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| 編輯推薦： |
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该书作者从事五禽戏等气功研究多年，为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，*非物质文化遗产华佗五禽戏第五十九代传承人，有数千名学员，在国内很有影响。
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| 內容簡介： |
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本书系统介绍健身五禽戏的内容，包括五禽戏的功法特色、习练要诀等。重点介绍了五禽戏的导引术，详细解读了五禽戏的各个步骤，对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医文化内涵等。还介绍了健身热身体操等。附录中介绍了人体经络循行及所主疾病。
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| 關於作者： |
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作者为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，国家级非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人，北京煜康文化发展有限公司创始人。
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| 目錄：
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目 录
上部 走进五禽戏
第一章 五禽戏发展简史............................................ 2
第二章 华佗轶事.................................................. 4
第三章 五禽戏功法特色............................................ 7
第四章 五禽戏功法习练要诀........................................ 8
下部 五禽戏养生
第一章 虎戏..................................................... 10
第一节 冬天的对话......................................... 10
第二节 五禽戏养生问答..................................... 11
第三节 导引功法虎戏....................................... 15
第四节 虎戏纠错图解....................................... 28
第二章 鹿戏..................................................... 32
第一节 春天的对话......................................... 32
第二节 五禽戏养生问答..................................... 33
第三节 导引功法鹿戏....................................... 38
第四节 鹿戏纠错图解....................................... 48
第三章 熊戏、猿戏............................................... 51
第一节 夏天的对话......................................... 51
第二节 五禽戏养生问答..................................... 52
第三节 导引功法熊戏....................................... 57
第四节 熊戏纠错图解....................................... 66
第五节 导引功法猿戏....................................... 69
第六节 猿戏纠错图解....................................... 79
第四章 鸟戏.............................................. 83
第一节 秋天的对话......................................... 83
第二节 五禽戏养生问答..................................... 84
第三节 导引功法鸟戏....................................... 90
第四节 鸟戏纠错图解...................................... 102
附录一 五禽戏习练者的心里话.................................... 105
五禽戏使人精神焕发........................................ 105
脑血栓逐渐康复............................................ 106
你在电视上讲过五禽戏...................................... 107
五禽戏治好我的肩周炎...................................... 108
一枕红日睡觉香............................................ 108
足下生辉.................................................. 109
附录二 健身养生体操............................................ 111
附录三 常用术语、词汇.......................................... 133
后记.................................................... 140
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