登入帳戶　 |　訂單查詢　 |　購物車/收銀台(0)　|　在線留言板　 |　付款方式　 |　運費計算　 |　聯絡我們　 |　幫助中心　|　 加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心 服務：香港／台灣／澳門／海外 送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書 繁體書
暢銷書架：簡體書 繁體書
好書推介：簡體書 繁體書

三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書
12月出版：大陸書 台灣書
11月出版：大陸書 台灣書
十月出版：大陸書 台灣書
九月出版：大陸書 台灣書
八月出版：大陸書 台灣書
七月出版：大陸書 台灣書
六月出版：大陸書 台灣書
五月出版：大陸書 台灣書
四月出版：大陸書 台灣書
三月出版：大陸書 台灣書
二月出版：大陸書 台灣書
一月出版：大陸書 台灣書

『簡體書』调好体质不生病

書城自編碼： 2391853
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者： 张卫东，陶红亮 主编
國際書號(ISBN)： 9787509174425
出版社： 人民军医出版社
出版日期： 2014-04-01
版次： 1 印次： 1
頁數/字數： 208/185000
書度/開本： 16开 釘裝： 平装

售價：HK$ 77.5

我要買 件

share:

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：
英国教育史研究丛书——延续与新变：英国斯图亚特时期贵族教育研究
《 英国教育史研究丛书——延续与新变：英国斯图亚特时期贵族教育研究 》
售價：HK$ 108.9
更易上手！钢琴弹唱经典老歌（五线谱版）
《 更易上手！钢琴弹唱经典老歌（五线谱版） 》
售價：HK$ 54.8
哲学叙事：中国与西方
《 哲学叙事：中国与西方 》
售價：HK$ 107.8
一人商业模式 创富新路径个人经济自由创业变现方法书
《 一人商业模式 创富新路径个人经济自由创业变现方法书 》
售價：HK$ 54.8
经典与想象：中国古代传说新解
《 经典与想象：中国古代传说新解 》
售價：HK$ 85.8
祠堂与教堂：中西传统核心价值观比较研究（第3版）
《 祠堂与教堂：中西传统核心价值观比较研究（第3版） 》
售價：HK$ 118.8
极简德国东方看世界·极简德国史
《 极简德国东方看世界·极简德国史 》
售價：HK$ 74.8
舌尖上的中国新编视频版营养师妈妈教你做婴幼儿餐
《 舌尖上的中国新编视频版营养师妈妈教你做婴幼儿餐 》
售價：HK$ 63.8

 
編輯推薦：
解读自己的身体密码，全方位根据自身体质进行养生，是每个中老年人必做的功课。张卫东、陶红亮编著的《调好体质不生病》针对九种不同体质，讲述了每种体质的形成原因、主要表现以及易发的疾病，并帮助人们认识自己是何种体质，同时从饮食、生活起居等方面指导人们，帮助人们找到专属于自己的养生方法。
內容簡介：
体质，是指人体在先天禀赋和后天获得的基础上 所形成的综合的、 相对稳定的固有特质，体质类型和状况不一样，则治 病及养生方法各有 千秋。因此，“测”清自己的体质，因人施养，就能 在生活的一点一滴 中获得健康，掌握自己健康的主动权。养生之前要“ 测”清自己的体质。
否则，极有可能“养生不成反伤身”。人的体质分为 九种，每种体质都 有各自的特点，我们要读懂自己的身体，必须先弄清 楚自己属于哪类体 质，自己的身体到底需要什么。再依据自己的体质类 型，选择怎样合理 膳食，怎样科学起居，怎样顺应一年四季，怎样防治 疾病，这就是体质 养生。《调好体质不生病》通过九种体质的不同特征 、外在表现及易患疾病，让您清楚 地认识自己的体质类型，找到专属于自己的养生保健 方法，从而读懂自 己的身体，获得真正的健康。
《调好体质不生病》由张卫东、陶红亮编著。
目錄：
第一章
体质养生，一切都要从“病”说起
认清体质，不生病的智慧
了解体质，养生最根本方法
体质形成的主要因素
体质的分类与特征
体质后天调养有区别
现代人的体质危机
第二章
病不易侵，得天独厚的平和体质
阴阳调和，解读平和体质
平和体质者也会生病
养生最高境界：养心
平衡饮食，健康锦上添花
一日时辰中的养生智慧
别让烟酒毁了优秀体质
敲胃经，平和体质者的养颜新经
强身健体最佳运动：太极拳
测病：平和体质者自测题
第三章
阴虚体质，阴气不足津亏燥热
养阴、补阴：这些方法最佳
吃不胖，原来是阴虚在搞怪
科学饮食，滋阴清肺
晚上睡眠佳，补阳滋阴好方法
要想肾健康，运动补肾最方便
春季防肝火，很关键
夏季阴虚心火旺，注重养生
呵护娇嫩肺，金秋最适宜
阴虚胃热，冬季当心
测病：阴虚体质者自测题
第四章
阳虚体质，火气不旺畏寒惧冷
不可让身体长期贪凉、服药
养阳气，关键要养肾阳
阳虚体质：多食温暖食物
顺应天时，人体阴阳正常收发
阳虚体质者：夏勿贪凉，冬宜温补
运动锻炼，健康相伴
测病：阳虚体质者自测题
第五章
气虚体质，正气亏缺疲劳乏力
气虚者养生原则：补脾、健脾
怎样调整气虚体质
多食补气健脾的食物
不良情绪，骚扰身心
测病：气虚体质者自测题
第六章
气郁体质，气不外达血动不畅
气郁者：疏肝理气，补益肝血
气郁体质适合的食物
气郁体质者需畅达情志
肝郁脾虚，这些方法有用
气郁体质者：注意生活细节
测病：气郁体质者自测题
第七章
血瘀体质，血脉不畅百病遂生
体内血瘀气滞百病生
抗衰老从疏通气血开始
血瘀体质，重在养生
起居过安逸易血瘀
测病：血瘀体质者自测题
第八章
痰湿体质，阳气不足警惕肥胖
体内痰和湿如何产生的
痰湿者：多选除湿利痰食物
健脾利湿化痰的养生法则
从脾虚到痰湿的生化历程
测病：痰湿体质者自测题
第九章
湿热体质，水湿内停排泄受阻
预防湿热体质需疏肝利胆
绿豆：湿热者的天然良药
按摩拔罐除内湿防外湿见奇效
少甜少酒，燥湿散热助排毒
测病：湿热体质者自测题
第十章
过敏体质，适应能力差易过敏
怎样正确认识过敏体质
如何逆转过敏体质
预防特禀体质的武器：免疫力
过敏体质：饮食跟着季节走
测病：过敏体质者自测题

 

 

書城介紹　 |　合作申請　|　索要書目　 |　新手入門　|　聯絡方式　 |　幫助中心　|　找書說明　 |　送貨方式　|　付款方式 香港用户　 |　台灣用户　|　海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.