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『簡體書』低卡营养100道月子餐（100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱，精心调养产后体质）

書城自編碼： 2923971
分類：簡體書→大陸圖書→孕產/胎教→产后管理
作者： 孙晶丹
國際書號(ISBN)： 9787537266871
出版社： 新疆人民卫生出版社
出版日期： 2016-11-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 144/54000
書度/開本： 24开 釘裝： 平装

售價：HK$ 44.7

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內容簡介：
产后的妈咪最大的梦想就是恢复产前的身材，该吃什么？该怎么吃？这是很大的一门学问。就让本书教靓妈咪们，产后照着这样吃准没错，迅速恢复以往身材。料理怎么做？好简单。只要跟着书中的图解做菜步骤，以及15道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的月子餐料理！
關於作者：
硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
內容試閱：
产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。

 

 

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