： |
风靡欧美的禅绕画在近两年被引入内地。《教你一次学会禅绕画》作者凯斯霍尔具备禅绕画资格教师认证，在禅绕画教学和创作上都颇有资历。除了权威性之外，本书还是入门禅绕画的不二之选。从*基础的图样，到具有挑战和创意的装饰性图样，书中皆有图文步骤展示。
禅绕画*令人称奇的作用在于，它可以让人集中注意力，在一笔一画中忘却烦恼，减轻心理压力。而作者本人也是通过禅绕画的训练，让自己在四次面对癌症威胁的时候，能够平静内心，从而减轻病症，积极生活。
禅绕画的各式图样同样可以运用在手帐中，为你的手帐本增添创意的色彩。
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| 內容簡介： |
禅绕画，就是运用有组织的图样创作美丽的图画。不论年纪，无关绘画技巧，任何人都能学会，体会到作画的乐趣。练习禅绕画有助于集中注意力，提高创造力，让人从创作中获得满足，提升幸福感。在书中，作者会教大家从*基本的图样开始画，并体验过程之中的放松与愉悦。
《教你一次学会禅绕画》包含12种基本禅绕图样的步骤详解、17种色彩与禅绕画相结合的方案、140余幅激发灵感的禅绕画作、9种涵盖拼贴、手作、摄影、Photoshop的进阶应用，循序渐进地引领你入门禅绕、享受禅绕、创作禅绕，体验一支笔一张纸带给内心的放松与平和。
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| 關於作者： |
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凯斯霍尔是澳洲墨尔本的一位混合媒体艺术家与教师。从事艺术创作多年，擅长剪贴画、油画、雕刻与平面设计，目前主要致力于艺术日记与绘画创作，特别是禅绕画。她曾四次面对癌症威胁，因为练习禅绕画而得以缓解压力与焦虑，走出病痛的困境。
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| 目錄：
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目录
前言.6
禅绕画和我.8
PartOne
第一章
禅绕入门
开始.10
禅绕画的由来.12
关于禅绕的二三事.12
传统禅绕画用具.13
放松与专注.14
第二章
开始画
开始禅绕吧.16
木地板.18
大浪.20
海星.22
回声.24
覆盆子.26
欢呼.28
慕卡.30
多面形.32
蜂巢.34
华丽风.36
三角集合.38
错落线.40
为图样画上阴影.42
黑白禅绕作品.44
PartTwo
第三章
上色
我爱色彩.50
基本色彩理论.52
12色色轮.53
原色色轮.54
间色色轮.56
互补色.58
邻近色.60
单色组合.62
第四章
美术材料
美术用品上瘾.64
樱花牌笔：针管笔、色粉笔、水漾笔.66
彩色铅笔.68
水墨画彩色铅笔.70
墨水和笔.72
水溶性彩色铅笔.74
水彩颜料.76
水粉颜料.78
丙烯颜料.80
第五章
艺术日记
创作艺术日记.82
边框.84
标题与字母.86
用禅绕画背景.88
禅绕画与花纹纸.90
页面点缀.92
橡皮章与禅绕画.94
用禅绕画图形.96
禅绕画与摄影.98
用电脑软件创作禅绕画.100
神秘的数码.102
就是这么简单！.104
禅绕画作欣赏.108
数码禅绕画作欣赏.118
本书其他作品提供者简介.120
延伸阅读.122
材料来源.124
作者介绍.125
致谢.125
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| 內容試閱：
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前言
禅绕画（Zentangle）是个自创词，所以很少有人听说过。而每个听说过的人又自有一番定义。
就是涂鸦吧。这是我常听到的一种说法。
我曾经在高中画过类似的。还有这样的说法。
那不算真正的艺术。我不太喜欢这个答案。
我不想在这里为禅绕画辩护，也不想解释为什么它不是大家想象的那样。我相信，表达观点的最好方法就是动手示范，让大家看看为什么禅绕画跟之前见过、画过的如此不同。
虽说如此，我还是要告诉对禅绕画不熟悉的人：禅绕画不是你想象的那样，它的内涵比你所能想到的要丰富得多。
在了解这些之后，我会告诉你如何用新的方法来创作禅绕艺术作品。
准备好接受灵感的洗礼吧！
禅绕画就是运用重复的基本图样绘画。
这很简单，也容易画成，甚至不需要会画画。也许你会问，为什么？答案其实很简单：因为你本来就会画。每个人都会。你只需拿起工具，再加上一些指导，而这正是本书能够派上用场的地方。
禅绕画的关键在于用心，必须凝神专注，不能急躁。禅绕画是急不来的，因为它会让你不得不停下来，慢慢思考和感受在这过程之中的一切。
禅绕画也可以在短时间内完成。每天抽出十分钟，即可完成一幅作品。
看到过我的禅绕画之后，朋友们告诉我，他们画不了，因为耐心不够，或者没有时间全身心地投入创作。作为一个禅绕画资格教师（CertifiedZentangleTeacher，简称CZT），我的一大乐趣在于证明他们的想法有误。我可以带你进入一个全新的世界，有你从未感受过的自信、平静而又充满创意的世界。
禅绕画就是拥抱自身和周遭世界的美，同样也拥抱生活的不完美，拥抱自身的不完美，最重要的是接受笔下的不完美。和生活一样，禅绕画也不是完美的。学生们常常担心自己画的线条不够直，我就会问，为什么必须画直线呢？相反，我让他们试着在笔下歪扭着的线条中找出美来。最开始，很多人都觉得难以做到，但最终，他们都找到了接受的方法。就这样，他们从作品开始，逐渐接纳自身的不完美，这很让人欣喜。
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