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『簡體書』一招防身全图解系列--太极防身一学就会

書城自編碼： 2585057
分類：簡體書→大陸圖書→體育/運動→太极
作者： 一招防身全图解编写组 编
國際書號(ISBN)： 9787122236593
出版社： 化学工业出版社
出版日期： 2015-07-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 203/176000
書度/開本： 32开 釘裝： 平装

售價：HK$ 64.8

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本书针对不同的突然袭击，给出了多种化解危机的手段。
对于应用太极思维进行安全防卫的读者有较强的指导性作用。
內容簡介：
太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激，激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。
太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解，对于喜欢太极和运动养生的读者来讲，也是强身健体不错的选择。
目錄：
准备课　简单易学的太极思维近体防身技法
第1章　基本手形介绍

第2章　单手抓
一、单手抓头
二、单手抓肩
三、单手抓胸口
四、抓单手

第3章　双手抓
一、双手抓头
二、双手抓肩
三、双手抓双手
四、双手抓单臂

第4章　贴身技法
一、腋下箍颈
二、双手后抱

 

 

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