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| 內容簡介： |
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本书是正安中医喜马拉雅FM中医祁谈*季的文稿整理。该讲座用50讲梳理了大众关心的中医养生知识。正如中医祁谈中讲到的——关注刚刚发生的，关注正在发生的，关注将要发生的，生活百态，万般滋味，说法何其多，真相只有一个，且听中医麻辣酷评，只探生活健康真相。
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| 關於作者： |
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毕业于天津中医药大学，中医学硕士，主治医师、讲师、培训师。这是一位有着特殊跨界经历的医生。他既是一名执业中医师，又是一位新东方英语教师。他是前伊朗国家男篮特聘随队医生兼中国区英文翻译，曾随队参加世锦赛、亚锦赛、亚运会等重大国际体育赛事。
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| 目錄：
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《中医祁谈》第一讲：我们真的需要保健品吗／ 001
《中医祁谈》第二讲：熬夜看球如何还能不上火／ 007
《中医祁谈》第三讲： 水灾过后如何防疫／ 015
《中医祁谈》第四讲：三伏贴，你贴不贴／ 023
《中医祁谈》第五讲：你不可不知的健康密码米田共／ 029
《中医祁谈》第六讲：我们该如何认识及防治空调病／ 037
《中医祁谈》第七讲：奥运冠军菲尔普斯的洪荒之力火罐疗法／ 045
《中医祁谈》第八讲：我们该如何认识及应对疱疹性咽颊炎／ 055
《中医祁谈》第九讲：吃货福利有哪些好吃的中药零食／ 063
《中医祁谈》第十讲：你虽锻炼了身体，但真健康了吗／ 075
《中医祁谈》第十一讲：你了解自己的汗情吗／ 081
《中医祁谈》第十二讲：中秋特辑茶里的中医／ 089
《中医祁谈》第十三讲：我们该如何正确认识抑郁症／ 097
《中医祁谈》第十四讲：医何以生（上）中医之劫／ 105
《中医祁谈》第十五讲：医何以生（下）中医贵在传承／ 111
《中医祁谈》第十六讲：天凉请加衣，你的颈部受寒了吗／ 117
《中医祁谈》第十七讲：秋冬季节的穿衣智慧寒从脚下生／ 127《中医祁谈》第十八讲：你所理解的冬天进补其实是错的／ 137
《中医祁谈》第十九讲：为什么不建议你多吃水果／ 145
《中医祁谈》第二十讲：超级月亮中医解读月亮与月经／ 151
《中医祁谈》第二十一讲：你所理解的冬吃萝卜夏吃姜其实是错的／ 159
《中医祁谈》第二十二讲：从古人穿肚兜的智慧谈腹部保暖／ 167
《中医祁谈》第二十三讲：你的名字中药与皇帝之间的爱恨纠葛／ 177
《中医祁谈》第二十四讲：爱莲说莲子已成荷叶老／ 187
《中医祁谈》第二十五讲：四面霾伏下，我们还能做些什么／ 199
《中医祁谈》第二十六讲：元旦特辑开启你有所不知的长寿之道／ 207
《中医祁谈》第二十七讲：安心是药更无方／ 215
《中医祁谈》第二十八讲：新春特辑岁岁合欢／ 223
《中医祁谈》第二十九讲：不得不膜拜的一代侠医傅青主（上）／ 231
《中医祁谈》第三十讲：不得不膜拜的一代侠医傅青主（下）／ 239
《中医祁谈》第三十一讲：满血复活话当归／ 249
《中医祁谈》第三十二讲：如何选择适合自己的枕头／ 261
《中医祁谈》第三十三讲：《射雕英雄传》中的中医江湖／ 269
《中医祁谈》第三十四讲：打好防治过敏的保卫战／ 277
《中医祁谈》第三十五讲：我们该如何对付烦人的青春痘／ 289
《中医祁谈》第三十六讲：一堆的胃药你吃对了吗（上）／ 297
《中医祁谈》第三十七讲：一堆的胃药你吃对了吗（下）／ 307
《中医祁谈》第三十八讲：人间四月好春光，连翘花开正当时／ 319《中医祁谈》第三十九讲：中医解梦透过梦境解读身体密码三部曲之一／ 327
《中医祁谈》第四十讲：中医解梦透过梦境解读身体密码三部曲之二／ 335
《中医祁谈》第四十一讲：中医解梦透过梦境解读身体密码三部曲之三／ 341
《中医祁谈》第四十二讲：说说那些能够治疗失眠的中成药（上）／ 349
《中医祁谈》第四十三讲：说说那些能够治疗失眠的中成药（下）／ 359
《中医祁谈》第四十四讲：你是在求医还是在求药／ 369
《中医祁谈》第四十五讲：诊断小儿疾病的不藏之秘／ 377
《中医祁谈》第四十六讲：面对失声，你该做些什么来自救／ 383
《中医祁谈》第四十七讲：如何治疗月经先后不定期／ 393
《中医祁谈》第四十八讲：地下的蛰伏只为最终的蜕变蝉蜕（上）／ 403
《中医祁谈》第四十九讲：地下的蛰伏只为最终的蜕变蝉蜕（下）／ 411
《中医祁谈》第五十讲：道不远人中医就在我们的生活中／ 421
后记／ 429
003
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| 內容試閱：
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热爱生命的人不孤单，就让他们相遇在中医祁谈！
2016 年7 月，《中医祁谈》以一档免费音频节目的形式正式在喜马拉雅上线，很多人把收听这档节目作为了每周的必修课程，对此我也深感欣慰，因为我做这档节目的初心就是要陪大家一起学习中医，实践中医，感悟中医并弘扬中医，一起发现中医之美，并一起遇见生命中更好的自己。《中医祁谈》作为一档中医传播类的节目，从节目开播以来，我坚持的观点都是：中医的传播不是贵族化，而是要生活化；中医的传播不是故弄玄虚，而是要真正落地去寻求实战实效。但在当下社会，有很多人讲中医，要么讲得太专业，大众看不懂；要么讲得太故弄玄虚，大众被忽悠。其实简单地讲，中医就是古人在正常的工作劳动生活过程中对大自然的认知、对生活的感悟，以及对生命的思考之后形成的经验医学。换句话说，中医就在我们的生活当中，而我们现在很多人说发现不了，那并不是说生活中缺少了中医，而是我们缺少一颗能感悟中医的心。所以，《中医祁谈》一路走来，就是要从生活中出发，再回到生活当中去。对待任何一件事情，愿景一开始往往都会是很美好的，就看你如何一如既往地坚持下去了。很多时候我都在想，人都是被逼出来的，就拿《中医祁谈》来说，我和整个团队不为一分钱坚持了一年，刚开始的时候每个人的热情都会很高，但逐渐就要靠坚持甚至是死磕往前走了。当然也是因为没有资金或者收入的支持，于是我就只好不断地去鼓励自己以及我的团队成员，在自己的工作生活当中，总得有一个能让自己坚持下去的动力，也许你不需要非常努力去挣钱，但你总是需要努力去好好活出你自己。而《中医祁谈》就是我们一起学习中医、感悟生活、思考生命的很好的方式，同时这个过程是纯粹的，因为完全不收费，我可以不去考虑市场，我可以完全为了一份真性情去做一件纯粹的事情，我相信当你在纯粹为自己喜欢的事情而工作的时候，内心应该也是欢喜的。然而内心对这件事情的欢喜不等于真正做事情的时候就不苦，一期节目从讨论、选题、撰稿、再讨论、修改、再修改、录制、后期录音合成、包装上线等等其实都是人力物力成本，更大的是智力成本，结果一周一期的节目往往把我的零碎时间给消耗大半。这中间还需要不断地打磨修改反思，不断逼着自己受折磨，不过一年下来也让我意识到，原来我们可以利用自己的闲暇时间去做一件让自己觉得很伟大的事情，同时还能在苦的工作状态当中感到内心的欢喜，如今竟然还能再把节目给集结成书。于是这整个过程的点点滴滴回忆起来，不禁会让自己热泪盈眶。看来这个世界上很多时候拼的就是坚持，一种明明很苦还要义无反顾地坚持下去，当我们所做的一件事情，最终能感动自己的时候，才有资格去感动别人，当你的付出超出别人狂野的想象的时候，你才有资格去任性。推而广之，如果未来你要去做一项更大的事情，需要你坚持十年，坚持一辈子，你是否还能坚持？同时在坚持做这档节目的过程中，门诊工作是我的底线，也就是说，我必须得是一个医生，一个真正的临床医生，我对自己的要求是，每周临床门诊的时间不能少于总时间的50%，我一直都认为，如果自己不是一个真正的临床医生，讲出来的东西就会有很大的虚假成分，连病都看不好或者是不会看就去妄谈中医的，都是耍流氓。总之，《中医祁谈》不仅仅是在讲中医，更重要的是希望大家通过学医去明了很多的理。通过学习不仅仅了解了中医，还获得了生活当中与我们息息相关的很多智慧，《中医祁谈》的最终目的也就是和大家一起来重新发现中医之美和生命之美。
现如今，我再度和中医药出版行业的领头军中国中医药出版社合作，将《中医祁谈》集结成书。本书是以这档音频节目为蓝本，并在录音听打整理的基础上予以编排润色，同时对原稿进行了大量细节上的修改和适当的补充。更重要的是，本书插入了大量的精美图片，包含中草药饮片、腧穴定位等，以求最大可能还原中草药本身的纹理以及提供清晰明了的人体穴位图，从而能让本书尽善尽美，能让读者有更美好的阅读体验。本书沿袭我一贯的新东方讲课风格，力求语言白话，通俗易懂，注重实战实效，但还得做到有趣有料。本书涵盖了一年四季常见病的分析、治疗等，内容涵盖了内、外、妇、儿、针灸等各科疾病，针对这些常见病，本书提供了大量的中成药选择、中药代茶饮、经络腧穴等外治方法。本书针对日常生活中的很多养生误区等给予了理性的分析，试图让大家能更加明智地看待生活中的诸多怪相。本书精选了100 个鲜活的互动答疑，直接根据同学们提出的不同问题给予现场解答，并且力求做到麻辣酷评。同时，本书试图跟大家一起探讨中医背后的哲学思辨以及对生命的思考等，因为很多时候，生病不仅仅是身体病了，而是生命病了。所以，本书可作为学习中医、实践中医、感悟中医的初级法门，适合中医爱好者、中医初学者以及中医从业者阅读参考，同时可作为家庭健康备用参考书。
最后，虽然本书经过反复打磨，力求完美，但难免会有漏洞和不足，敬请各位谅解。同时在此也留下我的联系方式，请各位读者多提宝贵意见和建议，以便进一步完善。
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