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| 編輯推薦： |
幸福才是生活本来的样子，
不幸、纠结或者痛苦，统统都不是。
而之所以会那样，
只是因为我们自身的能量发展错了方向，
或是没能遇上能够激发彼此能量的人；
完美才是生命本来的样子，而缺憾和遗憾不是。
之所以会那样，是因为我们尚不了解生命的真意，
却往往在这不了解的迷思与迷雾中，
浪费和虚掷了自己的一生
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| 內容簡介： |
本书为我们介绍了幸福瑜伽的本意与使命。幸福瑜伽旨在寻找所有普遍而真实的联结，并帮助您最终达成统一
通过真实故事、实践等方法为我们阐释幸福瑜伽，是一种觉醒的世界观；
是真正健康的生活方式；是通往终极幸福之路
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| 關於作者： |
赵馨，资深瑜伽导师、灵性导师。
2000年开始接触瑜伽；2006年成为专业瑜伽教练；2008年曾自组工作室，同时从事孕期及产后瑜伽培训；20099年起从事瑜伽教练培训，其间开始研究禅学与幸福文化，并结合瑜伽的智慧与方法悟道；2014年创建形成了专属体系的幸福瑜伽致力于运用瑜伽和禅的智慧与方法去解决现实生活中的幸福问题，以帮助更多的人找到专属于自己的幸福感为使命。
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| 目錄：
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开篇
缘起世间行 一切皆来自于生活
从一个真实的故事开始
回到小时候
关于爱 如果爱
男人 女人
找一个什么样的人共度今生
爱的流转
学习与你的情绪为友为邻
减肥 减肥
我和我的身体的关系
健康从认识我们的身体开始中医的14经脉
时间相对论、幸福相对论与绝对意识的幸福
修行悟道篇
生命的意义究竟在哪里
艺术、哲学与宗教
我们为什么要修行
修一颗清净自在心
冥想、开悟与幸福
瞻望信仰
实践篇
我们所身处的这个世界
世界的本来的样子
所有情感关系中的受伤都是因为你失去了自己
抑郁：从瑜伽哲学和瑜伽心理学
角度的再认识
关于信仰 关于修行
关于幸福
关于青春
关于爱情
身心灵
佛教的吃素戒律、瑜伽的饮食理论以及爱因斯坦的素食观
养护生命
来自幸福瑜伽身心灵探索之旅俱乐部的对话
2016元旦爆笑版
由一篇名为《〈纽约时报〉称瑜伽伤身乱性引发畸形性欲》的文章所引发的讨论
关于灵性与天分的对话
关于身体与生病的对话
关于气、体式与静的对话
关于冥想的对话关于对抗的情绪的对话
关于文明的归处及社会的形态的对话
关于危机与机遇的对话由一堵该不该推倒的墙而引发的讨论
附录《瑜伽经》中英文对照
瑜伽经
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| 內容試閱：
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很多人都误会了瑜伽，认为那就是一种优雅的身体锻炼，或者，再高级一点儿，认为那是一种修行的方法和仪式。其实，瑜伽的本意是联结、统一。那么，是什么和什么的联结呢？从狭义的方面讲：可以是一个人的身体、心理和灵魂（所谓的身心灵）的联结；从广义上说：可以是个人与他人的联结、个人与社会的联结、人与自然的联结以至于人类与宇宙的联结。想一想，我们的生活是不是无时无刻不是处在这种种的联结当中呢？那是不是也可以这么说：一切的问题其实都是联结的问题：当我们的身体健康出现了问题，那可能是你的身体和心理的联结出现了问题，当然还可能兼有与环境（包括饮食）的联结的问题；当我们的心理出现了问题，那一定是来自于某个、某些或显性或隐秘的联结；当任何一种关系出现了问题，那必然也是关乎当事方的种种联结让我们感觉不幸福的，是不是就是这种种的联结的问题呢？如果有一种认识论与方法论能够帮助我们解开这种种的结，并加以疏通以至于达成了最终的统一，那么我们还有任何的理由不幸福吗？而这一切，就是幸福瑜伽来做的事。
幸福瑜伽是什么？全然地包容：不否认任何人，也不改变任何人的信仰，只推荐认知的方法与技巧，以扩展一个人现有的理念和重要的日常生活的经验我们的方法多样：瑜伽心理学、瑜伽哲学、禅、中医的理论与方法、心灵的启悟目的都是为了帮助您移除生活中、心理上乃至身体健康上的障碍，引领您走进那个神秘而又熟悉的内在世界，遇见最好的自己，重启一次全然绽放的生命旅程我们寻找所有普遍而真实的联结，并帮助您最终达成统一幸福瑜伽，是一种觉醒的世界观；是真正健康的生活方式；是通往终极幸福之路
幸福瑜伽的使命:我们专注于幸福文化的研究与实践；我们致力于运用瑜伽和禅的智慧与方法去解决现实生活中的幸福问题；我们不贩卖价值，我们帮助您找到独属于您自己的价值，并通过资源的优化组合帮助您实现自己的价值。瑜伽是印度的，而幸福瑜伽是中国的，当然她也可以是世界的，因为，追求幸福的生活永远是全人类的终极目标开篇缘起世间行 一切皆来自于生活
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