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『簡體書』养生必养肾全书（彩图精装）

書城自編碼： 2547250
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 孙静 编
國際書號(ISBN)： 9787546621395
出版社： 新疆人民总社
出版日期： 2015-04-01

頁數/字數： 427页
書度/開本： 16开

售價：HK$ 55.1

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《养肾就是养命（只有医生知道的养肾秘诀，每天吃好三顿饭就能不断》
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日常生活中该如何养肾护肾呢？如果肾虚了，又该怎么办呢？肾病缠身如何调治呢？为了让各位读者远离“补肾就是壮阳，，“女人不需要补肾”等诸多养’肾补肾误区，用正确的方法养足肾气，强身健体、抗衰延年，我们结合传统的中医养生理论和现代的养生方法，精心编写了这本适合普通百姓使用的《养生必养肾全书超值全彩白金版精》（孙静编著）。书中从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因，详细介绍了食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病防治与调理的具体方案，以达到养生防病、养肾强身的目的。根据不同的肾虚分型，介绍了传统的补益肾虚中药的特性以及药方、药酒、药茶的做法和用法。在饮食上也特别针对肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚等不同的肾虚类型群体，推出对症滋补膳食。
內容簡介：
《养生必养肾全书超值全彩白金版精》（孙静编著）具有以下特色：内容全面：详解常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等，帮助读者找出肾虚元凶，提供补肾方案，解决全身病痛。全面介绍食物养肾、经穴养肾、运动养肾、房事养肾和肾病调理的具体方案，并根据肾虚的不同分型，介绍了补益肾虚中药的特性及药膳、药酒、药茶的做法和用法。另外，书中还提供了一些补肾的健康运动及独具中医特色的方剂、按摩、针灸等方法，使您能内外同治、表里兼施地补肾调理。
通俗实用：全书提纲挈领，条理清晰，语言通俗易懂，实用方法多，从生活中的方方面面为您提供切实可行的保健方法，集防治、治疗、诊测、保健于一体，让普通百姓都能看得懂、学得会、做得易、用得灵，是日常养生保健不可缺少的指导用书。
适用广泛：肾虚非常普遍，不分男女老幼。无论是朝九晚五、生活忙碌的上班族，还是退休在家的中老年人，抑或是魅力无限的年轻男女，甚至是儿童，都能从本书中受益，找到适合自己的日常养肾方法，轻松养肾、补肾、护肾、健肾，让健康与活力长存。
目錄：
第一篇　肾是身体的“米缸”，养生必养肾
　第一章　肾对生命的意义
　第二章　肾好，身体就棒
第二篇　养还是补——关于养肾、补肾的须知
　第一章　养肾先要了解肾虚
　第二章　肾虚，身体出现异常信号
　第三章　什么样的人容易肾虚
第三篇　调达五脏来养肾——五脏和谐通达肾脏常青
　第一章　肝肾同源：养肝就是养肾
　第二章　心肾相交：养好心才能抗衰延年
　第三章　脾肾相济：二脏安和，则百病不生
　第四章　肺肾相生：“母子”和谐相处身体都会安康
第四篇　怎样吃最养肾：吃对了肾就能为我们的生命铸就活力
　第一章　逢黑必补——黑色食物好养肾
　第二章　肾虚寒，多吃补虚祛寒的食物
　第三章　随处可见的养肾食物荟萃
　第四章　补肾益气的中药膳
　第五章　滋补肾阴肾阳的药酒
　第六章　不可不知的伤肾食物
第五篇　经穴补肾，长在身体里的养肾妙药
　第一章　肾经，开在身体的养肾大药
　第二章　肾经以外的养肾大穴
　第三章　身体部分按摩也是补肾大法
　第四章　其他中医理疗护肾法
第六篇　养肾小功法：一学就会，一用就灵的强肾方
　第一章　养肾纠虚运动，简便易行的健肾动作
　第二章　养肾老偏方，祖传下来的补肾功法
　第三章　最适合“大忙人”的简易养肾功
第七篇　中药养肾，肾虚之人不可不用的补肾良药
　第一章　阴阳两虚，中药补肾要对症
　第二章　药补肾阳虚，壮阳作用不同凡响
　第三章　药补肾阴虚，滋阴降火补肾的常用名药
　第四章　固肾气、填肾精的中草药
　第五章　鼎鼎大名的补肾中成药
　第六章　损肾药物大搜索
第八篇　肇事养肾，既能成全性福还能养肾
　第一章　节欲固本，肾脏才健康
　第二章　“性福”一生的强肾方案
　第三章　补肾提升性能力，优生优育才能有保证
第九篇　疾病乘“虚”而入，肾病家庭调养有良方
　第一章　慢性肾炎的家庭调养
　第二章　肾结石的家庭调养
　第三章　肾衰竭的家庭调养

 

 

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