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『簡體書』居家养生小妙招

書城自編碼: 3136161
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 程乐卿
國際書號(ISBN): 9787555266860
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2018-02-01
版次: 1

書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 42.3

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編輯推薦:
科学实用 操作简便 居家必备的健康宝典 美好生活的黄金搭档
內容簡介:
本书从饮食养生、运动养生、时令养生、疾病防治等方面阐述了居家养生的小妙招,操作简便,安全可靠,效果显著,是居家保健的必备宝典。
目錄
第一章 饮食养生饮食互补更健康 3四类食物减轻雾霾伤害 4喝原汤不吃肉也能补 5莲藕能养胃 7中药零食有禁忌 8每天吃28克坚果延年益寿 9多彩食物均衡膳食 10喝茶对健康的七个好处 11喝茶讲究六妙招 13喝茶讲究正确的时间 14一天三时换着样喝茶更健康 15饮茶的三大误区 18早上空腹喝茶的好处 19适合中老年人喝的四种茶 20喝茶的五个坏习惯有损身体健康 21老来要好眠 别喝下午茶 22晚上喝茶怎样才能不失眠 23到底喝哪种水好 24常吃红豆好处多 25
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內容試閱
序先生智远自幼习医,矢志笃学,尤爱中医,热衷药理,年逾九十,乐此不疲;每发现治病良方、养生之道、健康诀窍便如获至宝,悉心摘录,以传后世。先生为人宽厚包容,坦荡如砥,虽一生坎坷,艰苦备尝,然能随遇而安,坦然处之,从不怨天尤人,实乃长寿之道也。所选偏方验方,药材可寻,疗法简单,省时省钱,使用得当,便可消除烦恼,祛病健身。所选健康居家小常识、养生之道,资料翔实,简单实用,实为家庭所必需。现将此书公之于世,福泽世人,传之后世,以慰先生,幸甚至哉,是以为序。程乐卿于建飞书斋

 

 

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