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『簡體書』动养生

書城自編碼： 2551322
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者： 高玉琪,王涛
國際書號(ISBN)： 9787510131882
出版社： 中国人口出版社
出版日期： 2015-03-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 257页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 55.1

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《动养生》阅读指南
第一章　超越体育运动的健身良药
第二章　动作健身总指导
第三章　由表及里动养生五件套
第四章　机能养护——钻石级动作
第五章　官能增强——黄金级动作
第六章　从内到外——健康依次得
第七章　从头到脚——健康全到位
第八章　生活动作最健身
第九章　上班族的办公室养生动作
第十章　健身+美体+减肥
第十一章　情侣情趣保健动作
第十二章　器具健身与美体
第十三章　水中健身运动
第十四章　反常健身动作
內容簡介：
每个女人都渴望幸福的生活，在追求幸福的道路上，一个好帮手胜过千言万语的祝福。然而，快节奏的生活却让人们没有时间停下来思考生活中最琐碎、最平常的小事，特别是身为现代都市中的家庭主妇，白天忙着工作，业余时间还要为家务琐事操劳，生活变得繁重不堪。尤其是在遇到一些生活小难题的时候，又不知道如何巧妙地处理和解决。本书正是这样一本帮助您解答生活中各种小难题的实用书籍。本书从服饰美容、科学饮食、疾病防治、家居收纳、快乐厨事、休闲娱乐、节约之道、意外事件等几大方面入手，分门别类地介绍了实用生活小常识、小窍门。日常家务中总有想不到的困难与麻烦，您需要的正是本书这样一位全能助手，为您提供全方位的生活服务，让您更加得心应手地应付家事，轻松自如地解决问题。
關於作者：
高玉琪，养生专家，医学博士。从事临床工作近20年，有较丰富的临床经验，曾救治了大量急危重症患者，获90医院优秀医务工作者，并多次获嘉奖。在核心期刊发表论文20篇，主编和参编著作多部，2009年获山东省科技进步三等奖一项。
目錄：
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《动养生》阅读指南
第一章　超越体育运动的健身良药
第二章　动作健身总指导
第三章　由表及里动养生五件套
第四章　机能养护——钻石级动作
第五章　官能增强——黄金级动作
第六章　从内到外——健康依次得
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