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| 內容簡介： |
★韓國熱銷突破100,000本★
★榮登韓國最大網路書店YES24暢銷排名榜★
★韓國出版文化產業振興院選為「本月該讀的書」★
我是精神科醫師、寫過幾本暢銷書，
同時是一名妻子、兩個孩子的母親、孝順父母的女兒與媳婦；
但我最後悔的就是──把人生當成「滿分的作業」、活在所謂成功的劇本裡。
直到得了一種像是用繩子緊緊捆住身體的病──帕金森氏症，
我才發現，長久以來捆綁住自己的不是疾病，而是我自己！
如今，我無法阻止疾病，但我練習活著，過自己有趣的人生。──金惠男
│從綑綁的呼吸中，找回人生樂趣│
我在四十三歲、剛實踐夢想開設個人醫院時，確診罹患帕金森氏症。
這個疾病就像拿一條繩子，緊緊綑綁著身體，
就算移動一小步，都能費勁到汗水浸溼整件衣服。
在那之前，我被無止境的義務與責任追著跑，
只顧著向前衝、扮演每個身分，但唯獨缺少了──自己。
現在，我開始學習如何在綑綁的呼吸及人生中，一點一滴找回自我、練習「活著」。
│藏在「不幸」背後的「幸運」，你看見了嗎？│
生活總有許多不幸，誰都避免不了。
然而，發現不幸之後是好是壞，完全取決於自己的心態。
確診後的十二年，反而重啟了我四十三年的人生，
我發現：人生其實有很多條路，甚至有數不清的選擇，不要輕易為人生畫句點，
因為能夠阻擋你前進的，只有恐懼及自己……。
│別站在原地，每個瞬間都是改變的機會│
有位患者在諮詢時總是不停地埋怨家人，
最讓我擔心的是一年多的諮詢裡，他都不曾提到自己。
「你的人生裡，為什麼都沒有屬於你的故事？只有『他們』呢？」
我告訴他：人生中的委屈只有自己才能解決，
唯有面對並解決問題、提筆寫下自己的故事，這才是真正的人生，不是嗎？
│人生不是作業。每一天，我都要活得更有趣│
小時候的我有許多想做的事，總是為了挑出最想做的事而煩惱不已；
但長大後的我卻逐漸把一切變成「作業」，扼殺了快樂，還讓自己感到疲憊、憤怒。
做任何事都覺得沒意義的你，是不是已經忘記怎麼做夢？生活變得索然無味？
不管是什麼理由都別放棄夢想，別放棄內心的悸動；
試著去「渴望」、去「做夢」，感受自己真正的活著。
▍感動韓國120萬讀者的人氣勵志作家──金惠男醫師最新作品！
以前，她帶領患者、讀者走出迷宮，找回自我；
這次，她要分享自己擔任30年精神科醫師以及罹病15年，所領悟到的人生智慧。
讓你暫時忘卻責任與義務，享受人生中蘊藏趣味的每一刻！
得獎紀錄：
韓國最大網路書店yes24綜合排名23名、文學類第9名；Yes24網路書店讀者評等4顆星
感人推薦（依姓氏筆畫序）
律師娘林靜如│知名作家
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| 關於作者： |
金惠男
感動韓國120萬讀者的人氣勵志作家 精神科醫師
一九五九年出生於韓國首爾，畢業於高麗大學醫學院。畢業後在國立首爾大學醫院當了十二年的精神分析科醫師；二○○六年獲得韓國精神分析學會的學術賞。擔任慶熙醫大、成均館醫大、仁濟醫大的門診教授，以及首爾醫大的客座教授，同時是金惠男精神科醫院的院長。著作《30歲前一定要搞懂的自己》，感動韓國六十萬名讀者；相關暢銷著作深受超過一二○萬名讀者喜愛。
但是她的人生並非一直如此順遂，在二○○一年、四十三歲時，確診罹患帕金森氏症。當時，她才剛實踐夢想開設個人醫院不到一年。
身為一個細心照顧患者的醫師、兩個孩子的母親、服侍公婆的媳婦，比起任何人都更加努力活著的她，無法接受這件突然找上門的不幸。她埋怨這個世界，無法做任何事地躺在床上、看著天花板整整一個月。
但是某一天，她突然醒了，發現自己躺在床上並不會改變任何事，其實她還有很多事情可以做。接著，她踏實地活過每一天，十五年來，她持續看診、教書、照顧兩個孩子，並寫了五本暢銷書。
二○一四年一月，因病情惡化，她停止看診，專心治療，不過仍然持續夢想著她的新人生。雖然，有時候連翻身都要別人幫忙，但病痛與病痛間，總有症狀比較輕微的時間，這段時間她運動、做家事、散步、寫文章、學習中文……做一切她想做的事。
這本書記錄了她三十年來擔任精神科醫師，以及罹患帕金森氏症這十五年來所領悟到的人、事、物。她說，「就算病情再惡化，我也會找出那時候能做的事，有趣地活著！」
暢銷著作：《30歲前一定要搞懂的自己》、《30歲前一定要打的強心針》、《我真的愛你嗎？》、《以大人的身分活著》（暫譯）等。
譯者簡介
蔡佩君
中國文化大學韓文系畢業，曾至韓國漢陽大學及培才大學交換學生。從事遊戲翻譯、書籍翻譯、展場口譯等工作，目前為專職譯者。喜歡且享受翻譯，認為文字有一種獨特的魔力。
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| 目錄：
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│自序│從綑綁的呼吸中，找回人生樂趣
Chapter1
不幸背後的幸運！我從捆綁的痛苦中，學會「活著」
我用十二年，重啟四十三年的人生
阻擋你前進的，只有恐懼及自己
只要今天比昨天好，就是幸福
藏在「不幸」背後的「幸運」，你看見了嗎？
活著的我們，就是一種奇蹟
我無法拒絕疾病，但我練習活著
讓自己成為最沉重又最甜蜜的負荷
Chapter2
別站在原地，每個瞬間都是改變的機會
有時候，「忍耐」讓你看見美麗的風景
不怕犯錯，勇於貼上「新手貼紙」
人生每個瞬間，都是最完美的時機
「選擇」，是改變你最大的力量
你的人生，有屬於自己的故事嗎？
別站在原地，等著對方理解你
獻給想轉彎、拓展人生第二春的人們
界線內外的信任與疑心
有人願意傾聽，是種幸運
Chapter3
人生不是作業。每一天，我都要活得更有趣的原因
人生，不是一份追求滿分的作業
夢想不局限於年紀，挑戰不專屬於任何人
自由，就是不怕「受傷」的勇氣
堅持自我、不受傷害動搖的最強防禦方法
暫停，才能帶來繼續前進的動力
在平凡中，找到你非凡的魅力
一個人很好，兩個人也不錯，三個人會更好
別急著改變別人，人生沒有標準答案
在無法習慣的離別前，唯一能做的就是準備離別
Chapter4
給孩子們的信──勇敢過你們的人生，挑戰這個世界
我們受傷也創造傷害，擁抱你內心還沒長大的孩子
什麼時候，你才要過自己的人生？
別害怕愛！當愛情來臨時，緊緊擁抱它
「調整」不是認輸，職場上你們要會的事……
如果想要重生，就得摧毀這個世界
你我皆不同，愈親近愈不能做的事
不必讓所有人喜歡你，創造你的「同心圓」
別讓夫妻成為家具，交融彼此的靈魂吧！
活在少數成功者與多數失敗者的冷酷世界
關於結婚──世上沒有完美的人，只有能不能接受
Chapter5
與人生戀愛吧！為它好奇、為它心動，讓有限化為無窮
餘暉晚霞的時刻，在你身邊的朋友是誰？
青春收進了心裡，和時間一起成長、一起變老
我的十條「遺願清單」。放在你心裡的是什麼呢？
這世界太有趣，不要遺忘好奇心與學習
想走得遠、想成為森林，那就一起走吧
愛，讓我們有限的人生充滿價值
別再告訴生命：「等等吧！再給我一點時間……」
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